Когато имате хиатална херния, състояние, при което горната част на стомаха се изпъква през слабо място или отвор (дупка) в диафрагмата, това, което ядете, може да помогне много за справяне с болестта. Например, някои храни могат да стимулират повече производство на киселина в стомаха. Ако количеството на стомашната киселина е по-високо от нормалното, киселината може да изтласка нагоре по-лесно. Този киселинен рефлукс може да раздразни хранопровода и да влоши симптомите на херния.

които

Хиаталната дразнеща херния храна да се ограничи!

Никой не знае какво точно причинява болестта. Но като цяло често се свързва с често натиск върху коремната кухина (например, ако имате хронична кашлица и често повдигане на тежки предмети) и свързани с възрастта промени в диафрагмата.

Лечението не винаги е необходимо, тъй като хиаталната херния обикновено е малка и не причинява никакви симптоми. Но понякога може да стане голям и да причини редица симптоми. Симптомите варират, но основните са следните:

  1. Киселини, усещане за парене в гърлото и гърдите. Обикновено това се причинява от киселинен рефлукс (когато стомашната киселина се архивира през сфинктера на хранопровода). При хиатална херния сфинктерът на хранопровода не се затваря плътно, което позволява на повече киселина да се възстанови в хранопровода.
  2. Болка или други дискомфорти в гърдите (особено в хранопровода и горната част на стомаха). Хернията може да бъде болезнена, ако коремните тъкани излизат през дупката. Повече коремни тъкани, които изпъкват и за миг се забиват в дупката, толкова по-болезнено е.
  3. Затруднено преглъщане, оригване, чувство за ситост или понякога повръщане на кръв (в тежки случаи).

Обикновено се налага лечение, когато заболяването е причинило симптоми. Целта на лечението обикновено е да помогне за облекчаване на симптомите. За щастие симптомите често облекчават и стават контролируеми при нехирургично лечение. Дори понякога някои мерки за начина на живот са достатъчни, за да успокоят симптомите.

Тъй като болката, дискомфортът и други симптоми на заболяването често се причиняват от възходящия поток на стомашната киселина и отслабения сфинктер на хранопровода - поддържането на стомашната киселина в баланс е ключът. Затова ограничете храни и напитки, които могат да влошат натрупването на киселина!

Ето някои често срещани виновници за ограничаване:

Те включват портокали, лимони, грейпфрути, лимонада и кисели сокове. Добре е да ги ядете умерено, тъй като те също са богати на някои основни хранителни вещества - също така, уверете се, че са достатъчно узрели за ядене.

Но когато симптомите на херния се разпалят, може да се наложи да ги избягвате за известно време! Помислете за алтернативи, които са по-малко склонни да причинят повишено количество секреция на стомашна киселина като ябълки, круши, авокадо и зрели банани.

Пикантните храни не винаги са най-лошият виновник, тъй като те не винаги причиняват киселинен рефлукс. Но те са горещи и може просто да раздразнят крехката лигавица на стомаха и хранопровода. Същото важи и за мазните храни, те също са склонни да дразнят.

Това не означава, че диетата ви трябва да е кротка! Просто поддържайте диетата си внимателна към подправките (включително от чесън и лук) и внимавайте към мазнините. Избягвайте много пикантни и мазни храни като маслени сладкиши и кремообразни сосове! Изберете също обезмаслени/нискомаслени съставки!

Ограничете мазно пържените храни, сметановите сосове и лесно се справете с маслото. Вместо това изберете алтернативи като печени, печени или скара. Заменете също млечните продукти с високо съдържание на мазнини с млечни продукти с ниско съдържание на мазнини!

Освен това температурата на вашата храна също може да има ефект. Уверете се, че ядете храна на безопасно ниво на температурата - не твърде гореща или твърде студена! Твърде крайностите могат да раздразнят хранопровода и лигавицата на стомаха.

Както кофеинът (включително чай), така и алкохолът също могат да раздразнят стомаха и хранопровода, влошавайки симптомите на херния. Това е особено вярно, ако пиете кофеин и алкохол с празен стомах.

Можете да имате скок в нивото на киселина в стомаха, ако не сте яли нищо и след това пиете алкохол или напитки с кофеин. За много хора с хиатална херния все още е добре да пият кофеин и алкохол, стига да правят това умерено. Но ако симптомите на болестта се разпалят, по-добре е да спрете да пиете, докато симптомите не облекчат.

Доматите съдържат ябълчна и цитрусови плодове, два вида киселини, които могат да влошат киселинния рефлукс. Ефектът от яденето на домати обаче може да варира от човек на човек. Но ако установите, че доматите могат да влошат симптомите на херния, най-добрият съвет е да ги избягвате. Помислете за алтернативи като зелен фасул, моркови, броколи или грах!

Други храни, които биха могли да причинят дразнене и да стимулират повече киселинна секреция в стомаха, са както следва:

  1. Шоколад, мента и мента.
  2. Пълномаслено мляко, сметана, сладолед и други млечни продукти.
  3. Кола, газирани или безалкохолни напитки.

Запекът е често срещан при хора с херния. Това може да причини движението на червата по-трудно от обикновено и следователно може да се наложи да се напрягате повече, за да преминете изпражненията. За да предотвратите и лекувате запек, ограничете следните храни:

  1. Млечни продукти, мазни и пържени храни.
  2. Замразени вечери, те обикновено са с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри.
  3. Картофени чипове, които обикновено съдържат много мазнини и сол.
  4. Продукти, съдържащи рафинирани въглехидрати като бисквитки, бисквити и сладкиши.
  5. Незрели зелени банани.

И тъй като повечето неща, които причиняват излишно налягане в коремната кухина, са лоши за прогнозата (изхода) на херния, ограничаването на храни, които причиняват подуване на корема (дискомфортно усещане за допълнително налягане вътре в корема), също си заслужава да се опита. Чести виновници за подуването на корема са храни с високо съдържание на сол, захар и мазнини.

Какво друго да запомните?

Но обикновено няма отделна храна, която да се откроява. Понякога една и съща храна може да влоши симптомите след едно хранене, но не и след други. И тъй като какъв вид храна, която влошава симптомите, може също да варира от човек на човек, препоръчително е да записвате хранителен дневник за няколко седмици, за да можете да идентифицирате истинските, които провокират симптомите на херния.

Няколко други промени в начина на живот също могат да помогнат за справяне със симптомите и да предотвратят влошаването на заболяването. Ето няколко полезни препоръки: