нарязана

Тази красива рецепта за гръцка салата е идеална както за бързи, така и за изискани вечери. Лесна и задоволителна, тази рецепта за салата със сигурност ще впечатли!

Нищо не казва, че лятото най-накрая е тук като вкусна накълцана салата на обяд или вечеря.

Това бърза и лесна рецепта за нарязана гръцка салата е идеалният начин да стоите далеч от печката това лято, като ви дава много смели и неустоими вкусове на традиционната средиземноморска храна в една изтънчена малка опаковка.

Тази нарязана рецепта за салата е истински победител с гостите, идеален за пикник, като гарнитура или дори като пълноценно хранене за лека вечеря.

Най-хубавото е, че с пълна гама от възможни добавки на протеини, тази рецепта може да бъде направена за всеки!

Нарязаната салата е страхотна за малко и точно както повечето други рецепти тук в Meal Plan Addict, тя ще се запази добре в хладилника, за да можете да се насладите на секунди и трети. Най-много работа, която ще трябва да направите, е да нарязвате и комбинирате ключови съставки.

Това лятно щапелно средство предлага смелите вкусове на:

  • фета сирене
  • маслини от каламата
  • класическата криза от пресни зеленчуци като румен маруля, червеналук, зелен и червени чушки, и градински любими като чери домати и английска краставица.

ПРО СЪВЕТ - Ако търсите начин да омекотяват грубия вкус на суров червен лук, накисването им в ледена вода за общо време от 15 минути ще неутрализира съдържащите се сярни съединения, ще ги направи по-малко остри и ще ви е по-лесно да се насладите, без да разрушите уникалния вкус или хрупкавост на лука.

След като нарязаните зеленчуци се комбинират в купа, хвърлете ги заедно и ги оставете настрана, докато сте готови за пиесата на съпротивата - запазената марка винегрет.

Нищо не може да се справи със сложния вкус на дресинг за салата от винегрет, съставен от гръцки фаворити като екстра върджин зехтин, оцет от червено вино, лимонов сок, чесън, риган и тире сол и черен пипер.

След като гръцкият ви дресинг е готов, залейте го върху съставките и вуалата - сега сте най-популярният човек на масата!

Никой не харесва фета Скрудж

Ключът към страхотната гръцка салата е фетата.

Изборът на гръцка фета, направена от овче или козе мляко, ще добави по-изискан характер към вашата нарязана салата. Можете да го намерите в деликатеса в повечето по-големи хранителни магазини. Ако не можете да намерите гръцки фета, не се паникьосвайте - канадският фета, направен от краве мляко, все още може да свърши работа, въпреки че е по-ярък от истинското.

Фета е звездата на рецептата и за нея трябва да се разточи червеният килим. Не бъдете фета Скрудж; никой не иска да яде гръцка салата, направена от някой, който е спестил най-добрата съставка.

Въпросът за маслините

Правилните маслини са втората по важност част от нарязаната гръцка салата.

Пресни черни маслини от маслиновия бар в местния магазин за хранителни стоки добавят смел, остър характер към салатата, който просто не може да бъде сравнен с други съставки. За тази рецепта препоръчваме да използвате маслини от каламата, макар че всички черни маслини ще се справят накрая.

Ако търсите бърз заместител, не гледайте на зелените маслини като опция - те ще изхвърлят цялата рецепта. Вместо това просто използвайте консервирани нарязани черни маслини.

Добавете малко протеин

Тази универсална рецепта може да зарадва всеки тип ядене, включително тези, които търсят малко протеин в салатата си. В допълнение към смелите средиземноморски вкусове, препоръчваме да добавите малко пиле на скара без кости. Ако пилето не е съвсем по ваш стил, добавете и скариди на скара към сместа

Търсите още страхотни рецепти за салата, които са идеални за обяд за приготвяне на храна? Вижте тези !

Ако вашата нарязана рецепта за гръцка салата беше поразителен удар, маркирайте снимките си в Instagram с @mealplanaddict или публикувайте снимка на нашата План за хранене и бъдете завист на цялата общност.