Евтини домашни средства, които действат

от Дженифър Нелсън, AARP Бюлетин, 20 май 2011 г. | Коментари: 0

естествено

Тези червени плодове могат да озарят усмивката ви.

En español | Кафето, чаят, червеното вино и малко сода могат да изцапат зъбите ви и да помрачат усмивката ви. Но има някои често срещани храни, които всъщност могат да помогнат за избелването на зъбите ви с течение на времето. Те не са толкова ефективно, колкото професионалните продукти за избелване на зъби, но са евтини и естествени. И това трябва да ви остави усмихнати.

1. Ягоди

Те могат да оцветят ризата ви, но биха могли да помогнат за избелване на зъбите, тъй като съдържат ензим, наречен ябълчена киселина. Опитайте да намачкате ягоди и да ги втриете по зъбите си. Оставете за пет минути, след това изплакнете с вода и четка и конци, както обикновено.

Клои продава/Галерия Сток

Хрупкавите зеленчуци като морковите помагат за почистване на зъбите.

2. Ябълки, целина и моркови

Тези здравословни плодове и зеленчуци действат като естествени препарати за премахване на петна, като увеличават производството на слюнка, което служи като самопочистващ агент на устата. Те също така могат да убият бактерии, което причинява лош дъх, и техният фактор на хрускане работи за почистване на зъбите.

Канг Ким/Галерия Сток

Ароматичните цитрусови плодове действат като измиване на устата.

3. Портокали и ананаси

Яденето на тръпчиви плодове като портокали и ананаси може да доведе до образуване на повече слюнка в устата, която измива зъбите по естествен път. Пазете се от използването на лимони директно върху зъбите, защото твърде много киселинност може да увреди зъбите.

Niday Picture Library/Alamy

Използвайте сода за хляб за избелване на зъбите.

4. Сода за хляб

Едно проучване от 2008 г. установи, че пастите за зъби, които съдържат сода за хляб - отдавна считано за домашно средство за избелване на зъби - вършат по-добра работа за премахване на плаката от пастите за зъби без съставката.

За да опитате, най-добре е да измиете с търговска паста, която съдържа лекия абразив.

Или от време на време можете просто да си измиете зъбите със сода бикарбонат направо от кутията.

Ориани Оригоне/Галерия Сток

Твърдите сирена могат както да предпазват зъбите, така и да почистват частиците храна.

5. Кисело мляко, мляко и сирене

Млечните продукти съдържат млечна киселина, която може да помогне за предпазване на зъбите от гниене. Проучване в списанието Стоматология установили, че децата, които са яли кисело мляко четири пъти седмично, са имали по-малко кариес от децата, които не са яли кисело мляко. Изследователите смятат, че протеините в киселото мляко могат да се свържат със зъбите и да ги предпазят от атака от вредни киселини, които причиняват кариес. Твърдите сирена са най-подходящи за избелване, тъй като спомагат и за премахването на хранителните частици.

Дженифър Нелсън е писателка от Флорида, която също пише за Glamour, MSNBC и WebMD.

Може също да ти хареса:

Отидете на началната страница на AARP за съвети за поддържане на здрави и остри и страхотни сделки.