В момента поради неблагоприятна екология, стрес, нездравословна диета и начин на живот, малцина могат да се похвалят с отлично здраве. Проблеми се откриват дори в много млада възраст. Приемът на синтезирани лекарства много често не се подобрява, но допълнително влошава състоянието на нашето здраве, увреждайки черния дроб, стомаха и бъбреците.

Нарушенията водят до промени в работата на жлезите вътрешна секреция и поява на ендокринни заболявания. Затова по-често хората започват да прибягват до алтернативни методи за подобряване на здравето. Напоследък често се случват истории за чудодейния ефект върху организма, който има хормонална тибетска гимнастика. Според нейните привърженици няма противопоказания за провеждането му.

История на произхода

Хормоналната тибетска гимнастика за дълголетие за първи път стана известна от вестник "Комсомолская правда" преди около 30 години. Според официалната легенда веднъж в планините на Тибет съветските специалисти построили електроцентрала. Близо до планините се намирал манастир, където те, по молба на монасите, държали и клон на електропровода. В знак на благодарност за появата на светлина в древната сграда, нашите инженери разкриха някои тайни за опазване на здравето и удължаване на живота.

хормонална гимнастика

Уелнес тибетска хормонална гимнастика, която започна да практикува един от тези професионалисти, наистина му позволи да поддържа добро здраве. Нещо повече, сивата му коса връща първоначалния цвят и дори на 80 години не използва очила. Това той каза на кореспонденти.

След като прочете тази история, народната лечителкаОлга Орлова реши да я изпробва на себе си. След като успя не само значително да подобри здравето си и да установи хормонален фон, но и да се отърве от няколко хронични заболявания, тя реши да донесе тази техника на широк кръг хора. В бъдеще тази система се наричаше "Тибетска хормонална гимнастика на Олга Орлова".

Каква е системата на хормоналната гимнастика

Тибетската сутрешна хормонална гимнастика включва редица прости действия, които трябва да се направят веднага след пробуждането. Въздействието върху определени точки на тялото, според твърденията на будистки монаси, помага да се отворят енергийните чакри, да се укрепи биополето и по този начин да се подобри работата на ендокринната система, отговорна за състоянието на целия организъм. В този случай има забележим ефект на подмладяване, казва Орлова.

Тибетската хормонална гимнастика отнема малко време. Изпълнява се лесно, така че хората на различни възрасти могат да го практикуват, независимо от здравословното състояние и физическата форма. За да получите максимален ефект от упражненията, трябва да спазвате определени правила.

Правила за изпълнение на хормонална тибетска гимнастика

Тибетската хормонална гимнастика от Олга Орлова обикновено се извършва рано сутрин, в идеалния случай - от шест до осем часа, когато тялото ни реагира най-добре на енергийна манипулация.

Не очаквайте незабавни резултати, защото влошаването на вашето здраве настъпи постепенно, за дълго време. Забележими промени ще забележите след няколко месеца и дори години, въпреки че някои прояви на подобрение в състоянието ще намерите много по-бързо.

Много хора задават въпроса: няма ли хормоналната тибетска гимнастика да навреди, противопоказанията, които тя има? Понякога, след определено време след началото на упражнението, различни хронични заболявания се влошават. Това показва, че тялото е започнало процеса на самолечение, поради което не се препоръчва спирането на проучванията.

Има определен ред, в който трябва да се извършва тибетска хормонална гимнастика.

Противопоказания за началото на подобряване на сесиите на системата тибетски монаси - пушене, употреба на наркотици и алкохолни напитки. От тези лоши навици трябва да се откажете, за да не влошите още повече здравето си.

Тибетската хормонална гимнастика в леглото изисква редовност. В будистките учения се твърди, че енергията на човека може много бързо да бъде нарушена. Дори ако сте сгодени от много години, но сте направили почивка от само няколко дни, резултатът бързо изчезва. Следователно не е позволено да се организират почивки в часовете за повече от два дни.

Особено внимание трябва да се обърне на точността при извършване на движения, като същевременно се следи за правилното дишане и усещанията на тялото. Говорейки за зареждане в леглото, това означава, че наистина може да се направи легнало, веднага след събуждане. Само леглото трябва да е твърдо и еластично, а не меко (перушина).

Трябва да сте смислени относно това, което правите, да разбирате връзката между движенията, мислите и здравето. Вярата и силата на ума могат да постигнат значителни резултати.

Случаи, когато се препоръчва прилагането на здравната система на тибетските монаси

Тибетската хормонална гимнастика в леглото се препоръчва при следните нарушения:

• хроничен стрес;

• нарушено зрение и слух;

• намалено внимание, проблеми с паметта;

• аномалии във функционирането на стомашно-чревния тракт и застой на лимфата;

• проблеми с позата.

Всъщност има много повече проблеми, при които тибетската хормонална гимнастика.

Противопоказания

Някои противопоказания за използването на хормонална гимнастика, според лекарите, могат да бъдат:

• нарушение на сърцето в остър стадий;

• наличие на стомашна язва или остро възпаление на червата;

• риск от нарушаване на херния;

• остра форма на артрит;

• патология на гръбначния стълб.

В случай на остри и хронични заболявания, преди започване на гимнастиката е необходимо да се консултирате с лекуващ лекар.

Последици от представянето на подобряването на тибетската гимнастика

След редовна практика на хормонална гимнастика ще имате следните промени:

• Подобряване на умствените способности и паметта;

• прочистване на дихателната система;

• Облекчаване на физическо и емоционално напрежение;

• премахване на слухови и зрителни увреждания;

• подобряване на храносмилателния тракт;

• възстановяване на гъвкавостта на ставите и корекция на стойката;

• корекция на сърцето и кръвоносните съдове;

• Подобрен лимфен дренаж.

За хората с творчески професии упражненията на тибетските столетници помагат да се постигне хармония във възприятието на света, защото те балансират работата на дясното и лявото полукълбо на мозъка.

Описание на гимнастиката. Определяне състоянието на биополето

Легнете по гръб, сгънете дланите си пред гърдите, насочвайки краищата на пръстите към брадичката си. Разтрийте дланите си един до друг шест до десет пъти, ускорявайки енергийните потоци.

Ако след триене дланите останат сухи и загряти, вашето биополе е нормално. Липсата на затопляне показва значително намаляване на енергията на организма. В случай, че дланите се намокрит и изобщо не се затоплят, това показва сърдечно-съдови нарушения. Във всеки случай таксуването трябва да продължи.

Подобряване на зрението

Нагрятите длани се наслагват върху затворени очи и правят 30 леки натиска, един в секунда. В случай на проблеми със зрението, дланите почиват в натиснато състояние малко по-дълго. Упражнението постепенно подобрява зрението.

Излекуване на ушни заболявания

Ръцете се придържат към ушите. Без да ги вдигате, се извършват 30 удара със същата интензивност. Силата на натискане трябва да е удобна и да се подбира индивидуално. Тези действия подобряват енергията в ушния канал и водят до елиминиране на възпалителните заболявания на средното ухо и подобряване на слуха.

Лифтинг на лицето и подобряване на слуха

В легнало положение на гърба на ръката държим пред лицето и стиснати в юмруци, държейки палците раздалечени, сочещи нагоре. Големите пръсти се поставят зад ушите, а останалите, сгънати в юмруци - отгоре. Движим ръцете си 30 пъти към брадичката и обратно, обработвайки контура на лицето.

Тези действия помагат за подобряване на ушите и помагат за стягане на овала на лицето поради ускоряване на изтичането на лимфа.

Почистване на максиларните синуси и премахване на бръчките по челото

Дясната длан се поставя върху челото и се покрива с лявата. Започваме да движим ръцете си по челото от един храм в друг, със скорост от 30 движения за 30 секунди.

Подобряване на мозъчната циркулация и нормализиране на налягането

Дясната длан е разположена отгоре на малко разстояние, а лявата е поставена върху нея. Движението се извършва по дъгата от челото до короната и гърба, извършва се 30 пъти. Под главата е по-добре да инсталирате валяк или възглавница, така че да е на тегло.

Подобряване състоянието на ставите и мускулите на ръцете

От същото първоначално положение е необходимо Извършване на движения на дланите от лявото към дясното ухо и гърба, само 30 пълни цикъла. Упражнението стяга кожата на предмишниците, нежно укрепва ставите и мускулите на ръцете.

Нормализиране на щитовидната жлеза

Дясната ръка е поставена над щитовидната жлеза, лявата ръка извършва движения напред и назад от щитовидната жлеза до пъпа и гърба.

На 30-ия цикъл ръцете сменят местата си и падат върху стомаха.

Подобряване на стомашно-чревната функция

След като установихме дясната ръка върху стомаха и я покрихме с лявата, започваме движения по посока на часовниковата стрелка с лека депресия на стомаха, само 30 пъти. Това движение нормализира изпражненията.

Подобряват кръвообращението в съдовете на ръцете и краката

Вдигайки ръцете и краката си в легнало положение, започваме да се въртим с ръце и крака по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока. След това, без да спускаме крайниците, започваме да ги разклащаме на малки. Допуска се алтернативно изпълнение, отделно за ръце и крака. Това упражнение помага да се засили кръвоснабдяването на малките капиляри.

В края на гимнастиката, седнали на пода, започваме да търкаме краката ви. Ако кожата им е твърде суха, тя трябва да бъде намазана с масло, за предпочитане маслинова. След стъпалата е необходимо да разтриете краката до коляното в посока отдолу към върха, след това - бедрата.

Триене на коленете с кръгови движения, ханш -отдолу нагоре и от страни до средата. Известно е, че на стъпалото има активни точки, свързани с всички органи. Тяхното стимулиране води до нормализиране на работата на целия организъм.

В допълнение към тези упражнения се препоръчва да се изпълняват „обърнати пози“, които включват стойка на глава и „бреза“, както и спускане на краката зад главата в стойка на лопатките.

Това допринася за по-добро разтягане на гръбначния стълб, инхибира стареенето и е превенция за развитието на рак. Изпълнението започва с удобно за вас време и постепенно се увеличава до 10 или повече минути, без ограничение.

Има много нелечими, според официалната медицина, болести, за да се постигне стабилна ремисия, при която хормоналната тибетска гимнастика е помогнала. Трябва да се вземат предвид противопоказанията за използване на физическо натоварване, ако заболяването протича в остра форма. Все още могат да се изпълняват някои упражнения, макар и в по-лесен режим.

Тибетската хормонална гимнастика, прегледи на лекарите, за които по-скоро сдържано, несъмнено има право да съществува. Досега няма нито един случай да е наранила някого.

В същото време значителен брой отзиви, че именно хормоналната тибетска гимнастика е помогнала за лечението на някои хронични заболявания. Снимки и коментари на хора, които са се отървали от побелялата коса и са подмладили телата си, често са достатъчни.

Всъщност е малко вероятно някой наистина да не може да помогне за самомасаж на биологично активни точки по тялото и изпълнението на прости физически упражнения, предлагани от хормоналната тибетска гимнастика. Противопоказанията, които предупреждават лекарите, разбира се, трябва да се имат предвид. Но не забравяйте, че здравето ни, на първо място, е в собствените ни ръце.

Промяната на начина на живот и лошите навици, прочистването на мислите и здравната система на тибетските столетници в комплекса определено ще ви помогне да живеете по-дълго и по-щастливо!