В този член

В този член

В този член

  • Кои храни най-вероятно причиняват газ?
  • Какви са симптомите на газа?
  • Може ли газът да е знак за медицински проблем?
  • Как се диагностицират газовите заболявания?
  • Какви са леченията за газ?
  • Какво мога да направя, за да поглъщам по-малко въздух и да намаля газа?

Газът е нормален резултат от храната, която ядете. Тъй като храносмилателната ви система прави своето, тя произвежда газове.

метеоризъм

Обикновено се освобождавате от газове през устата (оригване) или през ануса (метеоризъм). Хората бензинират около 20 пъти на ден. Това е обичайно явление, но може да бъде болезнено и смущаващо.

Правите газ по два начина: когато поглъщате въздух и когато бактериите в дебелото черво помагат за храносмилането на храната ви.

Несвоената храна се придвижва от тънките черва към дебелото черво. След като стигне там, бактериите продължават да работят, образувайки водород, въглероден диоксид и метан, които след това напускат тялото ви.

Не всеки ще получи газ от едни и същи храни.

Също така поглъщате въздух, когато ядете и пиете. Това помага за производството на газ. Обикновено освобождавате погълнатия въздух, като го оригнете. Всичко, което не се отделя при оригване, отива в тънките или дебелото черво, където се отделя като метеоризъм.

Кои храни най-вероятно причиняват газ?

Най-вероятно е да получите бензин, като ядете въглехидрати, които се съдържат в храни като:

  • Боб
  • Зеленчуци (особено броколи, зеле и лук)
  • Плодове
  • Млечни продукти
  • Пълнозърнести храни
  • Безалкохолни напитки
  • Плодови напитки

Какви са симптомите на газа?

В допълнение към оригване и метеоризъм, може да се почувствате подути. Може да имате и болки в корема или отстрани. Тази болка може да бъде объркана с нещо друго, като инфаркт или апендицит.

Може ли газът да е признак на медицински проблем?

Хроничното оригване може да е признак на проблеми в горната част на храносмилателния тракт, като язви или гастроезофагеална рефлуксна болест. Може да чуете това, наречено ГЕРБ.

Много неща причиняват подуване на корема, включително:

  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • Рак на дебелото черво
  • болест на Крон
  • Херния
  • Запек
  • Лактозна непоносимост
  • Цьолиакия

Как се диагностицират газовите заболявания?

Тъй като диетата е основната причина за газове, Вашият лекар ще иска да знае за храните, които ядете, и симптомите Ви. Те могат да ви помолят да водите запис на това, което ядете и пиете, за да им помогнете да идентифицират храни, които ви създават неприятности. Те могат също да ви помолят да следите колко често прекарвате бензин.

Продължава

Може да се наложи да спрете да ядете определени храни. Например, ако се смята, че причината е лактозната непоносимост, вероятно ще трябва да намалите млечните продукти.

Ако подуването на корема е проблем, Вашият лекар може да Ви прегледа, за да изключи различни неща.

Ако имате хронична оригване, Вашият лекар ще търси признаци, че поглъщате много въздух. Ако те мислят, че вие ​​мислите, те ще търсят причина. Те могат да получат рентгенова снимка на хранопровода, стомаха и горната част на тънките черва - могат да го нарекат стомашно-чревния тракт - за да се изключи заболяването.

Какви са леченията за газ?

Проблемите с газовете се лекуват чрез промяна на диетата и чрез обучение на поглъщане на по-малко въздух. Съществуват и лекарства без рецепта и лекарства без рецепта, които могат да помогнат.

Промяната в диетата ще означава да се отървете от храните, които причиняват газове. За съжаление това също може да доведе до по-малко хранителни храни. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да Ви помогне да изградите диета, която е здравословна, но не предизвиква много газове.

Лекарствата без рецепта включват:

  • Антиациди - особено тези, които съдържат симетикон
  • Пробиотици - използват се за подпомагане на унищожаването на лоши бактерии и добавяне на добри бактерии в храносмилателния тракт
  • Лактазни продукти като Lactaid и Dairy Ease - могат да помогнат на хората с непоносимост към лактоза
  • Beano - съдържа ензима, който помага за смилането на захарите в боба и много други зеленчуци

Вашият лекар може да предпише лекарства, които помагат за придвижването на храната през храносмилателната система. Лекарствата, които правят това, също могат да придвижат газта по-бързо.

Какво мога да направя, за да поглъщам по-малко въздух и да намаля газа?

За да погълнете по-малко въздух, можете да опитате:

  • Изрязване на дъвка или твърд бонбон
  • Хранене по-бавно
  • Уверете се, че всички протези, които носите, се вписват правилно
  • Не пие през сламки

Източници

Национален център за информация за храносмилателни заболявания.