Още статии

Зъбоболът е често срещан здравословен проблем и може значително да увреди способността ви да извършвате обичайните си дейности. Кариесът на зъбите или зъбният кариес причиняват повечето случаи на зъбобол, отбелязва MedlinePlus. В повечето случаи недостатъчното миене на зъби и конци водят до кариес, въпреки че генетиката може да играе роля за някои хора. Някои храни могат да помогнат за успокояване на зъбобола, но винаги трябва да обсъждате свързани с храненето теми с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение.

здравословно

Зъбобол

Зъбобол обикновено е индикация за търсене на помощ от зъболекар или друг специалист по здравеопазване на устната кухина. Някои признаци или симптоми, отбелязва MayoClinic.com, са показателни за по-сериозни проблеми със зъбите, отколкото само кариес, включително зачервени или раздразнени венци, продължителна и силна болка в зъбите, треска, затруднено дишане и преглъщане и наличие на неприятно отделяне в устата. Възможните причини за зъбобол включват синузит, инфаркт, травма на челюстта и болки в ушите.

Диетични стратегии

Моларна болка в зъбите

За да помогнете за лечение или предотвратяване на зъбобол, помислете за консумация на диета с високо съдържание на сурови плодове и зеленчуци. Диетите с високо съдържание на тези храни, отбелязва сертифицираният консултант по хранене Филис А. Балч, автор на "Рецепта за хранително изцеление", осигуряват минерали, които намаляват киселинността на слюнката ви. Избягването на всички продукти, съдържащи рафинирани захари, особено безалкохолните напитки, е друга важна диетична стратегия. Едно от най-ефективните вещества за лечение на зъбобол може да бъде етеричното масло от карамфил. Храните с високо съдържание на калций или витамин С също могат да бъдат полезни за тази здравословна цел.

  • За да помогнете за лечение или предотвратяване на зъбобол, помислете за консумация на диета с високо съдържание на сурови плодове и зеленчуци.
  • Избягването на всички продукти, съдържащи рафинирани захари, особено безалкохолните напитки, е друга важна диетична стратегия.

Успокояваща храна

Карамфилът може да е една от най-успокояващите храни при лечението на зъбобол. Карамфилът съдържа значителни количества манган, омега-3 мастни киселини, витамини С и К, диетични фибри, магнезий и калций. Карамфилът е известен със своето мощно противовъзпалително действие и в миналото се е използвал при лечение на болки в зъбите, кариес и чревни паразити и като карминатив, или вещество, което повишава стомашната киселина и подобрява преминаването на материала през чревния тракт.

Други успокояващи храни или напитки

Как да се отървем от зъбобол без лекарства

Няколко други храни или напитки могат да бъдат полезни за успокояване на зъбобола и лечение на кариес, включително масло от черен дроб на треска и зелен чай, отбелязва лекарят Алън Р. Габи, автор на "Естествената аптека". Други полезни храни или напитки могат да включват чесън, кисело мляко и солена вода. Гаргарата със солена вода в миналото се е използвала за незабавно облекчаване на зъбобол и трябва да се извършва приблизително на всеки един до два часа, за да се поддържа ниско ниво на болка.

Внимание

Зъбобол е индикация, че в устата ви протичат дегенеративни процеси и че трябва да потърсите помощта на квалифициран медицински специалист. Ако развиете характерните признаци и симптоми на кариес, уговорете среща с вашия зъболекар или доставчик на първична помощ, за да бъдете диагностицирани и лекувани. Подходящите диетични промени са важна допълнителна терапия при лечението на зъбобол, въпреки че може да са необходими допълнителни научни тестове, за да се подкрепи употребата на определени храни за тази здравословна цел.