Какво е хипертиреоидизъм?

Хипертиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза става свръхактивна и секрецията е висока. Това се отразява на нивото на метаболизма. Той причинява загуба на тегло поради излишната продукция на тироксинов хормон. Когато телесната температура надвиши нормалната, започват проблеми като безсъние, възбуда, нервност и раздразнителност. Хипертиреоидизмът също увеличава вероятността от диабет. Храната играе важна роля за нормализиране на хипертиреоидизма (свръхактивна щитовидна жлеза).

диетичния

Какъв трябва да бъде диетичният план за пациенти с хипертиреоидизъм?

Щитовидната жлеза е свързана с увеличаване на теглото, така че контролираният прием на калории е от съществено значение и по-добре да се избягват висококалорични храни и обикновена захар. Хранителната диета е необходима за всички, но пациентите с хипертиреоидизъм трябва да се консултират с лекар веднъж, докато изготвят диета.

  • ИЗГРАД: Топла вода една чаша + 4 бадема (предварително накиснати и обелени), леко кафе/чай (обезмаслено мляко) (без захар) 1 чаша
  • ЗАКУСКА: Две идли (просо/рава) 2 супени лъжици грам чатни, един черпак самбхар или 2 чапати с 1 чаша зеленчуци + 1 чаша извара или две филийки многозърнест/кафяв хляб с тофу/Зеленчуци/яйчен белтък омлет или зеленчукова Upma (Овес/Далия) Или 1 чаша Poha
  • СРЕДЕНО: Мътеница/Зеленчуков сок/1 чаша салата/1 чаша плодове + 1 орех/2 ч. Л. Ленени семена/2 ч. Л. Семена от чиа
  • ОБЕД: 2 средни чапати или ½ чаша кафяв ориз + 1 чапати, или 1 чаша счупено жито или просо ориз - под формата на Пулао (две, парчета пиле/риба под формата на варено/на скара (веднъж седмично и само по време на обяд) БЕЗ МУТОН
  • ВЕЧЕРЕН ЧАЙ: Чай/кафе (обезмаслено мляко (без захар) 1 чаша
  • ЗАЛЪЧ: 1 чаша варени кълнове/2 варени яйчен белтък/домашни супи
  • ВЕЧЕРЯ: 1 средна чапати или многозърнеста доза + 1 чаша дал + 1 чаша зеленчук + 1 чаша салата или 1 чаша счупен пшеничен или просо ориз или 1 чаша овесена каша.

Какво да ядем при хипертиреоидизъм?

При хипертиреоидизъм могат да се ядат лесно смилаеми храни. Яжте такава храна, която се абсорбира за три часа след ядене (повишете нивото на метаболизма). Хипертиреоидизмът се появява само когато в тялото липсват необходимите и хранителни елементи. Понякога ядете храни, които са загубили своя хранителен капацитет, така че пълнозърнестите храни могат да бъдат полезни за вас. Пълнозърнестите храни като кафяв ориз, пшеница, грам и т.н. са богати на калций и желязо, което прави костите здрави. Тъй като хормонът на щитовидната жлеза се произвежда повече, той има по-голям ефект върху костите.

Какво да не се яде при хипертиреоидизъм?

Когато количеството йод в тялото е високо, тогава щитовидната жлеза става свръхактивна и възниква състояние на хипертиреоидизъм. Избягвайте да ядете морски дарове като риба, растения, отглеждани около морето, защото те съдържат много голямо количество йод.

При хипертиреоидизъм щитовидната жлеза става свръхактивна, произвеждайки повече количество хормони. Някои храни влияят на производството на тиреоидни хормони. Избягвайте да ядете такива храни. Зелето, карфиолът, кълновете, горчицата, прасковите, соята, спанакът и ряпата инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза. Така че изобщо не ги яжте. Освен това трябва да се избягват напитки като рафинирана захар, кафе, студени напитки, които съдържат кофеин.