Редактиран от Мария Куини, джаг, Енг, Грим и 6 други

отървете

Въпроси и отговори

Храни за ядене, за да се отървете от възлите на гласните струни?

Възлите на гласните струни могат да бъдат ефективно управлявани само чрез ядене на правилните храни, ако възлите на гласните струни са новообразувани и едва започват да растат. Ако обаче вашите възли на гласните струни вече са в напреднало състояние (твърди гласни възли), яденето на правилните храни вече не може да ви помогне ефективно да се отървете от тях, тъй като тези възли вече са образували влакнести тъкани (белези), което не е ефективно отстранено от яденето на правилните храни и правилната медицинска намеса за тези видове възли са предимно чрез операция. По-долу са посочени храните, които ефективно намаляват размера на меките възли на гласните струни:

    Чесън. От древни времена чесънът се използва за лечение на различни здравословни заболявания и някои от неговите медицински свойства са противоракови, антибактериални и противовъзпалителни, които са полезни при управлението на меки възли на гласните струни. Добавете 4 до 6 скилидки смлян или счукан суров чесън към ежедневната си диета или просто го смесете в блендер с любимите си плодове или зеленчуци за здравословна напитка.

Обърнете внимание, че горните храни са ефективни само за премахване на меките възли на гласните струни.

Диети, които помагат да се отървете от гласовите възли?

Наличието на „възвишаващи възли“ или гласови възли може да повлияе на ежедневната комуникация, начин на живот и работа, особено ако принадлежите към индустрия, която се възползва от гласовите ви струни като певци, гласови таланти, преподаватели; и подобни. Това са хората, които са изложени на най-голям риск от свиване на възли на гласните струни, които могат да бъдат болезнени, неудобни и да повлияят на общия обхват и качество на гласа. Очевидно трябва да се откажете от пушенето, ако сте пушач, но също толкова важно е да се храните добре балансирана и подходяща диета от храни и напитки. Това ще ви помогне да управлявате и да се отървете от възлите на гласните струни, като същевременно поддържате здрава физика. Ето няколко групи храни, които трябва да включите в ежедневния си план от менюто:

    Пълнозърнеста диета - всяка маса се нуждае от ежедневни порции пълнозърнести ястия като овесени ядки, зърнени храни, хляб, кафяв ориз, пълнозърнести бисквити, пуканки и пълнозърнеста пшеница; да назовем някои. Това може да се консумира всеки ден в щедри пропорции, тъй като е известно, че има ниско съдържание на холестерол и високо съдържание на въглехидрати и фибри, необходими за правилното хранене на тялото, без вредното съдържание на мазнини, което може да влоши възлите на гласните струни.

Ето няколко избора на храна, които трябва да избягвате, ако имате възли на гласните струни:

    Пикантни ястия - Избягвайте консумацията на горещи и пикантни храни (колкото и вкусно да е изкушаващо), тъй като това може да предизвика киселинен рефлукс, който може да изостри възлите на гласните струни и да навреди на гърлото и хранопровода.

Зависи от размера на възлите. Ако те са огромни, ще трябва да го отстраните хирургично. Потърсете лекар за това. Ако са малки, просто починете гласа си за няколко седмици, въздържайте се от напрежение, пийте течности със стайна температура, не пушете и имайте достатъчно сън.

ЗАБЕЛЕЖКА: Отидете на лекар, за да разберете размера и за по-нататъшно лечение.

Как да се отървем от възли с гласова почивка?

Има различни фактори, поради които възлите на гласните струни могат да се обострят, което може да доведе до болка в гърлото, временна загуба на глас и разлика в качеството на гласа (произвеждащ драскащ звук). Най-често срещаните фактори включват гласово напрежение или злоупотреба с глас, което се отнася до прекомерното използване на гласа при викове, говорене, смях, имитация на гласове или пеене.

Най-препоръчваното лечение за такава гласова болест е да си починете гласово. Това обикновено се улеснява от речево-езиков патолог, който определя задействащите фактори на гласовите ви възли и други гласови проблеми.

Два вида вокална почивка:

    Абсолютна вокална почивка - Това се отнася до пълно неизползване на глас, което всъщност не е необходимо, освен ако в екстремни случаи такъв кръвоизлив от гласов възел.

Вокалната почивка трябва да бъде част от начина на живот на всеки човек, особено тези, които използват гласовете си главно в професията си, като певци, учители, мотивационни оратори; и подобни. Правилната хигиена и умереност на гласа е ключът към постигането на баланс в поддържането на здравословен глас и премахването на възлите на гласните струни.

Има ли алергична реакция върху плодовете?

Имам, възел в ларинкса си. Малко е, когато ям плодове, гърлото ме боли повече и пресипналостта ми се влошава.

Да, има алергични реакции към плодовете. Всъщност, плодовите алергии представляват 10% от хранителните алергии. За разлика от други видове алергии, тези плодови алергии специално болят устата, гърлото и гласните струни. Следователно е много вероятно плодовете, които ядете, да са такива, към които имате алергия.

Мангото е един от най-добрите плодови алергени, но портокалите (цитрусови като цяло), ананасите и кивито също са доста високо в списъка. Добрата новина е, че не се увреждате трайно, а плодовите алергии не са фатални - те са просто неприятни и могат да възпалят гърлото и гласните ви струни. Така че, ако планирате да пеете, без да увреждате гласа си, избягвайте плодовете, които ви притесняват, и трябва да сте добре.

Трябва ли зеленчуците да бъдат варени или сурови и морковите ли са DC за поли диета?

Имам малък мек полип между гласните акорди. Обхватът показва 1/4 "кръгъл, гладък полип. Без болка или болезненост. Говоренето е трудно и малък обхват на гласа. Опитах: Започнах гласова почивка, билков чай ​​с мед/лимон, семейство броколи и зеле, овесени ядки. Чесън, плодове, витамини C&D, зърнени храни, пилешко месо, риба тон. Ще започне естествен витамин глутатион. Мисля, че е причинено от: нездравословен въздух в продължение на няколко седмици, синуси и тежки алергии към полени, злоупотреба с гласа

VisiHow QnA. Този раздел все още не е написан. Искате ли да се присъедините? Щракнете върху EDIT, за да напишете този отговор.

Ако имате проблеми с някоя от стъпките в тази статия, моля, задайте въпрос за допълнителна помощ или публикувайте в раздела за коментари по-долу.