Диета и зъби и венци. Разбира се, че има връзка!

Yo Yo диета и изпробване на всякакви диети могат да създадат проблеми за зъбите и венците. Изборът на правилния вид диета ще намали линията на талията, но също така ще запази здравето на зъбите и венците.

лошо

Според д-р Дж Крейг Александър, някои от най-популярните диети в света са най-лошите за вашите зъби.

Кетогенни и нисковъглехидратни диети

Ако дъхът ви започне да мирише на стари плодове или ацетон, този аромат, който получавате от лакочистителя, тялото ви изгаря мазнините. Иначе известен като кетоза, процесът позволява на тялото ви да изгаря мазнини за гориво. Когато това се случи, тялото ви отделя химикали, известни като кетони.

Можете да ограничите кето дишането, като миете зъбите и езика си. Дъвчете мента или магданоз и макар че е забранено от кето диетата, добавете няколко въглехидрати. Изненадващо, въглехидратите ще направят дъха ви отново сладък.

Диети с ниско съдържание на мазнини

Диетите с ниско съдържание на мазнини инхибират усвояването на мастноразтворими витамини. Витамините A, D, E и K са жизненоважни за здравето на устната кухина. Мазнините също помагат на тялото ви да усвои зъбите и калция за изграждане на костите. Ако не можете да абсорбирате калций, костите и зъбите ви ще започнат да се разрушават.

Диетите с ниско съдържание на мазнини, при които липсват незаменими омега-3 мастни киселини, водят до повишаване на тревожността и стреса. Стресът може да причини бруксизъм, което може да доведе до нарушения на ТМС.

Нискокалорични диети

Д-р Александър обяснява, че изрязването на калории ще ви помогне да отслабнете. Следователно намаляването на приема на храна изчерпва тялото ви от така необходимите хранителни вещества, които хранят зъбите и венците. Недохранването може да омекоти емайла и да причини проблеми на тъканите на венците. Ако това се случи, може да загубите зъбите си.

Детокс за плодове

Въпреки че може да изглежда добра идея, оцеляването върху плодовете може да причини недохранване, заболявания на венците и кариес. Плодовете съдържат високи нива на киселина и захар, които ще увредят емайла на зъбите ви.

Ако оцелявате с плодове, ограничете цитрусите до минимум и добавете малко зеленчуци към диетата.

Хапчета за отслабване

Хапчетата за отслабване причиняват сухота в устата. Сухотата в устата влияе върху потока на слюнката и води до различни проблеми със зъбите. Без слюнка устата ви не може да се бори с лошите бактерии, които причиняват кариес и заболявания на венците. Слюнката също помага за измиване на храната. Без него ще се поддадете на зъбен кариес и гингивит или по-сериозното пародонтално заболяване.

Ако сте на диета, винаги е добре да посетите зъболекаря си. Насрочете среща с вашия зъболекар в Ню Йорк.