Защо някои хора с рак на гърдата наддават на тегло?

Много хора наддават на тегло, когато се лекуват с химиотерапия и стероиди. Излишното ви тегло може да се задържи и да се увеличи след химиотерапия, ако приемате и хормонална терапия (тамоксифен или инхибитор на ароматазата). Ако тялото ви премине в менопауза поради химиотерапия, има тенденция да наддавате.

хранене

Това наддаване на тегло може да се дължи на ензима липопротеин липаза (LPL), който се контролира от инсулина.

LPL седи на повърхността на клетките и изтегля мазнините от кръвния поток и навлиза в клетката. Ако LPL е върху мускулна клетка, тя изтегля мазнини в клетката, където се използва за гориво. Ако LPL е върху мастна клетка, тя изтегля мазнините в клетката и я прави по-тлъста.

Важно е да знаете, че хормонът естроген потиска активността на LPL върху мастните клетки. Това може да е една от причините някои жени да наддават на тегло след менопаузата или след лечение на рак на гърдата, което драстично намалява нивата на естроген. С по-малко естроген в организма, LPL може да изтегля мазнини в мастните клетки и да ги съхранява там.

Шокът от диагнозата, нарушаването на живота ви, преминаването през и след операцията и радиацията, напрежението в отношенията у дома и на работното място, финансовият стрес и по-малкото физическо натоварване могат да допринесат за увеличаване на теглото. По време на химиотерапията, допълнителните течности и стероиди, заедно с по-малко физическа активност и копнеж за сладкиши, се комбинират, за да причинят наддаване на тегло. И както много хора, може да сте сигурни, че приемането на хормонално лекарство ви кара да наддавате и прави почти невъзможно отслабването. Но две от големите проучвания, проведени в САЩ и Канада от Националния хирургически адювантен проект за гърди и черва (NSABP, съвместна изследователска група), показват, че жените, приемащи плацебо (хапче за захар), са с толкова голяма вероятност да наддават на тегло, колкото и жените приемане на тамоксифен. (Тъй като инхибиторите на ароматазата са сравнително нови, изследванията върху инхибиторите на ароматазата и увеличаването на теглото все още не са правени.)

Отслабването става много по-трудно с напредването на възрастта, но все пак това може да стане с внимателни промени в диетата и упражнения. Бъдете мили със себе си; не се наказвай.

Има много добри причини да поддържате здравословно тегло. Ще се почувствате по-силни, ще имате повече енергия и ще повишите самочувствието си. Също така, изследванията показват, че наднорменото тегло може да увеличи риска от рак да се върне. Някои проучвания показват, че жените с наднормено тегло при диагностициране са имали около една трета повишен риск от рак да се върне. (Например, рискът може да се увеличи от 6% на 8%, тъй като една трета от 6 е ​​2). Други проучвания показват повече от петкратно (5 пъти) увеличение на риска (например рискът може да премине от 6 % до 31%).

Научете повече за наднорменото тегло като рисков фактор за рак на гърдата в раздела за намаляване на риска.

Трябва ли да броите калории?

Много хора вярват, че ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте всеки ден, ще отслабнете и ако ядете същия брой калории, които ще изгорите, ще поддържате здравословно тегло. Този план работи за много хора, но не за всички.

Ако броите калории, важно е да помислите какво ядете. Кажете, че Джейн изяжда 1200 калории на ден торта, бисквити и бял хляб. Вероятно няма да отслабне. Бети изяжда 1200 калории на ден от пресни зеленчуци и плодове и постни протеини. Вероятно ще отслабне и ще получи много повече хранителни вещества от храната си. Преброяването на калории е само част от уравнението за отслабване.

А броенето на калории е само един от начините за отслабване. Тъй като хормонът инсулин играе основна роля в начина, по който тялото ви използва и съхранява мазнини, някои изследвания показват, че яденето на храни, които поддържат нивата на инсулин стабилни през целия ден - постно месо и риба, птици, зеленчуци и плодове, а не храни като захар, бонбони, бял хляб и бисквити - могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло.

Първото нещо, което трябва да направите, ако искате да отслабнете, е да говорите с лекарите си и регистриран диетолог за безопасен и разумен план, създаден специално за вас и вашите нужди. Вашите лекари може да поискат да изчакате, докато се възстановите напълно от лечението или други здравни проблеми, които може да имате.

Тези стъпки могат да ви помогнат да отслабнете след лечението:

Експертен цитат

"По отношение на централното наддаване на телесно тегло, някои жени са по-отзивчиви към диета с по-ниско съдържание на въглехидрати/по-проста захар, отколкото към диета с ниско съдържание на мазнини. Но има различни индивидуални вариации и трябва да работите с вашия доставчик на здравни услуги, за да създадете най-доброто диета за отслабване за вас. "