25 февруари Хранене на детето: издание за бъгове в стомаха

хранене

Осем часа снощи 5-годишната ми дъщеря влезе в спалнята ми и продължи да повръща на пода на спалнята ми. След това дойде нощ, изпълнена с раздразнение от моята мома и притеснение от мен. Разбира се грижата ми номер едно (и тази на много родители) е, че детето ми трябва да яде! Ето добри напомняния за това как да нахраните детето си по време на и след стомашни бъгове, които опустошават.

По време на
Когато се шегувате, е в разгара на повръщането и/или диарията, ето какво трябва да правите:

  • Хидрат: По време на епизоди на повръщане и диария, най-важното е да се уверите, че детето ви е хидратирано. Когато дъщеря ми се разболее, винаги я чакам студена вода. Сменям чашата и водата между всеки епизод, тъй като остатъците от водата имат ужасен вкус на повръщане (5-годишният ми ме кара, ако не го направя!) Други по-добре поносими течности, които се предлагат, са студени коктейли като джинджифилов ел и тръпчиви лимонени газирани напитки. Стремете се детето ви да приема около 1 до 2 унции течност на всеки 30 минути или така.
  • Рехидратационна терапия: В някои случаи детето ви може да се нуждае от перорален електролитен разтвор (като Pedialyte), за да попълни загубените електролити чрез повръщане и диария. Говорете с Вашия лекар, преди да го дадете на детето си. Педиалитните замразени напитки обикновено се понасят по-добре от самата напитка. Имайте предвид, че спортните напитки, сокове и сода не са приемливи заместители, тъй като те нямат същото съотношение на електролити като специално формулираните коктейли за деца.
  • Монитор: Следете малкото си за признаци на дехидратация. Проверете дали уринират редовно (или имат мокри памперси) и имат ли влажна уста, език и устни. Ако не сте сигурни или се притеснявате, незабавно се обадете на педиатър. По-добре е да грешите предпазливо, когато става въпрос за децата ви.
  • Оставете корема да си почине: Според Американската академия по педиатрия, през първите 24 часа, докато детето ви има епизоди на повръщане, съсредоточете се върху хидратацията и предлагайте бистри течности като желатин, вода и пуканки. Течностите не само предотвратяват дехидратацията, но са по-малко склонни от твърдата храна да стимулират по-нататъшното повръщане.
  • Оставете детето да си почива: Дръжте детето си вкъщи от училище и оставете ден за почивка и релаксация. Моите момичета особено обичат TLC, който им правя, когато са болни като хубава, топла вана.
  • Почистете и дезинфекцирайте: За да предотвратите по-нататъшното разпространение на бъговете, почистете и дезинфекцирайте всички зони, с които детето ви е контактувало, включително играчки и стаи за почивка. Измийте чаршафи, кърпи и дрехи също. Уверете се, че всички си мият ръцете със сапун и вода.

След
След като повръщането и диарията отшумят и детето ви започне да възвръща апетита си (винаги добър знак), ето препоръчителните насоки за храненето им:

  • Възобновете редовната диета: Преди много луни, когато бях в училище по хранене, бяхме научени за B.R.A.T. Диета (банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб). В наши дни Американската академия по педиатрия препоръчва, след като детето се хидратира, да възобнови нормалния си хранителен режим.
  • Позволете отново на захарта: Понякога след епизоди на повръщане възниква диария. Захарта влошава диарията и трябва да бъде сведена до минимум. Добрият избор включва зърнени храни като Cheerios или Kix, ориз, хляб и картофи, белени плодове, постни протеини (като яйца, пиле) и варени зеленчуци като моркови и зелен фасул.

ХАЙДЕ ДА СИ ЧАТИМ: Дали децата ви са били ударени със стомашна бъг този сезон?