хранене

В тази статия

Как мога да облекча запека?

Има ли храни, които могат да доведат до раждане?

Има някои храни, за които се казва, че ускоряват играта на изчакване, въпреки че не можем да гарантираме, че ще работят.

Можете да опитате да хапнете горещо къри, за да породите раждане. Няма доказателства, че ще има ефект, но е хубаво оправдание за почерпка! Имайте предвид обаче, че пикантните храни могат да причинят киселини (NHS 2017b), така че изберете по-меко къри. Ако не сте свикнали с пикантна храна, това може да раздразни червата ви и да имате разстроен стомах.

Пресният ананас съдържа ензима бромелаин, за който се смята, че помага за омекотяването на шийката на матката. Няма обаче доказателства, че действа, а един ананас съдържа само много малки количества. Така че трябва да изядете поне седем ананаса, за да има ефект (Tiran 2011). Това може да ви разстрои стомаха, което е нещо, което не искате, ако започвате да раждате. Ананасът обаче е чудесен източник на витамини, така че няма никаква вреда да го опитате като лека закуска.

Идеи за хранене

Прочетете повече за подготовката за труд и живот с новото ви бебе:

  • Вижте дали природните лекарства работят, за да доведат до раждане.
  • Открийте какво други майки биха искали да знаят за раждането.
  • Разберете какво е добре да ядете, докато кърмите.