Любовната ми връзка с пикантната храна дойде тъжен край преди няколко години. Възрастта - и предполагам твърде много халапено - ме остави склонна към киселини в стомаха, ако ям ястия с огнен пристъп. Моят лекар казва, че няма основно заболяване, причиняващо проблема, и ме съветва да избягвам храните, които изглежда предизвикват симптоми. Но това понякога е сложно.
Така че се интересувах особено, когато приятел предположи, че добавката за храносмилателни ензими без рецепта (OTC) може да помогне. Доста бързо научих, че има много реклами за хапчета и прахове. Това е процъфтяващ бизнес, като продажбите на извънборсови храносмилателни ензими от всякакъв вид се очаква да достигнат 1,6 млрд. Долара до 2025 г.
За добавките, рекламирани за облекчаване на киселини
Извънборсовите храносмилателни ензими твърдят, че могат да ви помогнат да разградите храната, точно както храносмилателните ензими, които вашето тяло произвежда (най-вече в панкреаса). Например има
- липаза, която разгражда мазнините
- амилаза, която разгражда въглехидратите
- протеази и пептидази, които разграждат протеините.
Допълнителните версии на тези ензими идват от растения и животни. Растителните източници включват бромелаин, получен от ананаси; папаин, получен от папая; и лактаза, получена от пречистени дрожди или гъбички. Животинските източници включват ензими от панкреаса на прасета, крави или агнета.
Но няма начин да разберете какво всъщност има в добавките. FDA не ги регулира, поради което не можете да сте сигурни от какво наистина са направени хапчетата или от точните количества ензими, които те могат да съдържат. „Пазачът е купувач“, предупреждава д-р Кайл Сталър, гастроентеролог от свързаната с Харвард Масачузетска болница.
Помагат ли добавките за киселини?
Понякога тялото не произвежда достатъчно храносмилателни ензими. Това може да забави процеса на храносмилане и да доведе до дискомфортни симптоми.
Дали храносмилателната ензимна добавка ще помогне за лечение на симптомите на случайни киселини, причинени от киселинен рефлукс, бавно изпразване на стомаха или неизвестна причина (като мен)? Отговорът е, че не знаем. „За съжаление, има малко доказателства, че извънборсовите храносмилателни ензими са полезни при киселини в стомаха“, казва д-р Сталер.
Но ние знаем, че извънборсовите храносмилателни ензими могат да помогнат за управлението на други състояния. Например, ако не правите достатъчно от ензима алфа-галактозидаза, необходим за смилане на захарта в зърната, може да се възползвате от приема на добавка алфа-галактозидаза (Beano, Bean Relief).
Или ако не правите достатъчно от ензима лактаза, необходим за смилане на лактоза - захарта в млякото и продуктите на млечна основа - може да се възползвате, като вземете добавка с лактаза (Lactaid, Lactrase). „Ако нямате лактаза, неразградената лактоза отива в дебелото черво, което води до по-голямо навлизане на течност в дебелото черво и повече газове, произведени от бактерии в дебелото черво. Това създава подуване на корема, метеоризъм и диария “, обяснява д-р Сталер. „Една добавка може да помогне.“
Ами ензимите с рецепта?
Понякога лекарите препоръчват да се приемат храносмилателни ензими с рецепта. Това може да е необходимо, когато нивата на храносмилателните ензими са ниски поради здравословно състояние като хроничен панкреатит или муковисцидоза.
Приемането на лекарства за храносмилателни ензими с рецепта помага да се върнат нивата до нормалното. „Хората с известни недостатъци очевидно получават полза“, казва д-р Сталер.
Но тези лекарства не са подходящи лечения за киселини.
Останалата част от моята история
Тъй като съм упорит, попитах дали би навредило да опитам извънборсов храносмилателен ензим за случайни киселини. Както моят лекар, така и д-р Сталер имаха един и същ отговор: „В повечето случаи е малко вероятно да бъде вредно. Но не харчете много пари за тях “, посъветва д-р Сталер. С други думи, няма да навреди, но не знаем дали ще помогне. Така че не правете големи инвестиции в лечението.
С тази съмнителна зелена светлина и много любопитство опитах ОТС ензим, направен от папая. И познайте какво - помогна! Но като здравен репортер знам, че това може да е резултат от собствената ми лична надежда (плацебо ефектът) или просто щастлива случайност.
Също така знам, че пренебрегването на заповедите на моя лекар за избягване на пикантни храни (което е причината за изгарянето ми, но може да не е на някой друг) би било глупаво и би могло да причини увреждане на хранопровода ми. Както и използването на храносмилателни ензими като патерица, за да ям всичко, което искам.
Урокът за мен е, че OTC добавката за храносмилателни ензими е налице, ако имам нужда от нея, и че тя може или не може да работи.
Но няма да си създам навик да го използвам. Ще запазя фактора за подправка, набран до по-ниска температура, и просто ще трябва да се науча да обичам да бъда без симптоми, както някога обичах тези халапена.
Свързана информация: Чувствителното черво
Подобни публикации:
Коментари:
Благодаря ти, това е много мило от твоя страна!
Скъпа Хайди. Благодаря за публикацията. Моля, опитайте една чаена лъжичка настърган корен от джинджифил. Имам ужасна храносмилателна болка, когато моят Nafld усеща ... киселини, много бавно храносмилане и т.н. Нищо не ми помага толкова или толкова бързо, колкото една чаена лъжичка пресен настърган корен от джинджифил в чаша кафе, без кофеин, чай и т.н. ... също ... нищо друго добри странични ефекти. Томи
Коментарът е затворен за тази публикация.
Регистрирайте се сега за
ЗДРАВЕ бие
Нашият БЕЗПЛАТЕН електронен бюлетин
Получавайте ежеседмична здравна информация и съвети от експертите в Харвардското медицинско училище.
скорошни публикации
последни коментари
Архив
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Юли
- юни
- Може
- април
- Март
- Февруари
- Януари
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- Август
- Декември
- Ноември
- Октомври
- Септември
- юни
- април
- Март
- Февруари
Нашите експерти
Бестселъри за здравето в Харвард
Следвайте изданието Harvard Health Publishing
- Станете фен във Facebook »
- Следвайте ни в Twitter »
- Абонирайте се за нашата RSS емисия »
Опровержение:
Съдържанието, показано в тази публична група (групи), като текст, графика и друг материал („Съдържание“), е предназначено само за образователни цели. Съдържанието не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от вашия доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно вашето медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалния медицински съвет или забавяйте търсенето му поради нещо, което сте прочели в публична група (групи).
Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на вашия доставчик на здравни услуги или на 911. Всяко споменаване на продукти или услуги не е предназначено като гаранция, одобрение или препоръка на продуктите, услугите или компаниите. Разчитането на каквато и да е предоставена информация е само на ваш риск. Моля, обсъдете всички възможности с вашия доставчик на здравни услуги.
Информацията, която споделяте, включително тази, която иначе би могла да бъде защитена здравна информация, на този сайт по дизайн е отворена за обществеността и не е частна, сигурна услуга. Трябва да помислите добре, преди да разкривате каквато и да е лична информация в който и да е публичен форум. Това, което сте написали, може да бъде видяно, разкрито или събрано от трети страни и може да бъде използвано от други по начини, които не сме в състояние да контролираме или прогнозираме, включително да се свържем с вас или да бъде използвано по друг начин за неоторизирани или незаконни цели. Както при всеки публичен форум на който и да е сайт, тази информация може да се появи и в търсачки на трети страни като Google, MSN, Yahoo и др. Използването на този сайт се управлява от Харвардския университет и свързаните с него Условия за ползване, намиращи се на www.health .harvard.edu/политика за поверителност и може да бъде променяна от време на време.
Съдържанието, показано в тази публична група (групи), като текст, графика и друг материал („Съдържание“), е предназначено само за образователни цели. Съдържанието не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. . . .
- Яжте само през ден и отслабвайте Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Диета и депресия - Харвардски здравен блог - Харвардско здравеопазване
- FDA одобрява лекарството за отслабване Contrave - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- FDA одобрява ново лечение за въшки - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Криотерапия Може ли да спре болката ви студено Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing