Дъщеря ми има сърбеж по кожата. Както се оказва, хранителните алергии и хранителната чувствителност могат да предизвикат това. През годините установихме, че храната, която ядем, има голям ефект върху нея, по-специално върху кожата й. Управляваме това чрез идентифициране и елиминиране на определени храни, които не отговарят на нейната система. Това са много опити и грешки, но открихме, че диетата за премахване на храна за деца може да работи.

алергии

Дъщеря ми има сърбеж по кожата. Казах ли това вече? Били сме при дерматолози, алерголози, лекари и педиатри. Била е на много лекарства и хидрокортизонови кремове. Тя е обвита с кърпи, напоени с глицерин и вазелин. Опитах повечето, ако не всички, кремове, налични в Канада и Индия. Дори купих двойка от световната мрежа.

Потенциални алергени. Горе вляво по посока на часовниковата стрелка: соев сос, смесена масала, варен нахут, домати, джинджифил и чесън, кокосово мляко

Диагнозата от лекарите - тя има чувствителна кожа. Ние, съпругът ми и аз, трябва да го „управляваме“.

Помислете за това и обмислете и това.

Дъщеря ни е била убождана и подбутвана по гърба и ръцете й стотици пъти. Пренесохме торбички с хранителни продукти на алерголога и я държахме за ръка през дискомфорта и болката, само за да ни бъде казано, че зависи от нас да го управляваме. Тестването на алергии е гадно! Още повече, когато няма съществена диагноза.

Крайният резултат: Съпругът ми и аз трябва да „управляваме: то. Има пак тази дума.

Макар и неясна, тази диагноза беше отправната точка, за да ни помогне всъщност управляваме сърбящата кожа на дъщеря ни.

Водене на хранителен дневник, когато имате хранителни алергии

След известно време по съвет на скъп приятел започнах да си водя дневник за храна. Записването на това, което дъщеря ми яде през деня, ми помогна да намеря модел в нейната диета и да го свържа със сърбежа си през нощта. Този модел ме доведе до следващата стъпка в нашето пътуване - диета за премахване на храна за деца, която работи.

Предупреждение: съветите в тази статия се основават чисто на моя личен опит. Аз не съм лекар, а просто майка на мисия, която се опитва да помогне на семейството ми, особено на най-малката ми, да се чувстват по-удобно в кожата си. Моят избор се основава на моите изследвания и опит. Това, което споделям с вас днес, е това, което работи за нас.

Диета за премахване на храна за деца

Истинската диета за елиминиране на храна означава, че човек трябва да елиминира всички възможни храни, причиняващи алергии, от диетата в продължение на 2-3 седмици и след това да ги въвежда отново една по една. Това е за да се изолира храната, която предизвиква реакцията в организма. Опитах се да направя това за най-малките си, но продължих да се колебая - представете си вече придирчива детска градина, която яде ограничено разнообразие от храни, на елиминационна диета. Там ми помогна дневникът за храна.

Започнах да елиминирам храните, които тя яде най-много - първо домати и след това млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко и т.н.). Самото сваляне на тези две от чинията й беше монументална задача, тъй като те бяха част от всяко нейно хранене. Доматите винаги са били любимият й плод.

"Доматът е плод, мамо, мога да го ям за закуска."

Истинско хранене - всичко е по-вкусно с домати отстрани.

Както се оказва, децата с хранителни алергии са доста трудни за диагностициране, особено ако алергичната реакция няма дихателен характер (думите на моя лекар - не моите). Нашето малко не е анафилактично и затова не живеем със страха от животозастрашаваща атака. Това също означава, че разчитаме на множество опити и грешки, за да диагностицираме причината за сърбежа на кожата. Трябва да се доверя на малката си, за да ни каже кога я сърби или ако нещо я притеснява.

Управление на сърбеж по кожата чрез елиминираща диета

1. Започнете с хранителен дневник. Потърсете модел в симптомите на детето си. По-сърбяща ли е в определен час от деня? Може да е възможно да се свържат причината и следствието, храната и произтичащият сърбеж.

2. Потърсете най-вероятните виновници и ги отстранете първо. Това вероятно са тези, за които тя вече жадува или представляват голяма част от нейната диета. Започнахме с домати (нейният любим) и видяхме подобрение. Но подобрението не беше последователно. Следващата в списъка беше млечните продукти. Не лактоза, а млечни продукти. Вече подозирах това по други причини, така че може би трябваше да започна с тази. Ако имате алергии в семейството си, помислете първо за тях. Обмислете и Топ 8 - осем често срещани алергени: пшеница, ядки, фъстъци, млечни продукти, яйца, соя, риба и черупчести.

Придържайте се към тази рутина за един месец.

Сребърната подплата

Управлението на хранителни алергии е трудна работа, но има и положителни страни. Вие, вашето дете и вашето семейство в крайна сметка ще се храните по-здравословно и ще готвите у дома с по-добри и полезни съставки. При нас се случи. Също така започнахме да ядем храна, чиито съставки и подготовка са прозрачни и в това няма нищо лошо.

Има ли някой във вашето семейство, който страда от сърбеж по кожата? Той/тя може потенциално да е чувствителен или алергичен към определени храни. Опитайте елиминационната диета и вижте какво ще се случи. Ако имате други съвети за споделяне, бих се радвал да ги чуя в коментарите по-долу.