Демистифицирайте сложните и противоречиви послания, които чуваме за храненето, здравето и начина на живот днес, в този безплатен курс за хранене.

137,013 записани в този курс

благополучие

Хранене и благосъстояние

137,013 записани в този курс

Придобийте умения за оценка на информацията за храненето и прилагането й към вашата собствена диета

Този курс по хранене ще ви помогне да разберете научната основа на човешкото хранене, както и настоящите хранителни концепции и противоречия.

Всяка седмица ще разглеждате различна тема:

• Предимствата на „здравословната диета“: Кои компоненти от вашата диета могат да насърчат благосъстоянието и да намалят риска от заболявания?

• Защо ядем това, което ядем? Кои са „двигателите“, които влияят на избора ни на храна?

• Храна и болести: Наистина ли можете да се храните по пътя си към здравето?

• Хранителни прищявки, митове и обикновената истина: Дали нашите гени трябва да бъдат обвинявани за настоящите ни хранителни навици?

Какви теми ще покриете?

В края на курса обучаемите ще могат:

  1. Идентифицирайте основните съставки на храната, заедно с храните и хранителните режими, които отговарят на настоящите диетични препоръки в Обединеното кралство и са свързани с намален риск от чести хронични заболявания.
  2. Разберете и оценете информацията за храненето, рекламата и новините в медиите.
  3. Прилагайте знанията за храненето към личния избор на храна и диетичните модели

Кога искате да & nbspстартирате?

Започнете веднага и се научете със собственото си темпо. Ако курсът все още не е започнал, ще видите бъдещата дата, изброена по-долу.