Защо хормоните са важни за човешкото тяло? Защо един на всеки двама има хормонален дисбаланс?

тегло

Човешкото тяло е изградено от трилион клетки. Тези клетки трябва да комуникират помежду си и комуникацията се осъществява чрез хормоните. Хормоните могат да комуникират с клетките по грешен начин или по правилния начин и ако хормоните комуникират по грешен начин, това означава, че те са дисбалансирани и те могат да доведат до проблеми в тялото. Този дисбаланс на хормоните води до различни проблеми при различните хора. Това може да бъде пробив на акне при някои хора и може да бъде запек при други. Няколко признака и симптоми, които могат да помогнат на човек да разбере дали има хормонален дисбаланс, както следва-

Умора: Ако имате затруднения при събуждане или се чувствате изтощени през целия ден. Ако спите цели 7 часа и все още се чувствате изтощени, това може да е признак за недостатъчно функционираща щитовидна жлеза или надбъбречни жлези. Ако се чувствате безсъние или спите, това е друг симптом, който може да подчертае проблема ви с хормоналния дисбаланс. Не забравяйте, че хормоналният дисбаланс причинява много умора.

Наддаване на тегло: Замисляли ли сте се защо постоянно напълнявате, дори когато тренирате и водите перфектен начин на живот? Внезапното увеличаване на теглото и необяснимо наддаване на тегло е признак на излишък от естроген, ниска резистентност към щитовидната жлеза и инсулина, които в основата си са виновниците, които затрудняват отслабването.

Акне: Хормоналните проблеми могат да доведат до хормонални акне, които са болезнени и големи пъпки, пълни с котка по брадичката и особено зоната на челюстта.

Храносмилателни проблеми: Както споменахме по-рано, можете да имате храносмилателни проблеми като газове, подуване на корема и запек, които се влияят само от хормони. Прекомерните нива на естрогени, кортизоли и някои видове простагландини могат да причинят разхлабване на изпражненията, докато ниското ниво на щитовидната жлеза може да причини запек.

Емоционални/поведенчески промени: Друг симптом на хормоналния дисбаланс е ПМС, внезапни промени в настроението или продължителна тревожност, а също и депресия.

Има диетични хранителни планове, препоръчани от диетолозите, които помагат на организма да балансира хормоните. Пълноценни храни и диета, богата на антиоксиданти, тъмнолистни зелени зеленчуци и здравословни мазнини, които помагат за коригиране на хормоналния дисбаланс. Запознайте се с диетолог, за да получите вашите персонализирани диетични планове за справяне с проблемите на хормоналния дисбаланс.

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето