С моя бизнес партньор сме запалени фенове на избора на добри храни. Избирам тестени изделия като източник на въглехидрати, той избира картофи.

Въпросите са: Едното от тези 2 по-лошо ли е за вашето здраве от другото? Едно от тези 2 по-добре ли е за вашето здраве, отколкото другото?

срещу

1 отговор 1

Картофите са чудесен източник на много минерали и здравословна възможност за въглехидрати. Те могат да повишат кръвната Ви захар доста бързо, но също и Вашите типични тестени изделия. Ако ядете кожата, това е достоен източник на фибри, така че това трябва да забави усвояването на въглехидратите. Картофите всъщност са значително по-богати на калий от бананите, разберете.
Трудно е обаче да се каже дали картофите или тестените изделия ще бъдат от полза за вашата диета в зависимост от останалата част от приема на храна. Ако приемем, че не прекалявате с калории или въглехидрати, тогава бих предложил картофи. Но вариацията винаги е чудесна идея, така че може би от време на време можете да преминете към паста.

Не отговорът, който търсите? Разгледайте други въпроси с етикет хранителни въглехидрати или задайте свой собствен въпрос.

Stack Exchange Inc. и нейните сайтове, включително Stacks Exchange за медицински науки, не е медицинска практика или доставчик на здравни грижи и не предоставя медицински съвети. Stack Exchange Inc. и неговите сайтове, включително Medical Sciences Stack Exchange, не одобряват или препоръчват доставчици на здравни услуги, които модерират или допринасят по друг начин за този сайт. Консултирайте се с вашия лекар за медицински съвет. Информацията и мненията, споделени тук, не отразяват възгледите на Stack Exchange Inc. и не са предоставени, нито одобрени от Stack Exchange Inc. Съдържанието на този сайт се предоставя единствено от отделни членове на общността, които не публикуват от името на Stack Exchange Inc.

Не споделяйте лична медицинска информация, медицинска история или някакви други конкретни подробности относно медицинските симптоми, състояние и т.н. (независимо дали сте ваши или някой, когото познавате) на този сайт или на който и да е сайт на борсата на стека. Това е публичен сайт и всички публикации на този сайт могат да се видят от всеки и могат да се споделят свободно с други.

Обменът на стекове за медицински науки е само за обмен на информация и не замества медицински съвети, индивидуална диагноза или лечение от доставчик на здравни услуги. Комуникациите при обмен на стекове за медицински науки не са привилегировани/частни комуникации и не създават взаимоотношения лекар-пациент. Пълна отказ от отговорност и повече информация за този сайт тук.