Още статии

Много медицински специалисти оспорват теорията за връзката между храната, кръвната група и здравето, но идеята за кръвна диета е популяризирана в книгата от 1996 г. „Яжте правилно 4 вашия тип“. В него лекарят-натуропат Питър Д'Адамо твърди, че като ядете храни, които са най-съвместими с вашата кръвна група, можете да отслабнете, да намалите хроничните здравословни състояния и да помогнете за избягването на някои заболявания 14. В книгата са изброени храни, които са добри и лоши за всеки от четири основни кръвни групи.

храни

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Набиране на кръв

Има четири основни вида кръв - O, A, B и AB. Всеки от тези типове се разделя допълнително на положителни или отрицателни типове. Вашата основна кръвна група се основава на наличието или отсъствието на антигени на повърхността на червените кръвни клетки 4. Тези антигени - А и В - са вещества, които могат да предизвикат имунен отговор, ако са чужди на тялото. Вашият Rh фактор, независимо дали кръвта ви е положителна или отрицателна, се определя от трети антиген. D’Adamo казва, че Rh факторът не е от съществено значение при определянето на диетичния ви план. Той обаче казва, че антигените, които определят вашата основна кръвна група, имат ефект върху начина, по който смилате храната си 4.

  • Има четири основни вида кръв - O, A, B и AB.

Диета тип А

Диети тип метаболизъм за В отрицателна кръв

Ако имате A-положителна или A-отрицателна кръв, следвайте диетата за тип As на диетата за кръвна група 4. Д’Адамо казва, че хората с кръв от тип А трябва да спазват предимно вегетарианска диета, тъй като в еволюционния мащаб кръвта от тип А се е появила по времето, когато ранният човек е преминал към по-улегнал, аграрен начин на живот и е ял растителна диета 4. D’Adamo казва, че днешните индивиди тип А са предразположени към сърдечни заболявания, рак и диабет, така че спазването на вегетарианска диета с храни, които са „пресни, чисти и органични“ е от решаващо значение за тяхната чувствителна имунна система.

Храни, които трябва да се избягват

D'Adamo казва, че хората от всяка кръвна група трябва да избягват преработените храни, но тип As имат и редица други храни, които трябва да избягват. 4. Той препоръчва на хората с кръв от тип A да избягват месо, птици, яйца и млечни продукти 4. Ако като рибата, тя трябва да се консумира само в ограничени количества. Вместо това D’Adamo препоръчва диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове, зърнени храни, боб, бобови растения, ядки и семена. Заедно с диетата, D’Adamo предлага тип As да се занимава с успокояващи упражнения, като йога и тай чи.