Научете как да помогнете на детето си със синдром на раздразнените черва.

деца

Животът със синдром на раздразнените черва (IBS) е честа поредица от коремни спазми и подуване на корема и страданията от диария и запек. Неизправността на червата в основата на IBS засяга почти 20 процента от американците или повече от 58 милиона души. Децата и тийнейджърите не са освободени: Изчисленията на IBS сред децата в САЩ варират от 7% от децата в началното училище до 14% от децата в гимназията.

Освен дискомфорта, IBS може да бъде неудобно за младежи и тийнейджъри и може да добави към стреса от израстването. Помощта от членове на семейството и други болногледачи може да облекчи физическата и психическа болка.

IBS при деца: Чести симптоми

Повечето деца изпитват проблеми с корема по едно или друго време. Случайно болки в стомаха или подуване на корема не трябва да ви карат да бързате с Вашия лекар. Но редовното появяване на две или всички от следните може да бъде признаци на IBS:

  • Болка или дискомфорт в корема, който се облекчава за известно време чрез изхождане
  • Промяна в обичайната рутина на банята (по-малко или повече движения на червата)
  • Промяна във външния вид на изпражненията

Откриването на симптоми на IBS при по-големи деца и тийнейджъри може да представлява особено предизвикателство, тъй като децата на тази възраст често се притесняват да обсъждат теми за банята с някого, камо ли с възрастен член на семейството или доверен болногледач. Ето защо родителите често са последните, които знаят за симптомите. Ако забележите, че детето ви прави по-чести пътувания до банята или изглежда изпитва болки в стомаха, натиснете го за информация.

IBS при деца: Рискови фактори

Шансовете за развитие на IBS почти се удвояват, когато други членове на семейството имат разстройство. Въпреки това, факторите на околната среда - особено семейната рутинна храна - също могат да играят роля. Да сте наясно със семейната история и да приспособите ястия, за да бъдете по-щадящи IBS, са два важни начина да помогнете на вашето дете или тийнейджър.

"Понякога хората с IBS се хранят здравословно, но не и здравословно за червата си. Много пъти хората просто ще се опитат да увеличат приема на фибри и неволно увеличават симптомите си", казва Анна Лайпер, регистриран диетолог в столичната областна здравна служба в Халифакс, Нова Скотия, Канада. Leiper отбелязва, че има голяма разлика между разтворимите фибри, които абсорбират водата и така помагат на изпражненията да се движат през чревния тракт по-лесно и малко по-бавно, и неразтворимите фибри, които не са толкова щадящи водата и насърчават по-бързото движение на изпражненията (помощ, ако някой има запек).

Полагащите грижи могат да помогнат, като подбират храни, които съдържат по-разтворими фибри (примери включват овесени трици, плодове, сушен грах и боб) или неразтворими фибри (например 100% трици зърнени или пшенични трици), в зависимост от това дали детето има запек или има диария.

Други условия, свързани с IBS, включват:

  • Вирусен или бактериален гастроентерит (инфекция на чревния тракт, която включва възпаление), който може да наруши работата на стомашно-чревната система
  • Стресът, нещастна, но нормална част от израстването
  • Употреба на антибиотици (което може да наруши нормалното бактериално съдържание в чревния тракт, въпреки че избраните антибиотици също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS)

IBS при деца: Как родителите могат да помогнат

Няма лечение за симптомите на IBS. Но като помагат за оформянето на ежедневната рутина, болногледачите могат значително да подобрят дискомфорта, свързан с IBS. "Най-добрият съвет е да разгледате общата картина на пациента със СРК. Как живеят? Какво ядат? Какви са стресорите? Има ли истинско органично заболяване, което е било диагностицирано погрешно?" казва Антъни Старполи, доктор по медицина, директор на гастроезофагеални изследвания и ендохирургия в болница "Сейнт Винсент" в Ню Йорк и асистент по медицина в Нюйоркския медицински колеж във Валхала, Ню Йорк.

И се уверете, че цялостното здраве на детето ви не е пренебрегнато. "Почивката и редовните упражнения са от решаващо значение за хората, за да могат тялото да работи най-ефективно. Често пъти пренебрегваме тези две неща и не осъзнаваме положителното им въздействие върху храносмилателната ни система", добавя Лайпер.

Някои идеи за управление на симптомите на IBS:

  • Посетете Вашия лекар: Физическият преглед и информация за семейната история могат да помогнат на лекаря на вашето дете или тийнейджър да определи най-добрия курс, който може да включва предписани, както и лекарства без рецепта.
  • Променете диетата: Яденето на по-чести и по-малки хранения и избягването на храни, които са определени като отключващи симптоми, са две успешни стратегии. Полагащите грижи могат да бъдат особено важни за подпомагането на тийнейджърите да създадат добри хранителни навици.
  • Напомнете на детето си за факторите на начина на живот: Да бъдеш юноша и тийнейджър може да бъде време, изпълнено с тревога. Изобилието от сън и упражнения са два важни начина за облекчаване на стреса за борба със СРК. Помогнете на вашия тийнейджър да разбере по-добре недостатъците на късните нощи, свързани с червата, прекаляването с алкохола, употребата на наркотици и нежеланата храна.
  • Бъдете адвокат: Уверете се, че учителите разбират, че учебната програма на детето ви може да включва чести посещения в банята. Насърчавайте детето или тийнейджъра си да се доверяват на приятели и да търсят подкрепата им, вместо да крият симптомите му. Успокойте го, че не е сам.

Като проследявате задействанията и правите няколко промени в начина на живот, можете да помогнете на детето си или тийнейджъра да управлява симптомите на IBS.