Не сте сами с хранително разстройство, травма или ПТСР

Възможно е излекуване от хранителни разстройства, травми, ПТСР и свързани проблеми. Джени Шефър страдаше от нервна анорексия близо двадесет години. След като най-накрая потърси лечение на хранителното си разстройство, Джени се бореше да поддържа възстановяването си. Докато в някои дни тя чувстваше, че лечението й с хранителни разстройства върви добре, в други тя щеше да се върне обратно в заешката дупка с Ед (нейното „хранително разстройство“), съкращение, измислено в първата й книга, пробивен бестселър, Живот без Ед: Как една жена обяви независимостта си от хранителното си разстройство и как можеш и ти.

Джени се чувстваше в капан в собствения си живот, неспособна да избяга от тревожността, депресията и перфекционизма, които подхранваха хранителното й разстройство. Симптомите на нейното хранително разстройство сякаш се влошават. Тя често се чудеше: „Ще се оправя ли някога?“

След това, в по-късните етапи на възстановяването на хранителното си разстройство, Джени преживява травма, която в крайна сметка ще доведе до посттравматично стресово разстройство или PTSD. Нейните симптоми на ПТСР биха отнели повече от десет години, за да бъдат диагностицирани. Изненадващо е, че средният период от време между появата на симптомите на ПТСР и лицето, което получава помощ, е 12 години.

Симптоми на разстройство на храненето

Хранителното разстройство може да приеме много форми. Хранителното поведение може да включва преяждане, ограничаване на храната или компенсиране на изядените калории чрез прочистване или компулсивни упражнения. Хранителните разстройства са биопсихосоциални заболявания, причинени както от генетиката, така и от околната среда. За мнозина нашата култура, която възприема тънкия идеал, е спусък на околната среда, който допринася за развитието на хранително разстройство. Водещи изследователи на хранителни разстройства казват, „Генетиката зарежда пистолета и околната среда натиска спусъка.“

лектор

Други симптоми на хранително разстройство могат да включват:

Симптоми на посттравматично стресово разстройство

За да се разбере ПТСР, първо е важно да се разпознае какво се разбира под думата травма. Казано по-просто, травмата може да се разглежда като всичко, което преодолява способността ви да се справите. По време на травмиращо събитие животът или чувството ви за себе си може да са изложени на риск. Може да почувствате ужас или безпомощност. Добре известните примери за травма включват битка, природни бедствия, сексуално и физическо насилие и произшествия. По-малко известните травми могат да включват тормоз, развод или емоционално и физическо пренебрегване. Свидетелството на опустошително събитие също може да бъде травмиращо.

Травмата е в очите на наблюдателя. Нещо, което е травмиращо за вас, може да не е за другите. Ключът към лечението на травма не е да се сравняват травмите, нито симптомите на ПТСР. Някои, които изпитват травма, като Джени, продължават да развиват посттравматично стресово разстройство. При лечение на ПТСР Джени научи това ПТСР е нормална реакция на ненормална ситуация.

Други психични заболявания като тежка депресия, биполярно разстройство, следродилна депресия, гранично разстройство на личността, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и други могат да влошат както PTSD, така и хранително разстройство. Когато светът изглежда сякаш се затваря, както може да се почувства психичното заболяване, е време да се намери съветник по психично здраве или психолог, който може да помогне. Търсенето на помощ за психични заболявания може да бъде смущаващо, но намирането на правилния тип психотерапия и медицинско лечение е наложително.

Симптомите на посттравматично стресово разстройство обикновено се групират в четири области:

    1. Симптоми на избягване - избягване на хора, места или неща, които ви напомнят за вашата травма (напр. Да не влизате в интимни връзки, ако сте били сексуално насилвани); избягване на мисли за спомени от травмата
    2. Натрапчиви симптоми - повтарящи се, неволни и тревожни спомени от травмиращото събитие; ретроспекции; кошмари
    3. Симптоми на хиперарусалност - чувство „на ръба“ или нащрек; сканиране за опасност; преувеличен стряскащ отговор; раздразнителност; безразсъдно поведение
    4. Отрицателни познания и настроение - постоянни отрицателни вярвания за себе си, другите или света (напр. „Светът никога не е в безопасност.“); постоянни чувства на скръб, страх, гняв, вина или срам

Други признаци на ПТСР или хранително разстройство могат да включват:

  • Затруднено концентриране
  • Проблеми със съня
  • Нарушено имунно функциониране
  • Промени в настроението
  • Оттегляне от приятели и дейности

Знайте кога да търсите лечение на хранителни разстройства и PTSD

С хранително разстройство, водещо шоуто, животът на Джени беше окаян и извън контрол. Когато най-накрая осъзна, че не е в състояние да се излекува сама от нервна анорексия, тя потърси лечение. След няколко първоначални премеждия при намирането на помощ, тя най-накрая се свърза с лечебен екип от експерти, които разбраха, че има повече проблеми с храненето и лечението, отколкото изглежда на пръв поглед.

Един от първите лекари на Джени (пример за „злополука“, споменат по-горе) по невежество - и опасно - й каза, „Не изглеждате, че имате хранително разстройство.“

Важното е, че хранителното разстройство не изглежда по определен начин. Anorexia nervosa, булимия nervosa, разстройство от преяждане, други уточнени разстройства на храненето или храненето (OSFED) и други неуточнени хранителни разстройства са във всякакви форми и размери. Не можете да разберете дали някой има хранително разстройство, като погледнете, тема, разгледана задълбочено в последната книга на Джени Почти анорексична: Връзката с храната ли е моя проблем?

В крайна сметка, с постоянство и продължителни грижи от специалисти по хранителни разстройства, Джени успя да преодолее нервната анорексия. Всъщност е възможно пълно възстановяване от хранително разстройство! Джени дори написа цяла книга за това как да се освободи напълно от Ед; втората й книга за хранителни разстройства се казва „Сбогом Ед, здравей ме: Възстанови се от своето хранително разстройство и се влюби в живота“.

Години след като Джени се възстанови от хранителното си разстройство, тя осъзна, че се бори с ПТСР. Отново тя потърси помощ, тъй като болката от нейните симптоми на ПТСР беше непоносима - и невъзможна за справяне сама. (Днес Джени насърчава хората да търсят както хранителни разстройства, така и лечение на ПТСР по-бързо, отколкото тя. Болката не трябва да се влошава толкова, преди да получи помощ.) При лечение на травма, подобно на възстановяването на хранителните си разстройства, тя редовно пита, „Ще се оправя ли някога?“

След много падания и връщане отново и след много упорита работа в терапия с обучени експерти, отговорът стана: да. Джени излекува от ПТСР и с благодарност дори не срещна Ед по пътя. Днес Джени иска да сподели с вас този вид надежда. В момента тя работи по книга за борбата с ПТСР.

Ако животът ви се чувства неуправляем и непоносим поради последиците от хранително разстройство или ПТСР, Джени ви насърчава да потърсите помощ от специалисти, които наистина знаят как да лекуват тези изтощителни заболявания. С лечението може да се получи изцеление.

Как лечението с хранителни разстройства и лечението на PTSD може да ви помогне

Много хора, като Джени в началото, се отказват да търсят лечение, защото смятат, че могат да се справят сами с проблемите си. Някои се срамуват да се борят с психични заболявания. И все пак няма от какво да се срамувате в борбата с истинско животозастрашаващо заболяване, което не сте причинили, нито сте избрали. Можете обаче да изберете да се подобрите.

Хранителните разстройства и ПТСР са сложни заболявания за лечение, тъй като изискват специализирани и индивидуализирани грижи. Търсенето на лечение по-рано може да осигури по-бързо възстановяване с по-малко подутини по пътя. Докато тези заболявания, след като бъдат идентифицирани, трябва да бъдат лекувани възможно най-скоро, имайте предвид, че възстановяването може да се случи, независимо колко дълго сте се борили с хранително разстройство или ПТСР. Не забравяйте, че Джени имаше хранително разстройство близо 20 години, преди да получи помощ - и ПТСР за повече от десет. Тя така или иначе се оправи. Никога не сте отишли ​​твърде далеч, за да получите животоспасяващо лечение.

Ранчото Медоус, експерти по лечение на хранителни разстройства и лечение на травми

Ранчото Медоус лекува хранителни разстройства при момичета и жени повече от 25 години. Възможно е възстановяване от хранително разстройство, както и проблеми, свързани с травма, като ПТСР. Това се случва всеки ден в The Meadows Ranch. Въз основа на обратна връзка от пациенти, семейства и специалисти, по-голямата част от нашите пациенти остават ангажирани със здравословен живот, баланс и цел.

Ливадите, експерти по лечение на травми, лечение на зависимости и др

Ливадите съществуват, за да излекуват неразрешената ви емоционална травма и да ви предоставят инструментите за преобразяване на живота ви. Независимо дали вие или някой, когото обичате, влизате за първи път на лечение или се появява рецидив, Моделът на ливадите е несравним при постигането на успешни резултати за възстановяване и доказан авангард за лечение на травма и пристрастяване.

Джени се обединява с ливадите

Джени е развълнувана да обяви, че се е обединила с The Meadows като старши сътрудник! Екипът на старши стипендианти, включително Пиа Мелоди, д-р. Питър Ливайн, Клаудия Блек, Патрик Карнес и други, непрекъснато предизвикват The Meadows да превъзхождат и да останат в течение във всичките им програми за лечение. Да, животът на Джени се завъртя в пълен кръг, тъй като сега тя работи заедно с много от дългогодишните си герои в областта на психичното здраве - експерти, чиято работа (като Waking the Tiger на Dr. Levine и Mellody’s Facing Codependence) помогна да спаси живота й.

Без специализираното лечение на хранителни разстройства, както и лечението на ПТСР, Джени със сигурност нямаше да бъде на мястото на радостта, спокойствието и баланса, каквито е днес. В своите книги и презентации Джени подчертава важността да поискате професионална помощ, когато имате нужда от нея.

Не позволявайте на нищо да ви пречи да се влюбите в живота, вероятно за първи път. Ако се чудите дали вие (или вашият близък) можете да се излекувате от хранително разстройство или ПТСР, отговорът е, да, възстановяването може да бъде реалност.

Докато пропуските и рецидивите могат да бъдат част от подобряването, поглеждайки назад, виждам как тези препятствия просто ми послужиха, за да ме направят по-силен. Когато си мислех, че се влошавам, отвътре лекувах. Никога не се отказвай.

Готови ли сте да промените историята си? Изберете възстановяване сега. След това продължете да го избирате. В крайна сметка тези моменти на свобода ще се наредят. Вие (или вашият близък) ще бъдете свободни.

Почти анорексичен

Проблем ли е връзката ми (или на моя любим) с храната?

Почти е твърде близо до винаги. Ако връзката с храната (или на любимия човек) е проблем, прочетете новата книга на Джени с Медицинското училище в Харвард. Прочетете още

Сбогом Ед, здравей ме

Възстановете се от хранителното си разстройство и се влюбете в живота

Не се борете с хранително разстройство завинаги - възстановете се напълно от него! Прочетете първата по рода си книга, която обявява пълната свобода е възможно. Прочетете още

Живот без Ед

Как една жена обяви независимостта си от хранителното си разстройство и как можете също

Тази новаторска книга промени начина, по който хората гледат на хранителните разстройства. Използвайте го, за да промените живота си. Вече се предлага издание на десетата годишнина (включително аудио!).
Прочетете още

Говорещи теми

Бизнес + Корпоративен

Трансформиращото послание на Джени достига до бизнесмени в широк спектър от области, включително банкери, брокери, корпоративни ръководители и други.

Образователни настройки

От Харвард, Принстън и Йейл на изток до кампусите във Вашингтон, Орегон и Калифорния, Джени представя в училища в цялата страна.

Общност

Джени се представя на събития, вариращи от мащабни набиране на средства и международни конференции до центрове за лечение, родителски организации и др.

Специалисти по психично здраве

Богат опит в говорене в клинични условия, Джени носи уникална и вдъхновяваща перспектива - от другата страна на дивана.