Всички тези цитати за здравословно хранене подчертават едно - приемът на храна е първото правило за фитнес. Независимо дали сте млад или стар, вашата диета е тази, която издълбава пътя за вашето здраве.
Всички от учени до философи винаги са подчертавали важността на храненето. Това е първото и основно нещо и всичко идва по-късно. Голяма част от това, което правите, зависи от това какво консумирате. От това зависят и вашите успехи и постижения.
Мнозина твърдят, че храната е еквивалент на лекарството. Затова е важно да направите правилния избор. Разберете какво казват тези експерти по въпроса.
Цитати за здравословното хранене
- Да сте във форма е 80% диета и 20% упражнения - не можете да надбягате вилицата си!
Неизвестно - Нека храната да бъде вашето лекарство, вашето лекарство ще бъде вашата храна.
Хипократ - Платете на фермера или на болницата.
Бирке Баер - Яжте по-малко от кутия и повече от земята.
Неизвестно - Това, което ядете насаме, носите публично.
Неизвестно - Не съм на диета. Просто практикувам самоконтрол.
Неизвестно - Яж чисто. Влезте във форма. Бъди щастлив.
Неизвестно - Храненето е толкова важно. Не може да се подчертае достатъчно.
Дуейн Джонсън
Поговорки за здравословно хранене
- Здравословната диета е решение на много от нашите здравословни проблеми. Това е най-важното решение.
Джон Маки - Лекарят на бъдещето вече няма да лекува човешката рамка с лекарства, а по-скоро ще лекува и предотвратява болести чрез хранене.
Томас Едисон - Здравият мъж е слабият човек. Но не е нужно да гладувате за това: Премахнете брашна, нишестета и захари; това е всичко.
Самаел Аун Веор - Не яжте нищо, което прабаба ви не би разпознала като храна.
Майкъл Полан - Тези, които нямат време за здравословно хранене, рано или късно ще трябва да намерят време за болести.
Едуард Стенли - Здравословното хранене е начин на живот, така че е важно да се установят рутинни процедури, които са прости, реалистични и в крайна сметка годни за живот.
Артър Агатстън - Мазнините продължават по-дълго от вкуса.
Неизвестно - Духът не може да издържи тялото, когато е прехранено, но ако е недохранено, тялото не може да понесе духа.
Сейнт Франсис де Продажби
Яжте прясно
- Не е нужно да готвите изискани или сложни шедьоври - просто добра храна от пресни съставки.
Джулия Чайлд - Истинската здравна реформа започва във вашата кухня, а не във Вашингтон.
Неизвестно - Соковете от плодове и зеленчуци са чисти подаръци от майката природа и най-естественият начин да излекувате тялото си и да се оправите отново.
Фарнуш Брок - Обучението на децата как да се хранят и как да живеят в общността отговорно е центърът на образованието.
Алис Уотърс
Яжте правилни оферти
- Храната, която ядете, може да бъде или най-безопасната и мощна форма на лекарство, или най-бавната форма на отрова.
Ан Уигмор - Продължителността на живота би нараснала със скокове, ако зелените зеленчуци миришат толкова добре, колкото бекона.
Дъг Ларсън - Човек не може да мисли добре, да обича добре, да спи добре, ако не е вечерял добре.
Вирджиния Улф - Вие сте това, което ядете, яде.
Майкъл Полан - Колкото повече ядете, толкова по-малко вкус; колкото по-малко ядете, толкова повече вкус.
Китайска поговорка - Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен.
Английска поговорка - Можете да направите много за вашата диета, като премахнете храни, които имат талисмани.
Тед Спайкър - Не е нужно да ядете по-малко, просто трябва да се храните правилно.
Неизвестно - Единственият начин да запазите здравето си е да ядете това, което не искате, да пиете това, което не харесвате, и да правите това, което предпочитате да не.
Марк Твен
Здравословен избор
- Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си.
Брилат-Саварин - Боклук в боклук навън.
Джордж Фюхсел - Най-добрата и най-ефективна аптека е в рамките на вашата собствена система.
Робърт С. Пийл - Преработените храни не само удължават срока на годност, но удължават и талията.
Карън Сешънс - Човек трябва да яде, за да живее, а не да живее, за да яде.
Бенджамин Франклин - Не копайте гроба си със собствения си нож и вилица.
Английска поговорка - Вашата диета е банкова сметка. Добрият избор на храна е добра инвестиция.
Бетени Франкел - Дори в тази високотехнологична епоха нискотехнологичното растение продължава да бъде ключът към храненето и здравето.
Джак Уедърфорд
Ядене на интелигентни оферти
- За да осигурите добро здраве: яжте леко, дишайте дълбоко, живейте умерено, култивирайте бодрост и поддържайте интерес към живота.
Уилям Лонден - Колкото по-цветна е храната, толкова по-добре.
Мъглива Мей-Треанор - Когато ходите, ходете. Когато ядете, яжте.
Дзен поговорка - Дошъл от растение, яжте го; е направен в завод, не го правите.
Майкъл Полан - Който приема лекарства и пренебрегва диетата, губи уменията на своите лекари.
Китайска поговорка - Всяка храна, която изисква подобряване чрез използване на химични вещества, по никакъв начин не трябва да се счита за храна.
Джон Х. Тоб - Странно е, че мениджърът на продуктите е по-важен за здравето на децата ми, отколкото педиатърът.
Мерил Стрийп - Нищо не ми е от полза по-физически, психически и най-важното духовно, след това адаптирането на веганска диета. Най-доброто решение, което съм взел като човек за мен и планетата.
Тим Шиеф
Влезте във форма
- Здравословното отвън започва отвътре.
Робърт Урич - Ако не се грижите за тялото си, къде ще живеете?
Неизвестно - Без трикове, трикове, специални хапчета, специални отвари, специално оборудване. Необходимо е само желание и воля.
Ричард Симънс - Подгответе се във фитнеса. Отслабнете в кухнята.
Неизвестно - Това не е краткосрочна диета. Това е дългосрочна промяна в начина на живот.
Неизвестно - Броколи може да ви заседнат зъбите, но пържените картофи ще ви заседнат по дупето.
Неизвестно - Ако можехме да дадем на всеки човек нужното количество храна и упражнения, не твърде малко и не твърде много, щяхме да имаме най-безопасния път към здравето.
Хипократ - Храната е наистина и наистина най-ефективното лекарство.
Джоел Фурман
Без извинения
- Не използвайте уикенда като извинение да се откажете от целите си.
Неизвестно - Какъвто и да е проблемът ви, отговорът не е в хладилника.
Неизвестно - Правилното хранене е разликата между това да се чувствате изтощени и да извлечете максимума от тренировката.
Summer Sanders - Упражнението е цар. Храненето е кралица. Съберете ги и ще получите царство.
Джак ЛаЛан - Нашите тела са нашите градини, нашите завещания са нашите градинари.
Уилям Шекспир - Всичко в храната работи заедно, за да създаде здраве или болест.
Т. Колин Кембъл
- Клер Олсън
Клер пише за храна, готвене и забавления.
- Различни начини за ядене на овесени ядки, ако сте на добра диета Здравословно хранене SF Gate
- Диета от десетилетието Здравословно хранене на всяка възраст Открийте доброто хранене
- Препоръки за въглехидрати за бебета със здравословно хранене SF Gate
- Въглехидрати в манго здравословно хранене SF порта
- Нужди от въглехидрати при деца със здравословно хранене SF Gate