Следвайте Moms.com

Нещо ново

Коремчетата им са все още твърде чувствителни.

плодове

Родителите могат да хранят бебетата с определен плод или зеленчук един ден, само за да им кажат на следващия ден, че изследванията показват, че не трябва. Когато става въпрос за хранене на бебета за първи път, насоките са изобилни и колкото и да е ясна задача, все още има някои основни плодове, зеленчуци и дори зърнени храни, които никога не бива да се хранят като начална храна.

Когато става въпрос за започване на твърди вещества, винаги е най-добре да грешите от страна на предпазливостта с бебетата. Придържайте се към изпитаното и вярно, без да се отклонявате към по-"интересните" храни.

За някои плодове, зеленчуци и зърнени храни малките им коремчета все още не са достатъчно зрели и не са в състояние да ги разградят. Разбира се, това, което влиза, трябва да излезе, но когато се случи, няма да е лесно за бедните ви деца. Някои храни са по-сложни за разграждане и могат или да доведат до болезнен запек, газове или друг неприятен симптом.

Изводът е, че просто не си струва труда да се „опитате“ и да им го дадете така или иначе. Не забравяйте да стоите настрана от тези 7 плода, 7 зеленчука и 7 зърнени храни като начална храна, когато започвате с твърди вещества.

21 Плодове - ягоди, боровинки, къпини, малини.

Чрез: Мумия Милър

Съжалявам, че ще разочаровам, но колкото и лесно да е изплакването и нарязването на плодовете, всички форми на плодове всъщност трябва да се избягват при първоначално започване на бебето с твърди храни.

„Ягодите, боровинките, малините и къпините съдържат протеин, който трудно се усвоява от кърмачета и малки деца“, обяснява Бабъл.

По-конкретно ягодите също отново са на върха в списъка на Мръсната дузина на EWG, съдържайки „поразителните 22 остатъка от пестициди“. Купуването на биологични продукти помага, но дори тогава е най-добре да избягвате плодовете като начална храна, когато става въпрос за хранене на бебешки твърди вещества за първи път.

20 цитрусови плодове - портокали, клементини, грейпфрути, лимони, лайм

О, колко забавно би било да наблюдаваме реакцията на бебето, докато опитваме първия му лимон? Не толкова бързо.

Преди да посегнете към лимоновия клин и да пуснете камерата на телефона си, помислете за нивото на киселинност на цитрусовите плодове. Въпреки че никой никога не би нарязал лимони или лайм, за да даде на бебето начална храна, все още има портокали, клементини и грейпфрути, които може да се изкушат да оставят бебето да суче.

Храненето на бебешки цитрусови плодове обаче твърде рано „може да причини разстроен стомах и обриви в областта на пелените или дори по гърба или лицето на бебето“, според Babble. Винаги е най-добре да изчакате малко, преди да захраните цитрусови плодове.

19 Чери домати - Не само защото са опасност от задавяне

Въпреки че чери доматите изглеждат като лесна храна за бебето от самото начало, най-добре изчакайте до 10-12 месечна възраст, преди да оставите бебето да опита плодовете, които не са зеленчуци.

„Причината за това не се дължи на възможни алергии като такива, а по-скоро киселинността на доматите може да се окаже тежка за незрял корем“, обяснява пълноценната бебешка храна.

Въпросът наистина се отнася само до суровите домати и не е особено притеснителен, когато става въпрос за варени домати, например в доматен сос. Дори тогава доматеният сос също никога не трябва да бъде стартерна храна. Особено с чери доматите също има риск от задавяне, ако парчетата не са нарязани достатъчно малки.

18 Консервирани плодове - празни калории

Чрез: работеща майка

Консервираните плодове никога не трябва да се считат за заместител на истинските плодове. Имайки това предвид, те също никога не трябва да се дават на бебе като начална храна, независимо колко лесно е просто да отворите контейнер и да го храните на бебето.

Консервираните плодове просто не са толкова хранителни и винаги е важно да прочетете етикета. Захарта или по-точно захарният сироп, в който се консервират плодовете от консерва, трябва да се избягва на всяка цена при хранене на бебето.

Въпреки че консервираните плодове може да изглеждат идеални, тъй като имат „мачкаща“ структура, която е лесна за ядене от бебетата, те всъщност не позволяват на бебето да изпита истинската текстура на плодовете.

17 ябълки с главно „Ако“

Ябълките са една от най-добрите начални храни, които да се дават на бебето ... просто не сурови! Най-добрият начин да приготвите ябълки за бебета е като ги обелите, обелите и хвърлите хапките в тиган с достатъчно вода, за да ги покриете. След това ги сварете или ги пригответе на пара, докато омекнат. Не става по-лесно от това и можете да добавите малко канела за допълнителен вкус.

Дори по-късно, когато бебето се превърне в малко дете и привидно може да дъвче храната си правилно, ябълките винаги трябва да се режат, за да се избегне възможността от задавяне. Всъщност ябълките трябва да продължат да се белят, докато бебето стане достатъчно голямо, за да се справи правилно с дъвченето на кората.

16 грозде, дори когато е нарязано

Колкото и хранителни да са гроздето, те също са една от най-големите опасности от задушаване, според Parents.com. Рискът просто не си струва наградата с този, така че никога не хранете бебето си с цяло грозде като начална храна.

Но дори нарязаното грозде все пак може да представлява риск, което прави този плод най-добре да се остави в магазина, докато бебето стане достатъчно голямо, за да се справи с него.

„Един от проблемите при храненето на гроздето с бебета е корите на гроздето, а друг е кръглите им размери; те създават опасност от задавяне. Можете да въведете грозде още на 6-месечна възраст, въпреки че е най-добре да ги обелите и намачкате. Отрицателното за беленето на гроздето е, че много от неговите антиоксидантни и здравословни свойства се намират в кожата “, обяснява Momtastic.

15 Ананасът е твърде кисел

"Имам писалка, имам ананас. Ъ-ъ! Ананас-писалка!"

И също ъ-ъ! - не хранете ананас на бебето си като начална храна. Точно като портокалите, „лимонената киселина в ананаса може да раздразни стомаха на вашето бебе (особено ако има рефлукс) или да доведе до обрив на пелена“, обяснява Healthline.

Освен това продължават да препоръчват на бебето да се храни само малко количество ананас и да се чака реакция. Така или иначе, по-лесно е просто да изчакате този и да се придържате към други плодове.

Вместо тези 7 плода, хранете бебешки алтернативи като банани, авокадо, сливи, манго, киви и варени ябълки, круши, праскови или кайсии.

14 Спанак - Натоварено веге

Колкото и безвреден да изглежда спанакът, той всъщност съдържа двойно удряне. Спанакът не само е с високо съдържание на нитрати, но и се нарежда на второ място в списъка на EWG Dirty Dozen, който идва веднага след ягодите.

В резултат това също означава, че спанакът е най-мръсният зеленчук от всички тях, с отчитане на EWG, "97% от пробите от конвенционален спанак съдържат остатъци от пестициди. Конвенционалният спанак има относително високи концентрации на перметрин, невротоксичен инсектицид."

Освен пестицидите, фактът, че спанакът е богат на нитрати, е още по-важен проблем. „Нитратите могат да се превърнат в нитрити, които след това се превръщат в нитрозамини (известен канцероген) в стомаха“, обяснява Mama Natural, добавяйки,

„Полезно е също така да се сервират тези храни с храни, богати на витамин С, за да се избегне превръщането на нитрати-> нитрити-> нитрозамини.“

13 други храни с високо съдържание на нитрати - цвекло, копър, зелени зеленчуци и маруля

Чрез: Вашето бебе яде КАКВО?!

На върха на спанака, който е зареден зеленчук както на мръсния, така и на нитратния фронт, има редица други кореноплодни и листни зеленчуци, които също трябва да се избягват като начални храни поради нитратната част, а именно кейл, цвекло, копър, зелени зеленчуци, маруля, тиква, зелен фасул и дори моркови.

„Изчакването до 6–8 месеца за кореноплодни зеленчуци и една година за листни зеленчуци е най-доброто за здравето на бебето“, казва Mama Natural.

Както отбелязва Very Well Family, бебетата под 3 месеца са особено изложени на риск от разболяване от нитратите в тези зеленчуци. За щастие, „след 6-месечна възраст стомашните киселини на бебето се развиват допълнително и следователно са по-малко изложени на риск от проблеми“.

12 Царевица - възможен алерген

Царевицата не само не съдържа много хранителни вещества, но е и възможен алерген. Това не означава, че трябва да избягвате храненето на бебето с царевица завинаги, но можете да го отложите поне за 8-12 месеца.

Царевицата също представлява голям риск от задавяне. Според Momtastic добавя, че „въвеждането на царевица след 12 месеца, като храна за пръсти, може да е по-подходящо, защото по-голямото бебе/малко дете трябва да може правилно да„ дъвче “/ намачква хапчетата.“

„Още една причина да се задържи царевицата е, че тя е особено трудна за смилане и както всички знаем, има тенденция да преминава през системата в същата форма, в която е влязъл в системата,”Също добавя Momtastic.

11 моркови - на два фронта

Чрез: Канелената мама

Вече разбрахме, че дори морковите могат да съдържат нитрати, но морковите трябва да се избягват по друга причина. По-специално суровите моркови представляват риск от задавяне, независимо колко малки са нарязани. На бебетата просто им липсват зъбите, необходими за ядене на сурови зеленчуци, независимо колко светло се опитвате да отидете.

Но дори морковите да са сготвени, проблемът с нитратите е голям и този, за който множество източници се съгласяват, че майките трябва да бъдат бдителни.

„Поради проблема с нитратите, препоръките за въвеждане на моркови варират [обикновено] на възраст между 7 и 8 месеца“, казва Momtastic.

10 грахови зърна - Стойте далеч!

Чрез: По-близо седмично

Разбира се, можете напълно да си купите бурканче грах, за да вземете малкото си бебе, но повечето бебета го мразят. Тогава може да имате гениалната идея просто да му дадете грах директно, но отново, това е задушаване, което само чака да се случи.

Някои източници ще ви препоръчат да намачкате всеки грах между пръстите си и да го поднесете на вашето мъниче в стил BLW. Това може да работи, но не е най-доброто като начална храна, защото вероятно ще срещнете много запушване.

Ако настоявате да сервирате грах като начална храна, тогава можете да прецедите сварения грах или да го пюрирате в блендер.

Просто никога не им сервирайте цели.

9 Краставици - за да избегнете проблеми с пелените

Чрез: Хранене за баланс на тялото

Докато краставиците може да звучат като безразсъдни за някои, това може да не е толкова очевидно за други.

Нека също не забравяме, че краставиците са диуретик. Наистина ли искате да се справите с допълнителни промени на пелените?

„Предлагайте краставици на вашето бебе, когато то е навършило 8-10 месеца“, предлага Momtastic, като добавя също: „Много родители съобщават, че краставиците са направили газовете на бебетата и децата си, така че внимавайте за повишена газообразност.“

Но настрана обгазяването има и по-голям риск от задавяне, което просто не си струва. Колкото и да се изкушавате да намачкате краставици на пюре, евентуалната газообразност не е нещо, с което бихте искали бебето ви да се справи, така че пропуснете за малко това.

8 боб струни ще мине точно през

Baby Led Weaning ще ви накара да повярвате, че можете буквално да давате на бебето цели зърна без да се притеснявате. Не, просто не и пиша това от опит, след като направих тази грешка като майка за първи път, която не знаеше по-добре.

„Моето бебе яде цели струкови зърна“ - много майки могат да заявят във Facebook групи майки.

И все пак реалността е неизмеримо количество глупости, което не си струва риска, последван от големи парчета, които страшно изскачат в пелената.

Като се има предвид, че препоръката за зелен фасул обикновено е 6-8 месеца, може да искате да изчакате до по-горния край на този спектър. Като алтернатива можете също да го намачкате като начална храна.

Вместо тези 7 зеленчуци, вместо това изберете сладки картофи, тиква и тиквички.

7 Cheerios със страна на пестициди

Гореща по петите на пускането на EWG на изключително противоречивата си закуска с доза обзор на 15 август 2018 г., групата за защита на околната среда в Канада също така бързо тества много от изброените храни, които вместо това се продават в Канада.

Резултатите бяха едни и същи, като Cheerios се класира сред първите три храни, съдържащи най-големи количества глифозат, което, както CTV обяснява най-добре, е „активната съставка на химически хербицид, продаван под името Roundup и открит в много селскостопански и градинарски продукти.“

И така, започнете бебето с пестициди? Благодаря, но не благодаря. Както EWG също посочва в статията си „Трябва ли да изхвърля моите Cheerios“, „Това, че нещо е законно, не означава, че е безопасно.“

6 Зърнени храни за бебета - Безсмислена препоръка

Детските зърнени храни са объркващи. От една страна, десетки педиатри и статии в мрежата ще твърдят, че зърнените храни за бебета трябва да бъдат първата храна, въведена на бебе, главно поради обогатяването му с желязо.

Достатъчно честно, но от друга страна, много повече педиатри и експерти твърдят, че родителите вече не трябва да се обръщат към този преработен източник на храна.

Не само е пълна с високо съдържание на арсен, но както лаконично посочва Mama Natural, тя е силно рафинирана, с ниско съдържание на храна, твърде висока на фолиева киселина и като цяло е просто ненужна за бебето.

Вместо това трябва да се предпочита „хранителни плътни храни - по-специално животински храни“, като яйчни жълтъци, пюре от месо, заедно с пюре от плодове и зеленчуци.

5 рафинирани зърна - лесен превключвател

Говорейки за рафинирани храни, всички рафинирани зърна трябва да бъдат напълно пропуснати като начални храни на бебето и в идеалния случай почти винаги.

Какво да очаквате, го обяснява най-добре: „Не всички въглехидрати са създадени еднакви, по отношение на хранителната стойност. Сложните въглехидрати осигуряват естествени хранителни вещества, които се отделят по време на процеса на рафиниране (което превръща пълнозърнестия в бяло). Пълнозърнестите зърна също са богати на фибри, което помага да се поддържа стабилна кръвната захар. "

„Затова оставяйте рафинираните зърна като бял хляб извън менюто и изберете 100% пълнозърнести тестени изделия, хляб, зърнени храни, ориз и крекери в супермаркета.“

Това е прост превключвател, който наистина може да извърви дълъг път.

4 Предайте буфери

Там горе със зърнени храни за бебета, вдишванията са друга „храна“, която искате напълно да избягвате като начална храна и по друг начин. Колкото и да е просто да подарите на бебето няколко вдишвания, докато пътувате, за да успокоите плача или когато имате нужда от две минути за себе си, най-добре е да пропуснете тези.

Не само популярните, направени от бели зърна, които, както вече разгледахме, трябва да бъдат пропуснати изцяло, има и проблемът, че вдишванията са само празни източници на храна, вместо това пълнени със захар и естествен аромат, от които бебето всъщност не се нуждае.

3 Пуканки са твърдо не

Via: Красива бъркотия

„Кога бебето ми може да яде пуканки?“ е основен въпрос, за който много родители се чудят. Царевицата не само е възможен алерген, както вече разбрахме, но и рискът от задавяне е много голям. Въпреки че външната част на пуканките се разтваря, средата е твърде твърда за бебетата, тъй като те все още не могат да я дъвчат.

Всъщност, както посочва Бабъл, „Родителите никога не трябва да дават пуканки на деца на възраст под 12 месеца. Всъщност болниците виждат толкова много случаи на малки деца, които са се задавили с парче пуканки, че педиатрите препоръчват да се задържи закуската, докато детето навърши поне 4 години.”

2 кифли, гевреци и торти

Чрез: Захар и подправки, просто всичко хубаво

Какво е общото между всичките три? Те нямат абсолютно никакъв бизнес да бъдат начални храни. Докато гевреците могат да бъдат трудни за дъвчене, и трите тези храни обикновено се приготвят с рафинирани зърна, които, както вече разгледахме, са ужасни за бебето.

Особено с кифли и сладкиши тези храни са твърде сложни за незрялата бебешка храносмилателна система. Докато добронамерените роднини може да се опитат да ви убедят, че „бебето иска малко“ или те „го направиха през деня и бебетата се оказаха добре“, не ги слушайте!

Има много неща, които вече не харесваме през деня и с основателна причина.

1 SunChips или всякакви други чипове

Там горе с кифли, гевреци и сладкиши има и страховити чипсове. Докато повечето чипове са не-не по очевидни причини, особено опасността от задавяне, Sun Chips може да изглежда малко по-объркващо, защото всъщност са многозърнести.

Въпреки че плесването на етикета с много зърна има ефект, за да накара хората да мислят, че храната е здравословна, всъщност не е така.

Царевицата в тях не само е потенциален проблем, но и претоварването със захар и сол. Храносмилателната система на бебето просто още не е подготвена за всичко това!

Няколко ритници с велосипеди по-късно и все още може да се кълнете, че сте опитвали чипове или нещо друго от този списък.

Вместо тези 7 зърна, вместо това изберете овесени ядки, кафяв ориз или ечемик.