от Родриго Диас

телесната

АНТИВИСКИ ГАЗЕТ

от Родриго Диас

Вашата диета може да бъде огромно включване - и това няма нищо общо с това как изглеждате, когато се храните с храна; неприятна телесна миризма обикновено възниква, когато потта и телесните масла взаимодействат с бактерии или серни съединения в храните. Ето защо яденето на определени храни може да ви накара да миришете по-добре; ново проучване, публикувано в Поведение на човека и еволюцията.

В това проучване изследователите набраха 43 здрави мъже, които не пушат, и ги попитаха какви храни ядат с помощта на кожна спектрофотометрия (метод, който открива броя на каротеноидите или антиоксидантите, открити в червените, жълтите и оранжевите зеленчуци, които приемате в). След това на всеки участник беше дадена нова памучна тениска, която беше инструктирана да облече и за период от 48 часа бяха помолени да тренират по един час всеки ден, без да се къпят или да използват ароматизирани продукти.

Всичко е в плодовете

Констатациите от проучването? Жените оцениха ризите на мъжете, които ядат предимно плодове и зеленчуци, като най-миришещите - с по-цветни, плодови и сладки качества. От друга страна, те оцениха потните ризи на мъжете, които ядат повече въглехидрати, като по-силни и по-малко приятни. И така, как това, което ядете, ви кара да миришете по-добре? Това се свежда до червата и бактериалното разграждане на определени храни; бета-каротин, един от пигментите, намиращи се в плодовете, е причината за по-добър аромат на тялото. Всъщност плодовете и зеленчуците могат да помогнат на играта ви за запознанства и по друг начин: Колкото по-тежки каротеноидни продукти ядете (моркови, домати, диня и сладки картофи), толкова по-здравословен и привлекателен става вашият аромат.

Бакшиш: Консумирането на храни, богати на пробиотици, за подпомагане възстановяването на добри чревни бактерии и за подпомагане на храносмилането ви, така че да обработва храните по-гладко и с по-малко мирис.

Храни, които трябва да се избягват (поне умерени)

Червено месо

Някои храни могат да влошат миризмата на тялото ви, така че помислете за източниците на протеини за намаляване на телесната миризма чрез диета. Повишена телесна миризма може да се появи при прекомерна консумация на червено месо като аминокиселина, известна като карнитин, намираща се главно в говеждото и свинското месо, изисква червата да положат допълнителни усилия за разграждане на аминокиселината. Ензимите в червата ви, наречени флавинови монооксигенази, разграждат остатъка от тази аминокиселина, за да можете да я отделите, но ако нямате достатъчно от тези ензими, може да излъчите „рибна“ миризма.

Бакшиш: Изберете протеинови алтернативи на говеждото и свинското месо, като птици, соя и боб или бяла риба.

Алиум Растения

Храните от семейството на лука (алиум), включително лук, праз, чесън и лук, съдържат остри сярни съединения, които проникват през кожните пори. Според Националния здравен институт на САЩ миризмата на чесън може да се задържи в продължение на дни и може да излиза от устата, кожата и потните жлези.

Лекарства

Някои лекарства на основата на сяра, включително диметилсулфоксид (DMSO), могат да причинят телесна миризма и лош дъх, подобни на чесъна. Уебсайтът за здравна информация Drugs.com отбелязва, че този страничен ефект може да продължи до 72 часа.

Кимион

Популярна подправка, използвана в близкоизточната, индийската и мексиканската кухня, кимионът е известен със своя земен, топъл аромат. В големи количества може да причини подобна на чесън телесна миризма или лош дъх.

Изпотяването само по себе си е почти без мирис, според клиниката Mayo. Подобна на чесън телесна миризма може да се появи като страничен ефект на някои лекарства и добавки. Рядко може да сигнализира за основно медицинско състояние. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако се потите прекомерно или ако внезапно развиете интензивна форма на телесна миризма. Поредица от тестове могат да определят причината за проблема; дезодорантите с рецепта могат да помогнат за справяне с проблема.