ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!

ниско

ХРИСТОПЕЧЕНИ ПИЛЕШКИ БЕЛЕЖКИ са отговорът с ниско съдържание на въглехидрати на вашата вечеря през седмицата! Те се оказват толкова сочни отвътре и свежи отвън само с няколко съставки и няколко минути подготовка.

Нека бъде просто, глупаво.

Колко пъти седмично трябва да си повтарям това, когато се опитвам да разбера какво да направя за вечеря?

Въведете тези хрупкаво запечени пилешки бутчета!

Ние са. обсебен.

Исках наистина свежа кожа, но не исках да се занимавам с паниране или пържене и съм щастлив да кажа, че и двете неща са НАПЪЛНО ненужни. Тази рецепта е вълшебна, точно като моите печени пилешки бутчета.

Как да печем пилешки бедра:

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

За тази рецепта ще искате да закупите пилешки бедра с кости, с кости, или няма да се окажете с онази хрупкава външност.

Поставете пилешките си бедра в голяма купа или найлонова торбичка и след това полейте с малко масло.

Предпочитам да използвам масло от авокадо за тази рецепта, защото печем бедрата на силен огън. Екстра върджин зехтинът има точка на дим от 350-410 градуса, така че използвам авокадово масло по всяко време, когато готвя при по-висока температура.

За да подправите тази рецепта за печено пиле, поръсете малко червен пипер, чесън на прах, лук на прах, сол и черен пипер.