матката

Докато ние в Woodlands OBGYN лекуваме миома на матката, сметнахме, че би било подходящо време да споделим повече информация за тях и как можете естествено да ги предотвратите чрез интелигентна диета.

Накратко, миомите на матката са неракови образувания, които се развиват в или точно извън матката на жената. Миомата се развива от нормални мускулни клетки на матката, които се развиват необичайно и образуват доброкачествени тумори. Въпреки че няма известна причина за миома на матката, най-вероятно е жените да ги получат, ако са над 30 години, ако не пият противозачатъчни и ако са имали деца.

Всички те карат медицинските специалисти да вярват, че миомите на матката са засегнати от нивата на естроген. И ако искате да подпомогнете нивата естествено, опитайте тези храни:

1. Постни меса - Те не само са пълни с протеини, от които телата ни се нуждаят особено с напредването на възрастта, но включват и много други минерали като желязото. Добрите постни меса включват пиле без кожа, риба и белтъци. Имайте предвид, че пърженето на тези меса не се препоръчва.

2. Кръстоцветни зеленчуци - Известни също като спанак, кейл, бок чой, ряпа, репички, рукола, зеле и броколи, тези зеленчуци помагат на черния дроб. Както може би знаете, черният дроб е зареден с детоксикация на тялото и е отговорен за изхвърлянето на излишния естроген и други хормони. Можете да ги вземете сурови или варени.

3. Кокосово масло - Не е типичното ви олио за готвене, кокосовото масло е пълно с полезни мазнини и осигурява основа за здравословни хормони. Можете да го използвате при готвене, а вкусът му е достатъчно добър, за да вземете лъжица.

Стой далеч от:
• кофеин (стимулира тялото)
• алкохол (произвежда токсични вещества в организма)
• за шунка и червено месо дори се говори, че причиняват миома.

Не забравяйте, че много неща влияят на нивата на естроген, не само на храната. Тези храни са предназначени като помощно средство и са добре да се ядат като цяло. Ако имате хормонален дисбаланс или миома на матката, говорете с Вашия лекар как да го лекувате. И ако живеете в района на Хюстън или Woodlands, свържете се с нас днес, за да насрочите консултация.