по-здравословно

Децата научават по-добри хранителни навици, когато училищата предлагат здравословни храни. Разберете какво можете да направите за популяризиране на хранителни храни във вашето училище.

Уверете се, че семействата получават информация за програмите за хранене в училище

Училищата играят важна роля за формирането на здравословни хранителни навици през целия живот, като предлагат хранителни ястия чрез федерални програми за детско хранене, външна икона. Училищните ястия включват мляко, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и осигуряват ключови хранителни вещества като калций и фибри. Тъй като учениците се връщат лично в училище или правят виртуално обучение от дома, училищата може да използват различни методи, за да гарантират на учениците достъп до питателни ястия.

Някои ученици могат да ядат ястия в класната си стая, докато учениците, които се учат от вкъщи, могат да вземат ястия от училище или други сайтове на общността. Важно е училищата да комуникират със семействата за предимствата на училищното хранене и различните възможности за хранене по време на лично и виртуално обучение. Семействата могат да намерят повече информация за това къде да вземат храна за учениците на уеб страницата „Намиране на храна за деца, когато училищата са затворени“. външна икона

Насърчете учениците да започнат деня си със училищна закуска

Здравите студенти са по-добри учещи. Изследванията показват, че хранителните навици pdf икона [PDF - 480 KB] и здравословното поведение са свързани с академичните постижения. Участието на учениците в програмата за училищна закуска е свързано с по-добри оценки и стандартизирани резултати от тестове, намалени отсъствия и подобрена памет.

Дайте на учениците достатъчно време да ядат училищен обяд

Когато училищните ястия се сервират в кафенето или класните стаи, е важно учениците да имат достатъчно време за ядене, общуване и наслада от храната си. Училищата трябва да гарантират, че учениците разполагат с поне 10 минути, след като седнат (време за седене) за закуска и поне 20 минути за обяд. Наличието на достатъчно време за седалки е свързано с повече консумация на плодове, зеленчуци, предястия за обяд и мляко и по-малко отпадъци. 1-3

Насърчавайте здравословното хранене през целия учебен ден

Училищата могат да използват подхода Whole School, Whole Community, Whole Child (WSCC), за да популяризират федерални училищни програми за хранене и хранителни закуски извън училищните програми за хранене. Родителите могат да участват в популяризирането на здравословното хранене в училище, като поискат здравословни храни и напитки да се предлагат на училищни събития, тържества и набиране на средства. CDC’s Parents for Healthy Schools предлага повече идеи за това как да се включите и да се застъпвате за здравето и благосъстоянието на детето си.

Направете обучението по хранене част от инструкцията

Образованието по хранене е част от добре закръглената програма за здравно образование, но може да бъде включено и в други класове. Например учениците биха могли:

  • Бройте със снимки на плодове и зеленчуци.
  • Научете фракции, като измерите съставките за рецепта.
  • Отглеждайте зеленчуци в училище.
  • Научете за културните хранителни традиции.