Болки в корема, гадене, подуване и парене в стомаха могат да бъдат забравени, ако знаем какво и колко да ядем. Експертите казват, че в основата на гастрита стоят много фактори, но най-често срещаните са: прекомерна консумация на алкохол, продължителна употреба на противовъзпалителни лекарства, като аспирин или ибупрофен, инфекции с бактерии (Helicobacter Pylori или кандида), стрес и психическо напрежение, нарушения на съня, но също и прекомерна консумация на пикантни храни и някои нездравословни храни.
Хранителни навици между храненията, така наречените „закуски“, ядени на бягане, но също така продуктите, съдържащи кофеин, стимулират увеличаването на киселинната секреция в стомаха, дразнят възпалените зони и повишават нивото на хормоните на стреса.
Най-честият симптом на гастрит е коремната болка. Други признаци са лошо храносмилане, подуване на корема, гадене, повръщане или усещане за парене в стомаха. Кръвта в повръщаното или черните изпражнения може да са признаци на кървене в стомаха, което показва, че гастритът може да се е влошил и да е свързан с язва.
Независимо от симптомите е много важно да отидете на специалист, който да определи дали става въпрос за гастрит или язва. За да избегнем неудобството, трябва да бъдем много внимателни какво ядем, като диетата е от съществено значение при лечението на гастрит.
Ето защо има някои храни, които трябва да използваме с повишено внимание, храни, които трябва да избягваме напълно и храни, които ни помагат да подобрим симптомите и да излекуваме гастрит.
Какво трябва да използваме с повишено внимание?
По принцип в случай на гастрит е препоръчително да се избягват или да се консумират внимателно всички храни, които имат силен вкус, било то сладки, пикантни или горчиви. Най-добре е да се консумират храни с нежен, балансиран вкус:
- Суровите храни (салати, репички, сурови зеленчуци) ще се консумират според толерантността; ако забележим, че определен зеленчук или плод създава киселинност, ще се опитаме да го избегнем.
- Бобовите растения - боб, ядки, леща - трябва да се избягват, доколкото е възможно.
- Студени напитки, лед или твърде горещо.
Какво трябва да премахнем от диетата?
- Захар и сладкиши (сладолед, шоколад, бонбони, бонбони и др.)
- Храни, съдържащи синтетични хранителни добавки (E’s);
- Пикантни подправки, които дразнят лигавицата на стомаха: черен пипер, джинджифил, лют пипер, къри;
- газирани напитки, особено кока-кола, която има много киселинен ph и много вреден ефект върху стомаха;
- Оцет, месни супи или супи, печени, мазнини, препечен хляб, хляб или горещо тесто (току-що извадено от фурната).
Храни, които помагат за лечение на гастрит
Ако искате да знаете как да излекувате гастрит за постоянно, трябва да помните, че алкалността играе решаваща роля за лечението му. Алкалните сокове намаляват киселинността и са истински стомашен дресинг: зеле, картофи, моркови, червено цвекло, краставица, коприва намаляват киселинността в организма, алкализирайки го.
Соковете от зелени листа помагат за регенерирането на стомашната лигавица: сок от зелени стръкове ечемик, от листа целина, магданоз.
Хлорофилът има успокояващ, противовъзпалителен ефект и помага за регенерирането на стомашната лигавица.
„Охладените“ храни облекчават болката в стомаха и намаляват усещането за топлина: мляко, кисело мляко, сметана.
„Студените“ подправки са: мента, копър, кориандър, кимион.
Млякото помага за лечение на гастрит. Мляко - в 90% от случаите помага за лечение на гастрит. Консумацията на 1 литър мляко на ден има благоприятен ефект при лечение на гастрит. Също така е препоръчително да се въведат естрагон, магданоз, мащерка, сурово зеле, целина, морков, сушени кайсии, кълнове или кълнове, касис, кестени.
Тези, които страдат от гастрит, могат също да консумират супи, зеленчукови супи, печени или варени зеленчуци, толкова зърнени храни, мляко, кисело мляко, компоти.
Кидал Д. е автор в LeraBlog. Възгледите на автора са изцяло техни и може да не отразяват възгледите и мненията на служителите на LeraBlog.
- Гастроентерологични състояния Ние лекуваме гастрит в жлъчката; | Повече ▼
- Храни, които трябва да се избягват при гастрит - списък Остри; Хроничен гастрит
- Диетични храни за гастрит, които трябва да се ядат и избягват, примерна диета
- Диетични съвети Можете ли да ядете едни и същи храни всеки ден
- Диетични съвети за лечение на акне и здраве при косопад