Тази тема съдържа 7 отговора, 8 гласа и последна актуализация от fasting_me преди 2 години, 11 месеца.

гладуване

Преглед на 8 публикации - 1 до 8 (от общо 8)

Аз съм в третия си гладен ден и досега най-трудният аспект на гладуването за мен е непрекъснато да се занимавам с храна, защото имам две малки деца вкъщи. Чувствам, че би било много по-лесно, ако не се наложи да се притеснявам да храня други хора! Опитвам се да планирам предварително - знам точно с какво ще храня децата в моя бърз ден, така че да се намали ровенето из хладилника и шкафовете. Също така съм склонен да избирам остатъци или храни, които се приготвят бързо, така че изобщо не трябва да прекарвам много време в кухнята. Днес следобед и двете ми деца имат малък приятел и всички продължават да ме молят за моркови, бисквити и други закуски!

мислех, че бихте харесали този видеоклип на заета майка в бързия ден

Джесика, заета майка на двама близнаци, иска да свали между 20 и 30 килограма, които е натрупала, откакто има деца. Така че тя опитва Бързата диета. Гледайте видеото, за да видите нейните резултати.

Бързата диета: Как направи един зрител в програмата

Харесва ми как тя каза, че прекаляваш

Вие и децата ви вечеряли ли сте заедно, преди да започнете гладуването? Може да опитате да намерите ястия, които можете да ядете заедно, които отговарят на вашия план. Имах много късмет с готвенето на глинени гърнета - готвя за пет, плюс съм на следобедна смяна от 13:00 до 18:00. Единствената книга с рецепти за глинени гърнета, която намерих с броя на калориите, е тази на Американския диабет, но някои уебсайтове за диабет имат рецепти за глинени гърнета с брой калории. Харесва ми да ям със семейството и те са харесали всичко, което съм готвила досега (може би не толкова развълнувана от по-малките порции с нормален размер). Работи за мен, затова си помислих, че ще го предам.

Също така ми се струва много трудно да правя бързи дни, когато съм вкъщи със сина си, който е на десет години, и ям за Великобритания !

Ако мога да постим в понеделник и четвъртък, когато правя дълги дни в офиса ....

но понякога това не се вписва, затова се опитах да му направя храна, която работи и за двама ни. Правенето на пържене на пиле за двамата, с юфка за него и никаква за мен. Или да правите сьомга във фолио във фурната с ориз за него и просто зеленчуци за мен. Винаги се опитвам да ям с него, когато съм у дома, дори ако това е в 17:00 ...

Книгата с рецепти е страхотна и съм сигурен, че можете да намерите някои неща, които да адаптирате. Но момче, трудно ли е да избегнеш шоколадовите хрупкави изделия, бисквити, желе и т.н. Вземаш воля от желязо, но ако се опиташ да мислиш, че можеш да си вземеш някое от тези лакомства на следващия ден, може да помогне!

Начертах чертата при печенето на бисквитки с бисквити в бърз ден, това би било повече от всеки разумен човек !

„Начертах чертата при печенето на бисквитки с бисквити в бърз ден, това би било повече от всеки разумен човек!“

tomtommum - трябваше да се смея, когато четох това. Днес за мен е бърз ден и правя приготвям бисквитки с меденки тази вечер за работен обяд в петък - луд, знам. Но нямам време да ги направя утре вечер ... така че сега или никога. Тест за воля? Да, със сигурност мисля така.

Здравейте Стефка Имам същия проблем, имам 2 гладни тийнейджъри за хранене и мъж, който е годен и не се нуждае от диета!
В бързите дни пропускам закуската, сега не ми липсва, просто изпийте черно кафе и малко вода и се заемете.
До ранния следобед Аз отчаяно искам да хапна, ще си взема малко домашна супа или овесени кейкове с малко постна шунка и томове.
За чай/вечеря ям със семейството, все още имам неща като спаг бол, лют пипер, без паста или ориз, просто много зеленчуци или салата. Смесовете за бъркане също са добри.
Просто се опитайте да устоите на закуската, можете да я вземете утре.
И без алкохол през седмицата.
Надявам се това да помогне.
Илейн 🙂

На втория ден съм и се събудих, чувствайки се наистина уморен, дори подготовката на децата беше малко много за мен. Но нямам никакви гладни болки, така че това е плюс (може да е, защото пия литър вода). ходенето до банята е изтощително. бих искал да разговаряме с всеки, който прави водно гладуване, за да можем да се шампионираме по този процес.

Така че нашите двама пораснали сина са у дома за Коледната седмица и днес беше бърз ден. Приготвихме типична бърза закуска [днес това бяха печени яйца с ябълка и бекон с крушови филийки, сайдер и кафе. Всички ядоха това, след което момчетата мълчаливо се надигнаха, влязоха в кухнята и се върнаха с останала торта от кафе, за да закръглят ястието си. тази вечер на вечеря хапнахме „Антипасто блюдо с риба“, което е достатъчно за по-бързите. „Синовете“ получиха една и съща чиния, но те също имаха малко багет.
По този начин всички се хранят, а по-бързите стигат до Fast. Работи.