Публикувано: 4 януари 2017 г.

хранене

Храненето е от ключово значение за щастливия и здравословен живот. Въпреки това, при натоварен начин на живот някои деца може да пропуснат нужното хранене, за да бъдат най-добрите. Децата с церебрална парализа са склонни да изискват повече време за ядене от останалите. Когато ви бъде отредено само определено време, например по време на обяд в училище или бърза вечеря между поръчките, децата може да пропуснат да могат да ядат правилното количество храна и хранителни вещества, необходими за оцеляване. Ето няколко начина, по които можете да се уверите, че детето ви получава всичко, от което се нуждае.

Специалист

Говорете с Вашия лекар за определяне на час за преглед с диетолог. Диетолог може да помогне за разработването на диета, специално за вашето дете. Те могат да проведат поредица от тестове, за да видят от какво се нуждае детето ви в диетата му и ще отправят препоръки относно методите на хранене, правилния прием на калории и храните, които ще дадат на детето правилното хранене, което заслужава.

График

Поставянето на график за хранене и придържането към него е начин да се гарантира, че детето ви има достатъчно време да се храни правилно. Позволете на най-малко 30 минути за всяко хранене, което трябва да се яде. Това не включва времето за приготвяне на храна! Отделянето на подходящо количество време всеки ден ще им даде достатъчно време да се насладят и да се насладят на всяко хранене. Пребързвайте всяко хранене, което в крайна сметка ще се почувства като скучна работа.

Приготвяне на храна

Както се казва, тези, които не успяват да планират, планират да се провалят. Улеснете себе си и поддържайте стреса минимум, като планирате и приготвяте храна преди храненето. Всяка седмица отделяйте време, за да приготвяте всички храни и ястия преди времето, което детето ви ще яде през следващите няколко дни. Приготвянето на храна ще ви даде възможността да разгледате добре какво яде детето ви. Можете да разгледате и да се уверите, че всяко изискване на група храни е изпълнено.

Приготвянето на храна ви позволява да имате повече свободно време в крайна сметка. Когато готвите и нарязвате предварително ястията си на порции, вие отделяте време от всяка вечер от робството в кухнята. Всичко, което трябва да направите, е да вземете едно от предварително приготвените ястия от хладилника, да го хвърлите в микровълновата, ако трябва и сте готови!

Ето няколко отлични идеи за приготвяне на храна:

Гръцко кисело мляко с нарязани пресни плодове (плодове, пъпеш или ябълки)

Нарежете зеленчуци с хумус (моркови или чушки)

Пюре от сладки картофи и смляна пуйка

Нарязана сьомга и кафяв ориз

Направете всяко хранене важно

Недохранването е проблем, с който се сблъскват 35% от децата с церебрална парализа. Това се дължи на трудности при хранене и двигателна дисфункция на устната кухина. Поради предизвикателствата, с които се сблъскват някои деца с церебрална парализа, когато се хранят, направете всяко хранене и всяка хапка отброени, като пакетирате храната си с необходимите им калории и витамини.

Децата трябва да ядат три пъти и две закуски на ден. Не позволявайте тези часове на хранене да бъдат загуба, използвайте го във ваша полза, за да ги напълните с правилните неща.

Витамини и минерали

Плодове и зеленчуци - Плодове, пъпеш, банани, ананас, картофи, броколи, моркови, спанак и др.

Месо и млечни продукти - пиле, риба, мляко, кисело мляко и др.

Зърна, ядки и семена - ориз, овес, тестени изделия, пълнозърнест хляб, бадеми, орехи, фъстъци, семена от чиа и др.

Преработените храни имат малка хранителна стойност, ще запълнят коремчетата на децата с празни калории и могат да създадат мозъчна мъгла.

Бонбони, чипс, бял ориз, бързо хранене, безалкохолни напитки и др.

Искате повече информация относно хранителните оценки и планирането на храненето? Обадете се на MyChild ™ на (800) 692-4453 и поискайте безплатното Ръководство за хранене, диета и хранене, което предлагаме.