хронична

Развих хронична идиопатична уртикария, което по същество означава, че имам луди сърбящи копривни трески по цялото тяло, без да има причина някой да разбере. Бил съм при алерголози, дерматолози и накрая функционален лекар. Искам да споделя моята история с надеждата, че тя може да помогне на някои други хора, страдащи от CIU.

Все още не съм го излекувал, но мога да живея без симптоми с модифицирана веганска диета с нисък хистамин. Вярвам, че лекувам първопричината, която е недостигът на витамини, H Pylori (забележка: Тествах отрицателно за H Pylori два пъти преди теста да е положителен) и дисбаланс на чревните бактерии. Ще актуализирам този блог, за да споделя с вас как протича лечението и ако успея наистина да премахна тази Уртикария. Хронична уртикария Веган с ниско ниво на хистамин

Моята история

Първоначално си помислих, че това са ухапвания от бъгове, след това си помислих, че може би съм развил дразнене на кожата от сън с мокра коса, а след това стана толкова лошо и беше толкова последователно в продължение на 6 седмици, че знаех, че трябва да видя някой.

Сърбежът, топлината и обривът започнаха по скалпа и ушите ми. След това се стигна до корема и крайниците ми.

Свързах се с дерматолог. Той беше ужасен и каза, че те са алергия към акари. От малкото ми проучване онлайн разбрах, че това не е вярно. Затова отидох на алерголог, за да получа повече информация.

Алерголог

Моят алерголог е западен лекар по медицина. В западната медицина лекарите са научени да се движат толкова бързо, че лекувате само симптома на всеки човек и го прикривате бързо с лекарство.

Бях уплашен, защото получих тази тежка реакция, така че не бях толкова информиран, колкото бих искал. Вместо това просто оставих лекаря да прави каквото поиска. Постави ми диагнозата Хронична идиопатична уртикария. Той ми направи стероиден изстрел, който каза, че трябва да накара кошерите да изчезнат за две седмици, и ме постави на H1 и H2 хистаминов блокер.

H1 хистаминовият блокер е лекарство за борба с алергии, като Benadryl, Allegra, Claritin и др. H2 хистаминовият блокер е друго антихистаминово лекарство, но обикновено блокира стомашната киселина. Препоръчаха ми да взема Pepcid.

Стероидът ме отвеждаше само до един или два кошера всеки ден, което беше огромно подобрение. Можех да спя през нощта и нямах чувството, че изглеждам луд във фитнеса.

След два дни на този коктейл за блокиране на хистамин H1 и H2, започнах отново да разбивам лошо. Обадих се на алерголога и той каза, че стероидният изстрел е трябвало да продължи две седмици. Той каза, че трябва да повиша дозата на H1 и H2 блокера на хистамина, но трябва да осъзная, че може никога да не разбера какво го причинява и да започна да се науча да се справям с това разстройство.

Направих дозата на хистаминовия блокер, но наистина започнах да се застъпвам за собственото си здраве. Тази диагноза нямаше никакъв смисъл за мен. Аз съм веган, ям веган нездравословна храна, но най-вече съм изцяло на растителна храна. Ходя на екскурзия през уикендите, посещавам фитнес залата през повечето седмични дни и преподавам вътрешен цикъл. Аз съм здрава жена на задника. Не просто разработих системен проблем през нощта без причина.

Повишаването на дозата ми на хистамин помогна първата вечер и след това кошерите се върнаха с ярост. Научих и чрез изследванията си за DAO.

DAO е диамин оксид. Той е естествено създаден от тялото ви, за да разгражда хистамини. Хистамините се съдържат във всякакви храни и претоварването с хистамин е това, което кара хората да имат различни видове алергии. Когато приемате H1 и H2 хистаминови блокери, те намаляват способността на тялото ви да създава DAO, което ви кара да се досетите ... познахте! Повече Н1 и Н2 хистаминови блокери. Лекарство, което ви кара да купувате повече лекарства. Grrr.

Изключих всички антихистамини, тъй като те не правеха нищо добро за кошерите ми и всъщност затрудняват тялото ми да се излекува.

Затова реших да не се връщам при алерголога, който беше мил, но беше дезинформиран и по принцип просто ще постави лоши лепенки по моя въпрос.

H Pylori и уртикария

Има много статии за H Pylori и хронична уртикария. Ето един от NIH. След като намерих тази връзка, отидох до местната служба за тестване на пари в брой и направих тест за изпражненията на H Pylori. (Кръвта е най-малко точният тест, тестът за изпражненията е по-точен от кръвта, но по-малък от дишането, а тестът за дишане е най-точен, но удвоява цената на теста за изпражненията).

Тестът ми се върна отрицателен.

По-късно в тази история ще ви кажа, че започнах да работя с доктор по функционална медицина, който ме накара да управлявам GI Map. Моята GI карта се върна, че имам H Pylori, но беше достатъчно нисък, за да не вдигам аларми. След това моят лекар се обади на организацията GI Map, за да обсъди резултатите ми и те й казаха, че моите числа H pylori всъщност са по-високи от здравите. Така че сега знаем, че трябва да започнем да работим върху този H Pylori. Това е много интересно, защото много от моите приятели в групите за подкрепа на Уртикария бяха тествани за H Pylori, излязоха отрицателни и спряха да вървят по този път. Доста интересно, нали? Чудя се дали и те се нуждаят от по-чувствителен тест?

Диета с ниско ниво на хистамин

След това интегрирах веганска диета с нисък хистамин. Тук можете да видите наистина добро обяснение за хистаминовата чувствителност и как да се храните, за да се погрижите за тази хистаминова чувствителност и друг списък с храни за диета с всеядно ниско съдържание на хистамин, описани тук. Току-що го модифицирах, за да бъде веган, което работи добре за мен, за да управлявам хроничната си уртикария като здрав веган.

Това е ограничителна диета и не работи за дългосрочно решение. Но това е чудесно за краткосрочно облекчение и да ви даде отправна точка. Когато отидох на диета с лос хистамин и се придържах стриктно за една седмица, можех да имам измамен ден и да получа само няколко кошера.

Да бъдеш на веганска диета с нисък хистамин означава да разчиташ много на разрешени плодове и зеленчуци, кокосов крем или мляко, киноа и сладки картофи.

Правя и периодично гладуване, защото сутрин стомахът ми не се справя добре с храната. Обикновено спирам да вечерям около 20:00 и не обядвам, докато не съм гладен за това около 13:00.

Преди хранене имам вода от ябълков оцет, която лекарят ми препоръчва да балансирам стомашната си киселина, плюс това е известно, че помага за балансиране на хормоните.

Някои от моите веган рецепти с ниско хистамин:

(Хронична уртикария вегански ниско хистаминови рецепти)

Доктор по функционална медицина

След това се свързах с дългогодишен семеен приятел, който е доктор по медицина и доктор по функционална медицина, Бет Хейнс. Бет взе пълна история на моя медицински и здравен опит. Тя ми инструктира да взема кръвен панел и след това започнахме да добавяме добавки.

Открих, че имам ниско съдържание на протеини, ниско съдържание на холестерол, ниско съдържание на желязо, ниско съдържание на витамин D, ниско съдържание на калций и ниско съдържание на витамин А.

Добавих в тези добавки, които бяха избрани специално за моите нужди:

Пробиотик със здравословен произход (има дрожди и може да причини огнище на кошера - започвам бавно с това, за да проверя дали ми създава проблем)

GI Revive (това кара и стомаха ми да се чувства по-добре)

FMF почвен пробиотик

Също така добавих някои общи тласъци за имунната система и алергичната система:

Тези добавки може да не са това, от което се нуждае тялото ви, но те бяха точно това, от което имах нужда. Имам и леко повишен чернодробен профил. Наистина не пия алкохол (освен глътка тук или глътка там), така че това беше наистина странно да се види. Също така мисля, че бях изложен на нови бактерии по време на нашето веганско пътуване по света.

Бележки относно добавките: Вземете витамин В и D сутрин.

След като получихме резултатите от моята GI карта, забелязахме, че въпреки че моят H Pylori технически беше под границата на „лошо за мен“, лекарите обичат да виждат неоткриваема граница. Сега се стремим да допълним тялото си и да го подпомогнем да се отърве и от H Pylori.

Добавихме добавка за храносмилателен ензим и лечебен гъбен комплекс (гъбите могат да бъдат ударени или пропуснати поради причиняване на уртикария, затова препоръчвам да започнете бавно).

Бележки за яйцата: Моят лекар препоръча, че ако съм етичен с него, добавянето на яйца към диетата ми ще бъде страхотен тласък за тялото ми. Тя очерта причините защо, специално за нуждите на тялото ми и витамините, в които съм с ниско съдържание.

За други хора с уртикария, които четат това, които не са вегани или са вегани, мисля, че яйцата са най-малко етично засягащи храната, когато става въпрос за животински продукти. Отзад, биологични, пасищни яйца са най-добрите, етично. Ако обмисляте да получите яйца и сте загрижени за етичната страна на това, препоръчвам ви да погледнете във фермата, от която ги вземате, и да попитате не само какво се случва с пилетата, носещи яйца, но и какво се случва с мъжките пилета, когато те често се изхвърлят зловещо.

Бележки за панкреаса:

Изглежда, че панкреасът ми не функционира правилно (както се вижда от ниска еластаза). Това е проблем, който се появи за други мои приятели в групите за поддръжка на Уртикария, така че и тук може да има тема. Успях да намеря този вегански ензим за подпомагане на храносмилателния ензим: Source Naturals Pancreatin 8X

Актуализация:

По това време трябва да се придържам към диетата си в продължение на 6 седмици с тези добавки и ще ви уведомя какво се случва в края на всичко това!

Обичам те! Коментирайте по-долу или се свържете с мен в Instagram!

Списък на всички добавки и лекарства, в които съм в момента за хронична уртикария (в комбинация с моята веганска диета с нисък хистамин)

  1. Източник Naturals Pancreatin 8X
  2. Храносмилателна ензимна добавка
  3. Лечебен гъбен комплекс (гъбите могат да бъдат ударени или пропуснати поради причиняване на уртикария, затова препоръчвам да започнете бавно)
  4. Торн Пренатал
  5. EZ топи витамин А
  6. Магнезий
  7. Веган D3 + K2
  8. NuTru Vegan Omega 3 DHA
  9. Пробиотик със здравословен произход (има дрожди и може да причини огнище на кошера - започвам бавно с това, за да проверя дали ми създава проблем)
  10. GI Revive (това кара и стомаха ми да се чувства по-добре)
  11. ProBIOMED 100 (пробиотик)
  12. FMF почвен пробиотик
  13. Буфериран витамин С
  14. Активен въглен
  15. Кверцетин

Хронична уртикария Веган с ниско ниво на хистамин

Забележка: Ако купите нещо от Amazon чрез моите партньорски връзки, получавам малка част от продажбата ви (плащате същата цена), за да ви насоча там. Благодаря, че купихте чрез връзките ми, за да мога да продължавам да предоставям безплатна информация!

Автор: Seyka Mejeur

Сейка е многострастен предприемач с крака в два свята: първо води и преподава растителен начин на живот, уелнес и живее овластен живот, и второ като професионален лов на глави и операции с хора. Сейка и съпругът й Брайън наскоро завършиха 21 Country Vegan Voyage, където пътуваха по целия свят, интервюираха топ готвачи и се наслаждаваха на епична растителна кухня. Сейка и съпругът й Брайън са съсобственици на консултантска компания AdAstra Seyka за Aerospace Headhunting and People Operations, а също така е инструктор по вътрешен цикъл, 15-годишен йоги, треньор на кучета, домашен готвач, организатор на събития и изследовател и публикуван автор на академична литература. Вижте всички публикации от Seyka Mejeur

21 мисли за „Хронична уртикария (копривна треска) Как живея без кошери на веган с ниско ниво на хистамин“

Благодаря за този пост! Веган съм от 18 години и също не ям много боклуци. Започнах да получавам кошери преди 16 месеца и антихистамините изобщо не работят! В момента правя тридневен пост, за да проверя дали това помага, но следващата диета ще опита с ниско ниво на хистамин. Бих се радвал да чуя актуализация дали диетата и добавките са работили добре за вас! Късмет!

Съжалявам, че преживяхте това! Това не е забавно нещо за справяне. Във facebook има групи за „хронична уртикария“, които осигуряват голяма подкрепа. Най-бързата ми актуализация е, че съм бременна (да) и това задържа кошерите ми, така че курсът на лечението ми беше отхвърлен малко!

Бях вегетарианец в продължение на 1 година и половина и след този момент започнах да имам уртикария всеки ден, няколко дни, ако се почесах, без да осъзная, че ще се влошат наистина. Една вечер се събудих в 4 часа сутринта с изтръпнали и подути устни, отидох до спешното отделение, където ми направиха шанс. Всички тестове за алергия, които съм правил, се върнаха добре. Започнах да използвам антихистамини и кошерите вече не се появиха, но ако спрях да ги приемам след 24 часа, щях да започна да получавам кошерите отново. Започнах да ям месо отново, тъй като си мислех, че може да ми липсва нещо от диетата, тъй като преминаването на вегетарианско е единственото нещо, което промених. След 2 седмици бавно въвеждане на месо обратно в диетата спрях да приемам антихистамините, за да видя дали има някакви промени и действително ли работи, 0 кошери от този момент. Сега ям месо, но премахнах млечните продукти от диетата, засега е добре. Не знам какво не ме яде месо, което ме накара да получа тези проблеми, винаги уточнявах пред лекарите, че не ям месо, но те като че ли не се интересуват от тази информация. Качеството на повечето лекари в наши дни е просто лошо, така че вече не рискувам с това, за да не свърша един ден с анафилактичен шок, затова предпочетох да продължа да ям месо.

Забелязах, че една от вашите страници има грешка 404.