АКТУАЛИЗИРАНО: 19.9.2020. Ако искате да знаете кои храни, които причиняват екзема при кърмените бебета, прочетете нататък. В тази статия искам да поговорим за важна тема за диетата, кърменето и екземата на вашето дете. Диетата е огромен аспект на това, което причинява екзема, макар и не единствената.

екзема

Съдържание

Може ли диетата на кърмещата майка да повлияе на екземата на нейното бебе?

Кратък отговор е „да“. Нека открием храни, които причиняват екзема при кърмените бебета. Кърменото бебе вземете това, което консумира мама. Най-често срещаните виновници включват:

  • Краве мляко
  • Соя
  • Пшеница
  • Яйца
  • Черупчести
  • Ядки
  • Фъстъци

Има и други групи храни, които могат да причинят избухване на екзема. Изброените тук са най-често срещаните групи. Има кръвни изследвания, които могат да бъдат направени и интерпретирани от лекар-алерголог, за да се види към кои групи храни вашето бебе може да е чувствително/алергично. Тестовете не са 100% точни. Един от най-добрите начини да разберете дали екземата на детето ви е повлияна от хранителната чувствителност е чрез проби и грешки или „елиминираща диета“. Това означава, че мама може да елиминира една по една група храни и да види как бебето реагира на това. Понякога може да отнеме седмица, за да разберете дали наистина има реакция.

Каква храна трябва да избягват майките?

По принцип кърмещите майки не трябва да наблюдават или да избягват определени видове храни, ако бебето няма признаци на хранителна чувствителност/алергии или екзема. От друга страна, ако бебето ви започне да развива обрив по лицето или тялото, тогава е време да помислите за хранителна алергия или чувствителност.

Общите групи храни, които могат да причинят пристъп на екзема, включват продукти от краве мляко, соя, пшеница, яйца, черупчести, ядки и фъстъци.

Какви са признаците на хранителни алергии и хранителна чувствителност?

Освен сърбеж по лицето/тялото с червени обриви, други признаци включват трудности при утешаването на детето, внезапно събуждане с плач поради дискомфорта. Отново, трябва да обсъдите с вашия лекар (т.е. педиатър, лекар по алергии, дерматолог) относно окончателна диагноза. Този списък със симптоми не е предназначен да ви помогне да диагностицирате хранителни алергии, тъй като е много сложен.

Какви храни ми създават проблеми?

За да откриете какво причинява проблеми, елиминационната диета е добро начало. Тази диета е методичен процес стъпка по стъпка, за да ви помогне да разберете храни, които причиняват екзема при кърмените бебета да пламват. Помислете за това като за експеримент. Започваме с хипотеза, която смятаме, че може да създава проблем. След това методично правим експеримент, за да видим дали сме прави.

По същия начин елиминационната диета е експеримент и работи по следния начин:

  1. Знаем кои са основните причини за хранителна алергия (т.е. продукти от краве мляко, соя, пшеница, яйца, ракообразни, ядки и фъстъци)
  2. Премахнете тези храни за 2-3 седмици (1)
  3. Ако екземата се подобри, тогава сме на нещо
  4. За да проверите дали дадена група храна наистина е виновникът, въведете отново само една група храни (т.е. краве мляко) за 3 дни във вашата диета и вижте дали бебето ви реагира. Ако е така, тогава ние имаме своя отговор.
  5. След 3 дни преминете към следващата група храни и повторете.

Това е обща насока, но трябва да се прави под наблюдението на Вашия лекар, в случай че детето Ви има тежка и възможна животозастрашаваща реакция след повторно въвеждане на храна.

Може ли детето ми да надрасне хранителни алергии и чувствителност?

Много деца надрастват чувствителността към храната, така че не всяка надежда е загубена. Това е решение, което помага да се контролират нещата, докато времето се погрижи за екземата. Някои проучвания цитират около 12-24 месеца, трябва да преразгледате повторното въвеждане на храна обратно в диетата на детето си. (2)

Причината за повторно въвеждане на групи храни в даден момент е поради загубата на толерантност и развитието на постоянна алергия към група храни. Имунната система на детето е много течна и се адаптира по-лесно от възрастните. При излагане децата могат да станат толерантни. Децата могат да станат толерантни към мляко, яйца, соя и пшеница, докато алергиите към фъстъци и ядки могат да продължат. (3) Щракнете тук, за да прочетете повече за прерастващата детска екзема.

Трябва ли да избягвам кърменето?

Въпреки трудността на майчинския опит с деца от екзема и възможността за постоянно изгаряне на екзема, Американската академия по педиатрия все още препоръчва кърменето поради ползите за децата. Две големи предимства, които обобщават, включват:

  • „Всяка продължителност на кърменето над три до четири месеца предпазва от хрипове през първите две години.
  • Някои доказателства разкриват, че по-продължителното кърмене предпазва от астма дори над 5-годишна възраст. " (3)

Атопичната триада (астма, екзема, алергичен ринит) са 3 състояния, които често се срещат заедно. Това последно изявление по-горе е много обнадеждаващо, тъй като основно гласи, че кърменето при деца с екзема може да помогне за защита срещу астма, тъй като обикновено съвпада с екзема. Разбира се, няма срам, ако решите да изберете формула. Много деца се развиват здравословно с адаптирано мляко, както и с кърма.

Каква формула трябва да дам на детето си с екзема?


Въпреки че кърмата все още се препоръчва, се препоръчва хидролизирано мляко. Няма доказателства, че хидролизираното мляко с формула ще предотврати екзема. Хидролизирано означава, че протеинът на кравите (казеин) се разгражда на малки парченца, така че лесно се усвоява и не предизвиква алергични реакции при бебетата. Когато протеините са големи парчета, бебетата с алергии и хранителна чувствителност изпитват трудности при разграждането на тези протеини. Това е, което кара реакциите да се случват. Щракнете тук за най-добрата формула, за да дадете на детето си екзема!

Пробиотиците помагат ли да се предотврати екзема?

Ново проучване показва, че пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на екзема при майки, които приемат пробиотици през гестационните седмици 36-38 седмици и кърмят първите 3-4 месеца. Изследователите погледнаха Lactobacillus rhamnosus в доза от 1 до 10 милиарда образуващи колонии единици на ден. Изследването разглежда и рибеното масло, но те не разглеждат дозировката. (4) Щракнете тук за повече информация за ползите от пробиотиците при екзема.

Кога трябва да започна да представям фъстъци?

От 2015 г. има промени в препоръката за въвеждане на фъстъци чрез подходяща за възрастта храна на деца с екзема. Препоръките се основават на забележителното проучване „Ранно научаване за алергията към фъстъци (LEAP)“. Последната препоръка е да се въвеждат фъстъци на възраст 4-6 месеца за деца с тежка екзема и 6 месеца за деца с лека или умерена екзема. Идеята е, че ранното излагане може да помогне за изграждането на толерантност, когато имунната система все още се развива, а не в по-късна възраст, когато е по-трудно за имунната система да се адаптира.

Трябва да се направи специфично за фъстъци IgE или кожно тестване преди въвеждане на фъстъци, за да се определи тежестта на алергиите/чувствителността. (5)

Надявам се, че тази статия ще ви помогне да разберете храни, които причиняват екзема при кърмачета. Знанието какво го причинява е почти половината от битката. Как се справя детето ви?

Моля, оставете коментар или въпрос по-долу!

Помощ за екзема!

Здравей! Толкова съм развълнувана, че сте тук! Моето име е Джейми и аз имам три деца с екзема (AKA атопичен дерматит). Позволете ми да споделя какво направих, за да помогна на моето сърбящо дете с екзема!