Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.

закуска

Тази рецепта за закуска от черен боб е страхотна вегетарианска закуска, която е кремообразна, вкусна и супер лесна за приготвяне!

Работих по тази рецепта за закуска от черен боб ЗА СЪВМЕСТНО известно време. Имах нещо подобно на него в ресторант тук в Нешвил и бях ТОЛКО решен да повторя това ястие на T. Отне ми известно време, но го направих и ОБИЧАМ как се оказа!

Ключът: намачкване на малко от черния боб, за да се създаде вкусно кремообразна текстура за зърната. Мммммм

СЕРИОЗНО обичам тази рецепта и съм почти сигурен, че ще я правя ежеседмично завинаги!

Почти всеки път, когато ям това ястие, го сервирам с топли царевични тортили. Ако натрупате всичко върху тортила, това прави вкусна такова за закуска от черен боб, което всъщност е най-добрият начин да закусите.

Как да си направим черен боб за закуска

Черният боб за закуска не е нещо, което някога съм правил, но съм напълно обсебен от него. Между зърната и яйцето се получава високо протеиново хранене и чудесен начин да започнете деня.

Тъй като обичам вкуса, добавих пресен чесън и лук в това ястие. Тези се задушават с малко олио, преди да се добавят черният боб и подправките. Ето това обаче: ако искате да намалите времето, необходимо за нарязване на зеленчуците, можете лесно да пропуснете чесъна и лука и вместо това хвърлете малко чесън и лук на прах, за да получите подобен вкус. Направих го и по двата начина, и в двата случая, Вкусно е!

Ако пропуснете нарязването, това ястие отнема само около 5 минути. ТАКА, нямате оправдания. Също така, можете да направите голяма партида от тези зърна, когато приготвяте храна и след това просто да ги загреете всяка сутрин за закуска. Те имат също толкова добър вкус и по този начин можете да спестите още повече време!

Не забравяйте: трикът да получите този черен боб хубав и кремообразен е леко да намачкате около 1/4 от зърната в тигана.

Ястието все още е много вкусно, без да намачквате зърната, но аз наистина обичам кремообразната текстура, която каша добавя към ястието. ТАКА ЧЕ, ГО НАПРАВИ!

Ако приготвите тази закуска от черен боб, МОЛЯ, уведомете ме как ви харесва. Толкова съм доволен от това как се получи тази рецепта и как да видя, че и много от вас се наслаждават.