Яденето на портокалова кора има много ползи за здравето и е полезно и за вашата кожа. Ето няколко ползи от добавянето на портокалова кора към вашата диета. Прочети.

Портокалът е плод, пълен с витамин С и антиоксиданти, който помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Ползите от плодовете са добре известни на целия свят, но портокаловата кора също има много предимства. Ето няколко причини да добавите портокалова кора към вашата диета.

портокалова

Причини да добавите портокалова кора към вашата диета

Добър за белите дробове

Портокалът е изпълнен с витамин С и корите му помагат за почистване на белите дробове. Също така обува имунитет и предотвратява белодробни инфекции. Пилингите също помагат за изхвърлянето на храчки, като прочистват дробовете ви. Той помага за потискане на възпалението и може също да помогне за предотвратяване на отделянето на химикал, който може да причини алергични реакции.

Помага при лечение на диабет

Корите са богати на пектин, за който е известно, че регулира нивата на кръвната захар. Поради това е полезно за хора с диабет. Известно е, че протеинът RLIP76 е вреден за хора с диабет, а портокаловите кори помагат за елиминирането на този протеин от системата. Пилингът също така помага за предотвратяване на внезапни скокове или спадане на нивата на кръвната захар.

Добър за зрението

Има много проучвания, които предполагат, че съединения като лимонен, деканал и цитрусови плодове в портокала помагат за укрепване на здравето на очите. Пилингът има и противовъзпалителни свойства, които помагат в борбата с инфекциите и подобряват зрението. Яденето само на един портокал на ден може да намали риска от дегенерация на макулата и също така да помогне за подобряване на зрението.

Помага при храносмилането

Съдържанието на фибри в портокаловата кора укрепва червата и подпомага храносмилането. Проучванията показват, че корите са били използвани за лечение на храносмилателни разстройства от древни времена. Той също така помага в борбата с киселини и киселини. Наличието на пектин предотвратява запек и подобрява храносмилането.

Добър за кожата

Портокаловите кори правят чудеса за кожата, тъй като тя лекува черни точки, мъртви клетки, акне и петна. Добавянето на мляко или извара към него също помага да се получи този допълнителен блясък за премахване на тен. Изобилието от витамин С и антиоксиданти в портокаловите кори не позволява на кожата да стане твърде мазна или суха. Той може да работи и като тонер и помага за премахване на мъртвите клетки и мръсотията.

Отказ от отговорност: Съдържанието, предоставено по-горе, е с информационна цел. Това по никакъв начин не е предназначено да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или други квалифицирани доставчици на здравни услуги с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние.