пътуването

Всички сме познавали този „специален“ човек, който може да яде втори порции от почти всичко и да не наддава. Много от нас искат да станат този човек, но не изглежда възможно, когато все още търсим начини за повишаване на изгарянето на мазнини.

Какво представлява хормонът Адипонектин?

Адипонектинът е хормон, създаден от мастните клетки, използван за регулиране на метаболитните процеси, включително регулиране на глюкозата и окисляването на мастните киселини, или как тялото използва захар и мазнини за енергия и загуба на тегло.

Изследванията показват, че мастната (бяла мазнина) тъкан е не просто инертно депо за съхранение на липиди, но също така е жизненоважен ендокринен орган, който играе важна роля в интеграцията на ендокринни, метаболитни и възпалителни сигнали за контрол на енергийния баланс.

Затлъстяването е свързано с ниски нива на адипонектин и е доказано, че адипонектинът обръща инсулиновата резистентност, свързана със затлъстяването.

Обобщавайки, адипонектинът се произвежда и освобождава от нашите мастни клетки, подобрява чувствителността към инсулин и ни помага да губим мазнини. Колко странно е, че нашите мастни клетки ни помагат да губим мазнини! По-важното е как можем да направим повече от него?

Подобреното хранене влияе върху нивата на адипонектин.

Увеличаването на консумацията на „добри мазнини“ до голяма степен спомага за повишаване на нивата на адипонектин. Мононаситените мазнини като рибеното масло играят огромна роля за повишаване нивата на адипонектин.

Други добри мазнини са сред най-вкусните - авокадо, ядки, маслини и зехтин. Използвайте ги, за да замените наситените мазнини, като тези, които се съдържат в тлъсти меса и пълномаслени млечни продукти.

Други съвети за повишаване на нивата на адипонектин включват, пиене на кафе (наистина!), Увеличаване на приема на фибри, използване на подправка куркума и любимата на всички времена: ежедневни шейкове с помощта на натуралния продукт Almased.

Как да започнем процес на отслабване

Храненето може да направи или наруши вашата програма за отслабване, така че оставете тази мисъл отпред и в центъра, когато избирате диетата, която ви подхожда най-добре. Удобно ли ви е да броите калории, въглехидрати или грамове мазнини? Или ви е по-лесно да ограничите приема си до определени видове групи храни?

Забележителни съвети

  1. Изключете нездравословните храни от вашата диета. Просто кажете не на нездравословните храни, пържените храни, преработените, прекалено сладки храни и храни с добавена захар.
  2. Научете някои суапове за здравословна храна, особено когато сладкото ви звъни. Изберете плодове с нисък гликемичен индекс (нисък ГИ), като плодове с по-малко сок и повече фибри вместо захарни десерти. Плодовете са сред най-ниските ГИ, но всички идват с хранителни вещества и фибри. Пропуснете сока, изяжте целия плод.
  3. Зеленчуците с гъста хранителна съставка, като зелени листни зеленчуци, които съдържат фибри, както и протеини, могат да ви помогнат да се почувствате по-сити, докато ядете по-малко калории и могат да бъдат включени във всяко хранене. Страхотно и за лека закуска.
  4. Размерът на порцията има значение! Дори когато избирате само здравословни храни, имайте предвид порциите си. Прочетете етикетите на храните и проверете за съставки, хранене и размери на сервиране.
  5. Обичайте постния си протеин. Вероятно знаете тренировката: птиче месо от бяло месо, постно месо, много морски дарове и зеленчукови протеини като боб, леща и соеви продукти.
  6. Пазете го истински. Бъдете ясни относно целите си за отслабване и желанието си да ги постигнете. Включете обмислени стратегии и гъвкавост в планирането на храненето, натоварения график, храненето навън и общуването.
  7. Наслаждавайте се на любимите си вкусове на Almased всеки ден за контрол на апетита и отлично здраве, както и за отслабване и управление на теглото.

Д-р Чарлз Шивели пише, че скорошни изследвания показват, че една хранителна добавка за отслабване и заместването на храненето с ключови аминокиселини може да осигури основата за повишена наличност на адипонектин.

Тази добавка е Almased прах, използван за шейк препарати, направени с неподсладено бадемово мляко, соево мляко или вода.

Каква повече мотивация може да му е необходима, за да започне своето пътуване за отслабване, отколкото обещанието за пиене на вкусни шейкове, за да загубите тези излишни килограми?

Almased дори предлага The- Bikini-Emergency-Plan за онези предстоящи специални случаи, когато искате безопасно, но бързо отслабване.

Almased ускорява метаболизма, прогонва апетита и намалява глада, което улеснява придържането и включването във вашия начин на живот. Подкрепете нивата на адипонектин и позволете на много вкусове на Almased да предизвикат вашето пътуване за отслабване.

Това, което е вътре във вашия Almased shake, може да ви направи свят на добро

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.