Как да променя хранителните си навици, ако имам синдром на дъмпинг?

Първата стъпка при лечението на синдрома на дъмпинга е промяната на начина и на храненето. Много хора със синдром на дъмпинга имат леки симптоми, които се подобряват с времето с прости промени в храненето и диетата.

Промяна на начина на хранене

Вашият лекар може да препоръча

  • ядене шест малки хранения на ден, вместо три по-големи хранения
  • изчакване за пиене на течности поне 30 минути след хранене
  • легнали в продължение на 30 минути, след като сте яли храна

диета
Вашият лекар може да препоръча да ядете шест малки хранения на ден, вместо три по-големи хранения.

Промяна на това, което ядете

Вашият лекар може да препоръча

  • яде повече протеини, фибри и мазнини
  • яде по-малко въглехидрати и избира храни, които съдържат сложни въглехидрати - като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци - вместо храни, които съдържат прости захари - като бонбони, бисквитки, сладки напитки и други храни и напитки, които са добавили захар
  • избягване на мляко и млечни продукти
  • добавяне на пектин или гума гуар - растителни екстракти, използвани като сгъстители - към вашата храна

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център