зелен

Толкова свежа, свежа и чиста, тази салата от зелени бобчета е задължителна за лятото! ОТНОСНО лесно да се направи.

ИНГРЕДИЕНТИ (обслужва 6):

  • 1 1/2 lbs зелен фасул
  • 1 (10,5-унция) контейнер гроздови домати
  • 3/4 червен лук, нарязан
  • 1 lb варени, охладени скариди

ПОДГОТОВКИ:

  1. Измийте зелен фасул и домати. Подрежете краищата на зеления фасул и намалете доматите наполовина. Поставете в купа.
  2. Изплакнете и нарежете червен лук и добавете в купата заедно с охладените скариди. Смесете заедно.
  3. Пригответе дресинга, като разбиете червен винен оцет, зехтин и чеснова сол в по-малка купа.
  4. Изсипете дресинга върху салата, за да покриете, хвърлите и сервирате.

  • ЗА СЪОБЩАВАНЕ НА ДИЕТА F-FACTOR: 0g въглехидрати, 5g фибри
  • АКТУАЛНО ХРАНИТЕЛНО СЪДЪРЖАНИЕ НА ОБСЛУЖВАНЕ: 163 калории, 20 g протеин, 13 g въглехидрати, 5 g фибри, 12 g нетни въглехидрати, 4 g захар, 4 g мазнини, 1 g седнала мазнина, 726 mg натрий