Хранителните разстройства са сериозни медицински състояния. Ако разпознаете симптомите на хранително разстройство (при себе си или някой друг), потърсете помощ, преди състоянието да повлияе драстично на вашето физическо и психическо здраве

Приблизително 30 милиона души в САЩ имат някакъв вид хранително разстройство. Някои преяждат и затлъстяват, други не ядат достатъчно и буквално се гладуват, докато други преяждат и след това се прочистват, като повръщат храната или използват други методи, за да освободят тялото си от излишните калории. Често има хиперфокус върху формата и теглото на тялото. Единственият проблем, който имат всички хранителни разстройства - освен липсата на контрол върху хранителните навици - е, че те могат да прогресират и да причинят сериозни, дори трайни увреждания на вашето психическо и физическо здраве. Ето защо е важно да разпознаете дали вие или някой, когото познавате, показва признаци или симптоми на хранително разстройство, и да се обърнете, за да получите правилния вид помощ.

Какви са различните видове хранителни разстройства?

Има много видове проблеми с храненето, но четирите хранителни разстройства, признати в последното издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), са:

Всеки двама души с едно и също хранително разстройство могат да имат донякъде различни симптоми и преживявания. Като цяло обаче това са често срещаните, най-разпознаваеми признаци и симптоми, които отговарят на диагностичните критерии за всяко от четирите признати хранителни разстройства:

Анорексия Нервоза

  • Приемът на храна е ограничен, което води до много ниско телесно тегло за възрастта и ръста
  • Изключителен страх от наддаване на тегло и напълняване или крайни мерки за предотвратяване на наддаване на тегло, въпреки че човекът е с поднормено тегло
  • Проблеми с изображението на тялото или отричането, че състоянието на поднормено тегло е сериозен проблем

Булимия Нервоза

  • Хранене често, ядене на големи количества храна, чувство на извън контрол върху хранителното поведение и количеството изядена храна
  • Често прочистване за предотвратяване на наддаване на тегло, като се използват такива методи като самоиндуцирано повръщане, лаксативи или диуретици, рутинно гладуване или прекалено натоварване.
  • Прекалено загрижен за телесното тегло и форма
  • Нарушеното поведение на хранене и прочистване се появява поне веднъж седмично в продължение на 3 месеца

Разстройство на преяждането

  • Преяждане поне веднъж седмично в продължение на 3 месеца, плюс:
  • Яденето на повече храна за определен период от време, отколкото повечето хора биха изяли за същото количество време, и
  • Чувство извън контрол върху хранителното поведение и количеството изядена храна

Плюс това, епизоди на преяждане, които включват поне три от тези пет поведения:

  • Хранене много по-бързо от нормалното
  • Хранене до неудобно пълнота
  • Яденето на огромни количества храна, дори когато не се чувствате гладни
  • Хранене тайно или самостоятелно от срам
  • Изпитвате чувство на отвращение, депресия или изключителна вина след преяждане

Мислите ли, че може да преяждате?

Вижте тези 8 емоционални ситуации, които могат да предизвикат преяждане

Избягващо рестриктивно нарушение на приема на храна

  • Липса на интерес или друго избягване на храна поради сензорните характеристики на храната, като цветове и текстури. Избягването е свързано с поне едно от следните: Значителна загуба на тегло или, при деца, недостигане на очакваното тегло и височина, Значителен дефицит на хранителни вещества, Зависимост от хранителни добавки или перорално хранене, Нарушаване на психо-социалното функциониране
  • Състоянието не може да бъде обяснено с липсата на храни или културно одобрени хранителни практики.
  • Няма проблеми с телесното тегло или изображението на тялото и избягването не е свързано с анорексия или булимия.
  • Не съществуват други нарушения на храненето или медицинско състояние, които да обясняват избягването, или избягването е по-екстремно, отколкото обикновено би било свързано с друго състояние.

Борите ли се с хранително разстройство?

Вземете нашата 2-минутна оценка на разстройството с преяждане, за да видите дали може да се възползвате от по-нататъшна диагностика и лечение.

Ами други проблеми с храненето?

Има много различни видове хранене и проблеми с изображението на тялото, които могат да засегнат всеки, на всяка възраст, въпреки че те са по-рядко срещани от четирите основни хранителни разстройства. Те включват разстройство на руминацията, когато някой постоянно възстановява храната след хранене; Орторексия, форма на екстремно „чисто хранене“; и пристрастяване към храни, когато някой не може да контролира приема на определени видове храни или съставки. Това и всяко друго ненормално или прекомерно поведение, свързано с диета или образ на тялото, са състояния, които често изискват професионално лечение, за да се предотврати влошаване на симптомите.

Кой е изложен на риск от хранително разстройство?

Хранителните разстройства най-често се свързват с жени по време на юношеството и младата зряла възраст, но всеки, богат или беден, млад или стар, и от каквато и да е раса, способност, култура, пол или сексуална ориентация може да развие хранително разстройство. Гените, околната среда, обществените норми и психологическото здраве играят роля. Хората с други психични и поведенчески предизвикателства за здравето, като депресия, тревожност или употреба на наркотици и алкохол, също са по-склонни да се ангажират с нездравословно хранително поведение. Ситуациите с висок стрес, включително натиск от страна на връстници, и дейности, които насърчават по-строга диета - като участие в спорт, танци или моделиране - също могат да увеличат риска.

Как да разбера дали приятел или член на семейството има хранително разстройство?

Само лекар или специалист по психично здраве може да постави точна диагноза, но ето някои признаци, които можете да наблюдавате, ако вие или някой от вашите близки се борите с неподредени хранителни навици.

  • Хранене в тайна или оставяне на ястия, за да отидете до тоалетната
  • Изразяване на вина за хранителните навици
  • Непрекъснато говорим за тегло или отслабване
  • Да бъдете прекалено и натрапчиво фокусирани върху яденето на здравословни храни
  • Постоянно пропускане на хранене
  • Упражнявайте прекомерно
  • Често проверявайте огледалото или везната
  • Използване на хранителни добавки или лаксативи

Как хранителното разстройство ще повлияе на живота ми?

Освен че нарушава ежедневните ви дейности, хранителното разстройство може да повлияе на вашето психическо и емоционално здраве. Може да се почувствате по-притеснени от броя на консумираните калории или да се срамувате от теглото си. Може да започнете да се изолирате от приятели и семейство, които изразяват загриженост за вашето здраве и тази изолация може да доведе до депресия.

Физическото въздействие на хранително разстройство може да бъде значително. С течение на времето нарушеното хранително поведение може да увреди храносмилателния тракт, кожата, костите и зъбите, както и функционирането на различни други органи, като сърцето ви. Хранителните разстройства имат най-високата смъртност сред психичните заболявания, особено анорексията. Всъщност рискът от ранна смърт за тези с анорексия е 18 пъти по-висок от този на техните връстници. Ето защо ранното разпознаване на симптомите и подходящото лечение са от съществено значение.

Вижте част 2 от тази история

Лечение на хранителни разстройства: Получаване на нужната ви помощ

Ако имате нужда от помощ и не можете да я получите от някой от вашия непосредствен кръг за поддръжка, обадете се на Националната асоциация за хранителни разстройства на безплатен телефон на 1-800-931-2237.

  1. Национална асоциация на нервната анорексия и асоциираните разстройства (ANAD). Достъпно на: https://anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/. Достъп до 30 юли 2019 г.
  2. Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA). Достъпно на: https: // www.nationaleatingdisorders.org/what-are-eating-disorders.
  3. Национален институт по психично здраве: Хранителни разстройства. Достъпно на: www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145410. Достъп до 30 юли 2019 г.
  4. Разбиране на психичните разстройства: Вашето ръководство за DSM-5. Американска психиатрична асоциация. (Американско психиатрично издателство, 2015 г.).

Може също да ти хареса:

хранително разстройство

Тестове за психично здраве, тестове, самооценки и инструменти за скрининг

Социални медии и депресия: Ново изследване свързва проблемите, особено при тийнейджърите

Хранителни разстройства и самоубийство: 6 признака на суицидно мислене

Последиците от хранителните разстройства: дългосрочни ефекти на булимията

Тест за разстройство при преяждане