• Форуми на САЩ
  • Европейски форуми
  • Канада Форуми
  • Азиатски форуми
  • Форуми за Централна Америка
  • Африкански форуми
  • Карибски форуми
  • Мексикански форуми
  • Южнотихоокеански форуми
  • Форуми за Южна Америка
  • Форуми за Близкия изток

Здравейте всички. След няколко месеца ще пътувам до Гоа за триседмично пътуване. Наскоро ме подложиха на диета с ниско съдържание на натрий, но оттогава разбрах, че индийската храна е сред най-солените в света. Възможно ли е да намерите опции с ниско съдържание на натрий в магазини и/или ресторанти или това е загубена причина? Имам проблеми с намирането на отговори на това. Казват ми, че е доста важно да се придържам към диетата си съвсем съвестно. Наистина не искам да се налага да отменя пътуването заради това! Някакви съвети или предложения? Благодаря!

опции

Прав си. храната в Гоа е солена. Наистина не знам дали бихте могли да направите нещо по въпроса!

Със сигурност биха се получили салати и прясно приготвена на скара риба?

Консултирайте се със здравния съветник за пренастройването на солта в горещ климат. ОН е с ниско съдържание на сол от години, но открива, че е необходимо на горещи места, или той става изцяло мрачен. Мисля, че ще откриете, че нивата на солта в Гоа са коригирани за загубата на пот от топлина.

Добра точка cacaj

-: - Съобщение от персонала на Tripadvisor -:-

Тази публикация бе определена като неподходяща от общността на Tripadvisor и е премахната.

За да прегледате насоките за публикуване на форумите на Tripadvisor, моля, следвайте тази връзка: http://www.tripadvisor.com/pages/forums_posting_guidelines.html

Нашият персонал може също така да премахва публикации, които не следват нашите указания за публикуване, и ние си запазваме правото да премахнем всяка публикация по някаква причина. Благодарим ви, че сте част от туристическата общност на Tripadvisor!

Вашият документ ще бъде в по-добра позиция да ви предложи това. Но навсякъде в Индия ще получите малко повече сол и подправки в храната в сравнение с други места.

Друго предложение, ако отседнете на място, където има кухненско съоръжение, можете да приготвите собствена храна с ниско съдържание на натрий, вместо да ядете навън. Така че няма нужда да отменяте пътуването.

Не казвате къде сте отседнали, но в крайбрежните курорти ще намерите малки ресторанти, които могат да се погрижат за вашите нужди, проблемът е да накарате готвача да разбере, че не искате да добавяте сол, тъй като те са склонни да мислят, че храната е без вкус, освен ако не го захвърлят

Внимавайте за ресторанти в европейски стил, тъй като те използват много по-малко сол и захар, също трябва да разберат проблема ви

не можете да огладнеете там, като се храните здравословно . пиле на скара, царевица в кочан, салата, плодове, каша - тогава можете да вземете допълнителни количества от напитката;-)

Закуска - хляб и яйца по поръчка, можете да кажете на готвача как искате вашите яйца. Те могат да изпуснат солта напълно. Можете да вземете варени яйца, можете да получите зърнени храни и мляко и т.н. Така че няма какво да се тревожите по отношение на закуската.

За обяд и вечеря - зависи от това какво ядете, както всяка друга страна. Обикновено храната в ресторантите е насочена към вкуса, а не към здравето. Това означава повече сол и подправки, отколкото бихте изяли с домашно приготвяне. Ако идвате за дълъг престой, обикновено персоналът в хотелите ще се радва да направи нещо за вас, съобразено с вашите нужди.

Съгласете се с # 9. Моят опит, след като дълги години бях на диета с ниско съдържание на сол, ниско съдържание на масло и ниско съдържание на захар:

- Каша, зърнени храни, обезмаслено мляко, плодове, яйце, хляб, кисело мляко - няма проблем със солта.

Обяд, вечеря, между храненията:

- Попитайте дали индийските смеси масала, които готвачите приготвят предварително, съдържат сол или не. Ако не, кажете на готвача да не добавя към вашата порция. Понякога те са достатъчно любезни да извадят част точно преди последния етап.

- Нещата на скара могат да се направят с ниско съдържание на сол, задайте горния въпрос, в случай че има предварително подготвен компонент.

- Ако поръчвате китайски стил, шансовете са суровините да бъдат Maggi, Knorr, Top Ramen и т.н., заедно с MSG или Ajinomoto, всички зли, така че по-добре да се избягват.

- Много често срещана индийска храна е леща плюс ориз, сварен заедно, наречен KHICHDI, който обикновено се приготвя от нулата, така че може да се приготви с много малко масло и изобщо без сол, това е едно от любимите ми.

В обобщение има много опции. Сервитьорите и готвачите са доста разбиращи на повечето места. Бъдете готови за няколко фиша, обаче!