деца

Тази статия съдържа съвети и хранителни съвети, които да ви помогнат болно дете обратно към пълно възстановяване чрез храна и пийнете.

Изглежда, че децата се разболяват много внезапно и често (надявам се) се връщат много бързо след период на заболяване. Но какво можете да направите, ако детето ви или дори вас самите са обезпокоени от диария и/или повръщане.

Дехидратация

Основната грижа при децата е високият риск от дехидратация поради загуба на течности с повръщане или диария. Това важи и за възрастните, но поради размера на тялото ни отнема повече време, за да станем много дехидратирани.

Всеки път, когато сте загрижени за детето си и мислите, че може да се дехидратира, трябва да действате бързо и да се консултирате с Вашия лекар.

Признаци на дехидратация:

  • Продължително повръщане/диария - без задържане на течност или много разхлабени движения на червата
  • Треска, както и повръщане или диария (вижте връзката по-долу)
  • Много ниско отделяне на урина (проверете за мокри пелени при бебета)
  • Лоша еластичност на кожата - за да тествате за това, притиснете кожата на гърба на ръката и ако тя остане притисната, след като я пуснете, това е признак на дехидратация (тя трябва да се върне към нормалния си плосък вид).
  • Потънали очи и липса на сълзи
  • Бързо или бавно дишане
  • Неспокойствие и раздразнителност
  • Много сухота в устата или езика
  • Малки деца, които са сънливи и флопи
  • При малки бебета проверявайте фонтанелата си (мекото място в горната част на главата си) - тя не трябва да е потънала.

Течности за болни деца

  • Първоначално основното, към което трябва да се стремите, е да вкарате течности в детето си.
  • Най-добре е да насърчавате малки, чести глътки - те няма да понасят голям обем с едно движение. Включването на течности с някаква енергийна стойност си заслужава да се опита, ако могат да го понасят.
  • Ако детето ви е било болно за определен период от време, опитайте перорална течност за рехидратация. Тези течности имат правилния баланс на глюкоза (захар) и също така са важен източник на електролити (натрий и калий), които се губят при повръщане и диария.

Други течности

  • Разреденият плодов сок може да бъде добър източник на енергия първоначално.
  • Използването на ледени блокове (кубчета от вашия фризер или ледени блокове на пръчка) може да бъде добър източник на течности.
  • Желето също е добър начин да вкарате течности в болното си дете.

Представяне на храна за болни деца

Тъй като детето ви се оправя, бавно въвеждайте храна отново в диетата си. Опитайте се първоначално да поддържате грубите влакнести храни ниски. Меките храни също се понасят по-добре от богатите храни. Най-добре е да предлагате нещата често и в малки количества.

Някои деца ще отскочат бързо и може да възобновят нормалната си диета доста бързо. На други може да отнеме известно време, преди да се почувстват комфортно с редица храни.

Понякога, когато сте били болни, можете да пожелаете най-странния избор на храна, който може да не изглежда логичен за никой друг. Ако детето ви иска определена храна, опитайте - макар да използвате собствените си знания и да предлагате алтернативи, ако наистина знаете, че ще бъде трудно да се толерира.

Ако се борите с избора на храна за детето си, първо обмислете следните предложения. Тъй като толерантността и интересът на детето към храната се връщат, тогава се върнете към нормална диета.

Хляб за болни деца

Хляб - Използвайте бял хляб и използвайте само остъргване на масло или маргарин. Добавянето на вегемит или мармит е добър начин за заместване на солта, която може да е загубена при повръщане или диария. Сухият препечен хляб също е добър вариант.

Крекери - Наличието на нещо, което да хапете постоянно, може да помогне за връщането на апетита. Крекерите могат да бъдат добра храна. Потърсете такива с ниско съдържание на мазнини - тези с етикет 97% без мазнини биха били добре.

Плодове и зеленчуци за предучилищна възраст

Плодове - Опитайте банани или варени (обелени) задушени плодове като ябълки, круши, праскови. Ябълковото пюре може да бъде добър начин за контролиране на диарията поради пектина в плодовете.

Зеленчуци - Първоначално опитайте варени/пасирани кореноплодни зеленчуци, които биха били по-лесни за понасяне от някои от по-влакнести или по-силно миришещи зеленчуци като броколи. Добър избор биха били картофи, кумара, тиква, моркови.

Избор на протеини

Яйца - варени, варени или бъркани

Обикновено пиле - за да го поддържате влажно, сервирайте го с малко сос

Обикновено, постно печено месо - със или без сос

Млечни продукти

Млякото е чудесно, освен ако не са имали стомашна грешка, тъй като млечните продукти могат да влошат отново проблема, като „нахранят бъговете“.

Ако детето ви не е обезпокоено от диария, тогава може да се обмисли избор като кисело мляко, сладолед или крем.

Ако детето ви е имало много диария, може да откриете, че първоначално млечните продукти разстройват червата, така че избягвайте излишните млечни продукти като пълномаслени напитки.

Кърмещите бебета все още трябва да бъдат кърмени.

На бебета, хранени с шише, може да се дава формула от соево мляко, докато червата им се възстановят.

Зърнени закуски и други зърнени храни за болни деца

Изберете такива, които не са твърде груби за храносмилателната система - оризови мехурчета, корнфлейкс или дори фина каша (като креамота)

Обикновен варен ориз или обикновена паста.

По всяко време внимавайте с измиването на ръцете, за да предотвратите разпространението на грешки!

Нашата статия за треска обяснява какво представлява треската и как можете да помогнете за намаляване на температурата на детето си. За повече информация относно подходящи течности за деца, щракнете тук. За чудесен съвет относно това кога да се обадите на лекар, вижте нашия списък за спешна проверка