Февруари е чудесен месец за разглеждане на вашите взаимоотношения и как общувате със себе си и другите, теми, които се отнасят до 4-та и 5-та чакри. В този блог ще говорим за храни, които могат да помогнат за балансирането на чакрите, които улесняват здравословните връзки и отношения.

подхранване

Вътре в тялото ви има канал, който минава по гръбнака ви, започвайки от опашната ви кост и стигащ до короната на главата ви. Един от начините, по който тази енергия продължава да тече през този канал и в различни части на вас, е чрез поредица от чакри, които функционират като водни колела. Всъщност чакрата е санскрит за думата „колело“. Има 7 основни чакри, всяка със собствена цел и свързана с определени видове енергия. Различните храни помагат за подхранването на всяка от чакрите.

В два по-ранни блога разгледах храни за подхранване на първата чакра и храни, които помагат за подхранването на втора и трета чакра. В тази публикация в блога ще говорим за някои идеи, които да ви помогнат да подхранвате четвъртата и петата чакри.

Четвъртата чакра е седалището на любовта, прошката и взаимоотношенията, всички теми, които обикновено се появяват по това време на годината. Той се намира в сърдечния ви център и е свързан с белите дробове, раменете, ребрата, гърдите, диафрагмата, сърцето, лимфната система, ръцете, ръцете и тимусната жлеза. Тази чакра се нарича още сърдечна чакра и е свързана със зеления цвят и елемента на въздуха.

Здравето на вашия сърдечен център предоставя информация за качеството на любовта в живота ви.

Някои признаци, сочещи към четвъртата ви чакра, която се нуждае от внимание, включват:

  • Киселини в стомаха
  • Алергии и астма
  • Други белодробни проблеми
  • Рак на гърдата
  • Проблеми с горната част на гърба и раменете
  • Карпален тунел и други проблеми, свързани с ръцете и ръцете
  • Никога или рядко не си позволявайте да се отваряте за другите поради опасения да не бъдете отхвърлени или наранени
  • Склонни към нуждаещи се или прилепливи във връзките
  • Склонни сте да възпитавате другите за сметка на себе си
  • Намирайки го постоянно трудно да се дава на другите
  • Загуба на страст
  • Разбито сърце
  • Постоянно се чувствате не обичани, недостойни и неоценени

За да помогнете за балансирането на четвъртата си чакра, като използвате здравословен избор на храна, опитайте да включите следното в диетата си.

  • Зелени листни зеленчуци (напр. Зеле, манголд, спанак, зеленчуци от глухарче)
  • Други зелени зеленчуци (например целина, артишок, снежен грах, тиквички, зелен фасул, брюкселско зеле, зеле)
  • Кълнове (напр. Люцерна, броколи, боб манг, слънчоглед, лук)
  • Зелени плодове (напр. Ябълки Granny Smith, авокадо, пъпеш от медена роса, плодове киви, зелено грозде, зелени круши, лайм)
  • Храни с високо съдържание на фитоестрогени (напр. Боб, леща, ленено семе, овесени трици, оризови трици, сусам)
  • Зелен чай

Чрез сърдечната чакра се отваряте и свързвате с хармония и мир. Склонни сте да изпитвате много състрадание към целия живот и чувство на лекота, когато сърдечната чакра е в баланс. Има доброта, грижа, радост и изходящ характер, както и приятност, когато прекарвате време сами.

Петата чакра е свързана с общуването и радостното творчество

говоря нечия истина и себеизразяване. Той се намира в областта на гърлото и е свързан с небесносиния цвят и елемента на звука. Неговите качества включват говорене, слушане, писане, пеене, пеене и изкуство. Свързан е с гърлото, ларинкса, хранопровода, шията, устата, зъбите, венците, устните, ушите, щитовидната жлеза и паращитовидните жлези.

Здравето на вашата гърлена чакра предоставя информация за това колко честно можете да изразите себе си.

Предизвикателствата, насочващи към вашата пета чарка, която изисква внимание, включват:

  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Повтаряща се болка в гърлото
  • Язви в устата
  • Проблеми с венците или зъбите
  • Честа загуба на глас
  • Последователни клюки или критики
  • Склонност към лъжа и нечестност
  • Страх от говорене
  • Заекване
  • Изключително словоохотлив до степен на раздрънканост
  • Невъзможност за слушане
  • Трудно е да изразите мислите, чувствата или потребностите си по здравословен начин

Като добавите някои от следните храни, можете да помогнете за постигането на по-добър баланс на петата чарка. Опитайте да ядете:

  • Морски растения (напр. Водорасли, нори)
  • Полезни супи
  • Подхранващи сосове
  • Здравословни количества плодови сокове (бъдете внимателни тук

твърде много може да бъде неблагоприятно за чакрите)

  • Хранителни етнически храни (5-та чакра харесва разнообразието)

    • Здравата пета чакра ви позволява да се изразявате по най-правдивия начин. Вашите думи са в съответствие с вашите действия.

    Какви са начините, по които подхранвате 4-та и 5-та чакри чрез храните, които ядете? Оставете коментар и ме уведомете. Щастливо ядене!