какво
Ариана Гранде следва веганска диета с някои корекции. Чарлз Сайкс/Invision/AP

  • Опитвах се да се храня като Ариана Гранде в продължение на една седмица.
  • Гранде, един от многото вегани в света на знаменитостите, е веган от 2013 г.
  • Твърди се, че това, че съм веган, води до повишаване на енергийните нива, но аз се чувствах по-изтощен, тъй като седмицата продължи.

Ариана Гранде ще остане в историята като една от най-великите певици на 21 век. С наскоро издадените й песни „No Tears Left to Cry“ и „God Is a Woman“ изглежда, че нищо не може да попречи на тази поп кралица да пусне хитови сингли.

И сякаш покоряването на музикалния свят не беше достатъчно, наскоро певицата обяви вихъра си на годеж с комика Пийт Дейвидсън.

Въпросът е: Как по света Гранде има енергията да поддържа статуса си на суперзвезда, да публикува в Instagram и да се подготви за сватба? Отговорът вероятно се крие във впечатляващата (макар и плашеща) веганска диета на певицата.

Треньорът на Гранде, Харли Пастернак, описа диетата на Гранде като "японска макробиотична" пред списание Glamour. И въз основа на минали публикации в Instagram, поп кралицата също е голям фен на боровинките.

И така, дали японската веганска диета на Гранде й дава енергия на супер жената? Ще разбера, докато посвещавам цяла седмица на яденето на изискана веганска храна, вдъхновена от Азия и твърде много боровинки.

Ден 1: Отидох да пазарувам по хранителни стоки във все по-популярния Trader Joe's - и забравих, че никога не трябва да пазарувате хранителни стоки на празен стомах.

Може да съм купил твърде много. Мерилин Ла Дженес

Аз съм лоялен купувач на търговеца Джо и съм откакто майка ми се премести отсреща от един в гимназията.

Честно казано, това е най-добрият хранителен магазин за хора с диетични ограничения, особено вегани, тъй като има много евтини, вкусни възможности за избор.

Тъй като Гранде спазва предимно японска веганска диета, натоварих количката си с няколко различни опции, включително веган японски пържен ориз, веган оранжево-пилешки хапки и зеленчукови пролетни ролки.

Хвърлих и един тон боровинки и различни зеленчуци, за да ми помогна да преживея следващите седем дни на пълен стомах.

Изненада! Те са вегани. Мерилин Ла Дженес

По средата на движение съм, което означава, че съм зает да се отърва от всички неща, които забравих, че имах в килера.

Вместо да приготвям шейк за закуска, аз избирам една купичка ябълкови канели Cheerios, които изненадващо са веган (ако приемем, че нямате нищо против да ядете бяла захар).

Въпреки че Grande може да не яде гигантска купа зърнени храни сутрин, тъй като захарта е очевидно лоша за вас, аз съм мързелив и честно трябва да се отърва от този продукт, преди да консумирам закупените от мен пакети асаи.

Замразените боровинки са вкусни. Мерилин Ла Дженес

Денят почти свърши и някак си напълно забравих да ям, тъй като повечето от дневните ми часове бяха прекарани в опаковане и избягване на планината работа, която трябва да завърша преди понеделник.

Избирам няколко замразени боровинки и бананов чипс, които да ме държат до вечеря.

Професионален съвет: Замразените боровинки правят чудесна алтернатива за вегетариански сладолед и са по-евтини (и по-здравословни!) От халба сорбет.

Приготвям ги във фурната с тостер и са изненадващо вкусни. Мерилин Ла Дженес

Вечерята ми се състои от всичките пет зеленчукови пролетни рула, които нетърпеливо чакам да приготвя в тостерната фурна на съквартиранта.

За замразена веганска храна тези бебета са пълни с тонове зеленчуци и много вкус, макар да ми се иска да бях купил веган сос, за да ги потопя и да бях достатъчно енергичен, за да направя бял ориз.

Ден 2: Заклех се да не мързелувам, когато става въпрос за готвене на ястия за себе си. Ако вече не можете да разберете, хранителните ми навици са доста лоши, но днес съм посветен на изяждането на три пълноценни вегански ястия.

Това е доста удовлетворяващо. Мерилин Ла Дженес

Не е изненадващо, че Гранде има страхотен вкус към закуската - явно суперзвездата е фен на овесена каша и смутита.

Докато имам много овесени ядки в кухнята си, малко е прекалено горещо, за да извадя овесените ядки. Вместо това избирам купа Acai, покрита с нарязан банан, ягоди и боровинки. Вкусно е и задоволява.

Също така хапвам няколко бананови чипса, защото в момента наистина усещам цялото бананово настроение.

Това е супер запълване. Мерилин Ла Дженес

Прекарвам сутрешния апартамент на лов и съм прекалено гладен, за да се прибера у дома, за да ям хапките на основата на тофу, които имам във фризера си.

Бързо търся място наблизо в Yelp и се отправям към Лучадорес, Ню Йорк, където поръчвам вегетарианско бурито без сирене. В менюто пишеше, че бобът и оризът са веган, но проверявам два пъти със служителите, за да се уверя.

За щастие са и аз се наслаждавам на пълнещото ястие с ягодова лимонада и домашно приготвени тортила чипс.

Взимам си лате без захар. Мерилин Ла Дженес

Денят беше дълъг и имам много неща, които трябва да завърша преди нощта. Поръчвам соево лате, за да ме прекара през останалата част от деня.

Предполага се, че Гранде е фен на вентилираното от ванилия боб Frappuccino на Starbucks, без камшик, но не мога да си представя, че имам толкова захар в момента. Взимам си лате без захар и лека закуска от още замразени боровинки.

Ставам толкова обзет от сортирането на планината си от дрехи, че забравям да ям и бързо загрявам няколко тортили на печката като импровизирана вечеря.

Днес се провалих в опита си да ям три пълноценни вегански ястия, но честно казано не съм толкова уморен, колкото очаквах след 12 часа лов, почистване и опаковане на апартаменти. Може би Гранде има нещо тук.

Ден 3: Започвам деня с веган смути, банан и малко тортила чипс.

Не беше толкова пълнещо, колкото се надявах. Мерилин Ла Дженес

Неделя сутрин обикновено са моите дни със сандвичи с яйца и сирена, защото обичам себе си. Но днес приготвям одобрено от вегани смути от асаи без пресни плодове. Не е толкова засищащо и трябва да ям банан и няколко тортила чипса, за да ме напълнят, преди да започне денят.

Приготвянето на храна беше вкусна победа. Мерилин Ла Дженес

Твърдо вярвам в приготвянето на храна за три или четири дни в седмицата, защото спестявате много пари.

Въпреки че Гранде предпочита японска вегетарианска диета, решавам да направя веганска купа с киноа за обяд тази седмица.

Отнемаха им доста време и енергия, за да ги направим, но се получиха наистина добре. Имам малка купичка за обяд, за да потвърдя, че е вкусна.

Наеми ме да ти готвя, Ариана?

Аз обаче не близах поничката. Мерилин Ла Дженес

Приятелят ми разбра, че ям като Grande тази седмица и ме изненадва с веган шоколадов поничка от Donut Plant. За негово съжаление прекалено уважавам поп кралицата, за да си направя снимка, как облизвам поничка. Аз учтиво ще оставя този PR фалшив човек да умре.

Поничката обаче е вкусна.

Доста е вкусно. Мерилин Ла Дженес

Въпреки че в момента съм приготвил пържен ориз във фризера си, приятелят ми ме убеждава да изляза да ям. Те избират прекрасен ресторант в Съчуан близо до апартамента ми, а сервитьорите са любезни, за да направят моето ястие от пържен ориз веганско. Те също така осигуряват пресен чай и портокали, които да се съчетаят с храната. Честно казано съм най-щастливият временен веган на вечеря.

Ден 4: Прекалено съм зает, за да готвя всъщност, така че разчитам на храна и храна, която вече съм приготвил.

Тази веганска закуска ще трябва да ме преведе през сутрините. Мерилин Ла Дженес

Понеделниците означават, че се събуждам късно и нямам време да направя купа с асаи, преди да се отправя на работа. Избирам веган Larabar, за да ме прекара през сутринта, изпълнена със срещи.

Толкова се радвам, че съм приготвила храна. Мерилин Ла Дженес

За обяд поглъщам една от югозападните купички с киноа, които приготвих вчера. Тъй като изглежда сериозно объркан в моя контейнер, моля, насладете се на тази достойна за Instagram снимка, която направих от яденето вчера.

Въпреки че е на ден, сосът от авокадо все още има свеж вкус, а ястието в крайна сметка е доста засищащо.

Веганският рамен беше страхотен. Мерилин Ла Дженес

До края на работния ден закусвам бананов чипс и пуканки Skinny Pop и най-накрая се наслаждавам на наградата си: купичка веган рамен.

Жадувам за рамен от няколко седмици, затова си помислих, че няма по-подходящо време да се насладите на тази купа съвършенство от 15 долара, отколкото докато се представяте за Ариана Гранде.

Ден 5: Нямам сили да направя смути.

Докато Гранде е почитател на кафе и закуски, не мога да посветя сутринта си на толкова много усилия. Вместо това хващам ментовия чай, който съм оставил да потъне в хладилника ми за една нощ, добавям лед и си проправям път до метрото. Наслаждавам се на друг Larabar, докато чакам.

Закусих цяла картонена кутия от тях. Мерилин Ла Дженес

По време на работа поглъщам цял кашон пресни ягоди, закусвам плик бебешки моркови и пълня в купата с киноа на Югозапад за обяд.

Тази вечер имам среща на вечеря и искам да се уверя, че не съм напъхан предварително, така че отказвам да закусвам останалата част от деня. Това е много по-трудно, отколкото звучи, защото съм отдаден на закуска и рядко ям пълноценни ястия.

Да, обещавам, че съм възрастен - просто имам ужасни хранителни навици. Извинявай, Ариана.

Тези зеленчуци бяха вкусни. Мерилин Ла Дженес

Най-накрая е време за срещата ми за вечеря и никога не съм се вълнувал толкова.

Решаваме да се срещнем в Eataly, въпреки че много храна там не е подходяща за вегани. Но ако Гранде, който има италиански корени, може да го накара да работи, и аз мога.

Цялата маса решава да се присъедини към моите вегански ескапади - честно казано, беше доста щедра от тях, предвид броя на вкусните, свързани със сиренето опции в менюто - и ние поръчваме тон печени зеленчуци и салати, пълни с нахут.

Всичко е вкусно - и аз не съм истински вярващ, защото всяка кухня може да се направи веганска и да има прекрасен вкус.

Ден 6

Той е предварително направен и веган. Мерилин Ла Дженес

Графикът на Гранде е доста взискателен, така че не съм сигурен, че имам място за оплакване, но нямам представа как тази жена прави всичко, което прави, без да сваля литри напитки, пълни с кофеин.

Избраната напитка тази сутрин е бадемово млякото на Peet, което е предварително приготвено, така че не трябва да се притеснявам да спра в местното си кафене преди работа. Сдвоявам напитката с хрупкава гранула от Nature Valley.

Просто нямах време или енергия за нещо друго. Мерилин Ла Дженес

За разлика от Гранде, аз съм възрастен, който не разбира напълно, че се нуждаете от пълноценно хранене, за да оцелеете.

Купата ми с киноа мирише малко неприятно, когато я загрея днес - и има смисъл, тъй като има няколко дни в хладилника. Мразя да пилея храна, но решавам да не ям обяда си. Също така съм твърде зает, за да изляза и да взема храна, така че получавам моркови и парче багет, останали от среща.

Ариана, моля те, не ме съди.

Напълно си заслужава. Мерилин Ла Дженес

Сега е 19 ч. И стомахът ми ръмжи до степен, в която не съм сигурен, че ще успея да се прибера вкъщи, за да направя запръжката, на която исках да се насладя.

Докато се прибирам вкъщи, подминавам пица Two Boots и в последния момент решавам да похарча още повече пари за храна, като поръчам лична веган пица да се прибере вкъщи. Заслужава си всяка стотинка.

Ден 7

Реших да добавя допълнителни хранителни вещества към диетата си. Мерилин Ла Дженес

Acai купи настрана, аз сутрин малко зелен сок тази сутрин, за да получите хранителните вещества, които пренебрегнах да получа през последните няколко дни.

Освен това довършвам една торба бананов чипс, защото ми се струва правилното нещо.

Сдвоих го с ориз. Мерилин Ла Дженес

По принцип е време за вечеря, когато реша, че вероятно трябва да ям повече храна, затова приготвям запръжката, която трябваше да ям вчера. Приготвям пресен жасминов ориз на котлона, за да ям с него и някак се чувствам като професионален готвач.

Когато храната най-накрая приключи с готвенето, поглъщам две пълни купи ориз и зеленчуци - не осъзнавах колко съм гладна, докато не отхапех първата хапка. И не за да си набия рога, но вкусът му беше доста добър.

Ако имаше телевизионно състезание по веганско готвене, вероятно щях да спечеля. Просто казвам.

Докато приключвам последната си купа с разбъркване, осъзнавам, че моето седемдневно веганско предизвикателство е завършено и най-накрая мога да отделя време, за да разсъждавам върху това как яденето като Ариана Гранде определено е по-трудно, отколкото изглежда световната звезда.

Въпреки че е лесно да се види как звездата поддържа дребничката си фигура, по-трудно ми е да разбера как Гранде поддържа забързания си график, без да яде стрес Cheetos и бисквитки.

Преминаването на веган се казва, че ви помага да поддържате по-високи енергийни нива без кофеин, но през цялата седмица консумирах повече кафе, отколкото обикновено. И аз се чувствах уморен и по-изтощен, но в крайна сметка можех да изравня всичко това с пренебрежение към пълноценното хранене и стреса от излизането от апартамента си.

Какъвто и да е случаят, впечатляващо е, че Гранде има толкова много енергия да разшири кариерата и връзката си.

Честно казано, кой друг би могъл да започне да завладява музикалния свят, докато отблъсква папараци, култивира връзката си, планира сватба и е посветен веган? Браво, г-жо Гранде. Сега, моля, издайте албума си вече.

Регистрирайте се тук, за да получите любимите истории на INSIDER направо във вашата пощенска кутия.