Този вид временни коремни мазнини се произвеждат по същество поради натрупването на газове в храносмилателния тракт, причинявайки тонове дискомфорт. Това се дължи на много причини, като например да ядете твърде много наведнъж, да имате непоследователно време на хранене и да ядете диета с ниско съдържание на фибри - всичко това води война върху храносмилателната ви система. Но друга изненадваща причина е да не се яде в рамките на първия час от ставането. Последното ви хранене преди покачване може да е било поне 8-10 часа преди това. Празният стомах може да стане много газообразен и колкото по-дълго чакате да поставите храна в него, толкова по-силен е газът.

мазнините

За това имам просто хранително решение. Вземете семена от канела, мети и кимион в еднаква мярка. Печете сместа, смилайте и съхранявайте в буркан. Вземете 1 ч. Л. От тази смес с чаша топла вода всеки ден сутрин за прекрасно и лесно излекуване на подуване на газовете.

Задържане на вода подуване
Това може да звучи иронично, но задържането на вода е съобщение, изпратено от тялото ви, че не получавате достатъчно вода! Така че той реагира, като виси на водата, която тялото ви е оставило, което води до изпъкване, особено на корема. Избягвайте газирани напитки, кофеин, както и алкохол, защото те най-вече ви дехидратират. И пийте много вода, така че тялото ви да се чувства попълнено. Като тонове повече. Около 2-3 литра на ден най-малко.

Ако сте склонни към мазнини по корема, здравословното хранене и редовните упражнения ще създадат калориен дефицит, който ще ви помогне да отслабнете изцяло, включително на талията си. в крайна сметка. Въпреки че допълнителният корем може да е последният бит, той може да бъде намален или напълно премахнат, ако следвате прости инструкции за добър и здравословен живот.