Вашият лекар ще измери вашето тегло и височина, за да изчисли вашия ИТМ. Вашият ИТМ е приблизителна оценка на телесните мазнини и се използва като основно средство за скрининг за затлъстяване. Вашият доставчик може също да направи измерване на обиколката на талията ви. Тези комбинирани измервания ще ви помогнат да прецените колко телесни мазнини имате и да определите риска от заболявания, като сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

начин

Предотвратяване на болестното затлъстяване

Хората, които боледуват със затлъстяване, трябва да избягват диетичните прищявки и вместо това да се съсредоточат върху промяната на хранителното поведение.

Препоръките включват:

  • Добавяне на повече плодове и зеленчуци към вашата диета
  • Ядене на по-малки ястия
  • Без калории
  • Избягвайте наситените мазнини, транс-мазнините и рафинираните захари

Физическата активност е добра за цялостното здраве и е особено важна, ако се опитвате да отслабнете. За да започнете да отслабвате, ще трябва да правите умерени до енергични упражнения за повече от три часа седмично. Енергичната активност повишава значително сърдечната Ви честота.

Примерите включват:

  • Бягане или джогинг
  • Плуване
  • Въже за скачане
  • Умерените упражнения включват бързо ходене или колоездене и могат да включват ежедневни дейности

Хомеопатично лечение

Хомеопатията се използва успешно като начин на лечение за отслабване от много години в Европа и Южна Азия. Но човек трябва да разбере, че това не е чудотворно лекарство. Хомеопатичното лечение за отслабване е конституционно и изисква подробна история на пациента и правилна оценка за избор на подходящо конституционно средство.

Как е различен подходът на хомеопатията към процеса на отслабване?

За разлика от другите конвенционални лекарства, които се предписват само чрез диагностициране на симптомите, хомеопатията се нуждае от подробна история на случая, както и от фамилна анамнеза за затлъстяване, за да се установи дали човек има предразположение към затлъстяване. Запасите от мазнини се регулират за дълги периоди от време от сложни системи, които включват принос и обратна връзка от мастните тъкани, мозъка и ендокринните жлези като панкреаса и щитовидната жлеза.

Лекарят може също да попита един за хранителните навици, начина на живот и други основни здравословни условия, преди да предпише лекарство. Тенденциите към преяждане и заседналост, намалената способност за използване на хранителни мазнини като гориво и висок, лесно стимулиран капацитет за съхраняване на телесни мазнини са генетично повлияни. Разликата в начина, по който хората реагират на богата на храна среда и разликите в придобиването на състояния, свързани със затлъстяването, също са генетично обусловени.

Как действа хомеопатията за отслабване?

Хомеопатичните лекарства се произвеждат от източници като растителни екстракти, билки и други естествени вещества, които нямат страничен ефект върху тялото, за разлика от конвенционалните хапчета за отслабване или лечения. Хомеопатията работи на прост принцип, че симптомите, причинени от дадено вещество в неразредена форма, могат да бъдат обърнати от същото вещество в неговата разредена форма. Хомеопатията се опитва да коригира храносмилателните разстройства, да подобри метаболизма и да помогне за лесното елиминиране - трите основни предпоставки за намаляване на теглото. Лекарствата се предписват след изучаване на модела на симптомите, както се появяват при пациента.

За разлика от конвенционалните лекарства, които ограничават усвояването на хранителни вещества или предизвикват усещане за пълнота, хомеопатичните лекарства лекуват симптомите, които причиняват наддаване на тегло. Но помнете, че хомеопатията не е магическо лекарство. Човек се нуждае от подходящ режим на диета и упражнения заедно с лекарствата, за да постигне желаната цел за отслабване, хомеопатичните лекарства са специално пригодени за нуждите му. Това, което работи за едното, няма да работи за другото, тъй като основната причина и причина за състоянието на двама различни индивида ще се различава.

Някои от често срещаните хомеопатични лекарства са както следва:

  • Calcarea Carbonica
  • Натрум Мур
  • Ликоподиум
  • Nux Vomica
  • Antimonium Crudum

Отказ от отговорност: Тази статия е написана от лекаря или практикуващия (автор) само с информационна цел. Моля, НЕ СЕ ЛЕКУВАЙТЕ. Винаги се консултирайте с практикуващ хомеопат, преди да приемате каквито и да е лекарства. Practo или авторът няма да поемат никаква отговорност за нещо, което може да се случи на потребителя на тази информация.