Тази тема съдържа 32 отговора, 8 гласа и последна актуализация от kre8veme преди 2 години и 6 месеца.

хронично

Преглед на 34 публикации - 1 до 34 (от общо 34)

Здравейте, бих искал да знам дали някой друг е имал успех с периодично гладуване и IgA нефропатия или ХБН (особено автоимунна)?

Бях диагностициран с IgA нефропатия преди около 3 години след жлезиста треска и съм любопитен да видя дали 5: 2 може да ми помогне да се справя допълнително със състоянието. Считам, че съм много щастлив, тъй като бъбречната ми функция остава относително стабилна (eGFR последен при 75 ml/min, най-нисък 65, консултантът предварително каза по-доброкачествена форма). Въпреки това страничните ефекти на лекарството за BP и евентуално състоянието са означавали, че не съм успял за постоянно да си взема PCR под 100 и BP ми упорито остава точно над целта (бих се радвал, ако 5: 2 ще ми го намали и разубедете моя консултант да повиши дозата ми!).

Интересува ме идеята за „включване на възстановителната функция“ на имунната система и бъбреците и съм любопитен да видя дали това ще помогне в моя случай и дали е така, надявам се други.

Аз съм иначе здрав 26-годишен човек в разумна форма (въпреки свирепия апетит), тренирам умерено и имам разумна диета, но ако загубя няколко килограма и се почувствам по-добре при 5: 2, тогава определено нямам нищо против!

Започвайки утре 5: 2, кашата е в горната част на менюто, нека видим как става това ... и всичко най-добро за всички вас, останалите 5: 2 и тези, които го обмислят!

Нов съм тук и се радвам, че публикувахте това. Имам бъбречно заболяване под формата на IgA. Настоящата ми бъбречна функция е около 19% и за щастие е стабилна вече 3 години.

Контролирането на хипертонията е прасе, така че съм на справедлива порция лекарства, за да контролирам това, заедно с малко натриев бикарб, за да гарантирам, че кръвта ми остава алкална. Също така се опитвам да спазвам диета с ниско съдържание на калий. Холестеролът понякога може да бъде малко висок, така че трябва да се гледа.

Винаги съм бил доста активен човек, но благодарение на седналата работа и малкото дете да се упражнява достатъчно е трудно. В резултат искам да загубя добър камък в теглото. Втора мотивация за отслабване е, че току-що започнах катеренето. Местната стена е идеална за мен да излизам една вечер в седмицата.

Така че, за да отслабна, току-що започнах 5: 2, но засега не съм супер строг относно 600 кал в гладни дни, но със сигурност намалявам приема на храна със значителен предел. Трябва да имам малко храна, за да взема лекарствата. Така постният ден ще бъде някаква каша за закуска, ябълка за обяд и чай е малка част от всичко, което имаме, но може да оставя нещо в чинията, ако усетя, че ще се счупи. Напитки мъдър то вода, черен чай и зелен чай.

това е бавен старт, но мисля, че някаква тежест намалява, но това, което забелязах е следното:
а) Сънят за мен не е чудесен в най-добрите времена, но изглежда по-трудно да заспя в гладни дни.
б) BP изглежда е почти там, където беше, но аз съм в средата на преглед на лекарства, толкова леко неудобно за мен да кажа точно сега.
в) в деня след гладуването се чувствам много по-добре и по-остро от нормалното. Моята теория е, че по-малко храна по същество е отнело част от товара от това, което е останало от бъбреците ми и им е позволило да "наваксат малко".

Така че аз също със сигурност бих оценил мислите на други хора и подобни истории.

Отпред на BP отслабването и монтажа могат да бъдат само нещо добро. Плюс това се чувствам с цяло натоварване по-добре след всяко упражнение. Както казах, аз се опитвам да не приемам някое от лекарствата си за АН, тъй като това може да е причината за подуване на глезените и задух. В момента имам 2 дни в това изпитание с посещение при лекар, планирано за следващата седмица. BP е добре, но намирам, че моят варира доста през деня.

Наистина се радвам да чуя, че сте стабилни и звучи така, сякаш вършите чудесна работа по балансиране, деца и скално катерене!

По отношение на афектите, които споменахте, мога да кажа от моя опит (все още нов, само 3 бързи дни до момента):

а) Със сигурност изглежда имам много повече вечерна енергия като цяло, но особено бързи дни, но имам достатъчно късмета да бъда добър спящ (прочетох веднъж за парадоксален метод, преобръщайки фокуса, когато лежите в леглото, да останете будни, докато сте подсъзнателно да се изморите и да не изпадате в паника от необходимостта да спите, което е помогнало в някои случаи на редки пристъпи на безсъние)

б) Трудно е да се каже за BP толкова рано, тъй като се измерва само веднъж от началото на IF

в) Да, определено се чувствам по-добре, много по-малко летаргичен, макар че вторият ми гладен ден и ден след като получих нечестиви главоболия, които може би бяха някакви корекции (кетонни тела?), но не получиха главоболие на 3-ия гладен ден (което беше много по-лесно от първите два дни)

г) Протеинурея - няма да знам със сигурност за каквито и да е подобрения чак след следващата ми среща (20 февруари), но открих, че визуално (пяната ...) първо се увеличава, но междувременно значително намалява и остава намалена (аз знам, че идва и си отива, но все пак е много по-малко от нормалния диапазон)

Все още не съм с ниско съдържание на калий, но една скрита полза от 5: 2 мисля, че имате няколко дни в седмицата със значително намалена сол, което също може да бъде и добро.

Досега загубата ми на тегло беше разумна, през първите 5 дни видях голям спад от 5Ib и оттогава загубих още един. Това със сигурност не е основната цел, но трябва да кажа, че е много ценен бонус! С 5: 2 и само скромен режим на упражнения мисля, че може да ме държи доста тънък. Обичайте звука на това, което ядете, всеки трябва да започне деня с каша, аз се опитвам да направя всичко на едно хранене, така че имайте няколко бъркани яйца и нещо като половин авокадо или малко семена в кашата. Тъй като съм доста активен, мъже и млади, TDEE е малко по-висок, така че се опитвам да направя някъде между 650-720 kCal в бързи дни.

Установили ли сте, че имате някакви симптоми или преживявания, които се съчетават с IgA?

Консултантът ми каза, че това засяга различно всички и няма „типичен“ пациент. Първият ми консултант не беше много симпатичен и каза на моя етап, че е напълно безсимптомно, което според мен не е така.

Открих няколко неща с IgA като:

1. Настинките ме удрят около 100 пъти по-силно и отнема повече време за изчистване. Мисля, че съм отгоре на това сега, получих препоръчана тумерика (преди Майк Моузли да я охлади), тъй като се казва, че повишава имунната система. Вземам половин чаена лъжичка в моята каша по-топло време и 2/3 - 1 в по-студено. Дълга история, но този съвет беше от индонезийски билкар, който твърди, че не е бил настинал за 7 години. Бях скептичен, но като прекарах всичко през студената британска зима, имах само един изключителен лек студ с продължителност не повече от ден или от време на време възпалено гърло. Откакто започнах да го приемам, нито веднъж не съм се чувствал изтощен (очевидно би било важно да проверите дали това е наред със съществуващите лекарства).

Моят консултант ми каза, че анекдотично е забелязал, че около 3 седмици след инфекция хората получават много повече хематурия (кръв в урината).

2. Когато бях потиснат или стресиран, изглежда, че получавах повече протеини и се чувствах особено отвратителен, сякаш отровен. Също така забелязах това, когато отидох във фитнеса и правех интензивно вдигане на тежести като махмурлук, който започна веднага (сега правя по-леки и по-високи повторения). Трудно е да се разграничи, но наистина чувствам, че част от това се дължи на болестта.

3. Кофти е, но пия кокосова вода (с високо съдържание на калий и други електролити), друго нещо, което разбрах при пътувания в Индонезия, намирам, че това помага на тялото ми да се почувства по-силно и отново чувствам, че ми помага да не се чувствам лош

Благодаря, че също публикувахте, приятно е да чуете от друг човек с IgA.

Успех във всичко и продължаване на добрата работа, бих се радвал да чуя как се справяте с 5: 2 и как се надяваме да помогне на вашия IgA. Ще актуализирам, когато следващия път получа резултатите от dr, както и ако BP се промени!

да, ще се опитам да продължа да публикувам тук за напредъка си или липсата на видимост как вървят нещата.

Може да съм малко странна топка, но се опитвам да не позволя на бъбречните заболявания да управляват живота ми. Все още правя всичко, което бях свикнал (кайтсърфинг, туризъм, риболов и др.) И още много, просто започнах катеренето като някакво истинско упражнение, което мога да правя на закрито, независимо от времето и това е само няколко часа от времето ми. Мога да го направя една вечер в седмицата, което работи добре с малките и всичко. Това каза, че се опитвам да управлявам нещата. Прием на калий и други очевидни неща като алкохол и т.н.

Някои от мислите ми за нещата до момента.

Кръвното налягане е голямо. Направете каквото можете за себе си и за да помогнете на вашия консултант. Имам малък монитор за АН и редовно записвам АН между леченията. Това помага много, защото всеки път, когато видя моя консултант, моето BP е високо. Предполагам, треска от бяло палто. Но с моето наблюдение това наистина им помага и ви дава известна увереност и т.н. Въпреки че е необходимо известно привикване към това как може да варира малко в рамките на един ден. Плюс това с домашните монитори си струва да правите 3 отчитания с интервал от няколко минути на моменти, за да получите повече увереност в резултатите, които ви дава.

Късметлия съм, че нямам проблеми с фосфатите, калция и другите електролити. Това накара моя консултант да си почеше главата малко. Но се опитвам да огранича млечните си продукти. Въпреки че имам меко място за сирене, така че ще трябва да го гледам, тъй като е натъпкан със сол и няма никаква полза за нивата на холестерола ми.

Симптоми. Не са много, ако съм честен, освен някои странични ефекти от лекарството. Понякога има сърбеж и това е почти всичко! Това каза миналия ноември, че съм се борил с подути глезени (течност). По това време бях на доста тежка дневна доза амлодипин заедно с други лекарства за АН. В момента преглеждам това с моя лекар и консултант. Спрях Amlodipine и се придържам само с другите лекарства. Досега BP не е бил лош. Винаги съм подозирал, че не е направил много. Това каза, че ако мога да го намаля още по-естествено, ще бъде страхотно. Подуването на глезена сега е значително намалено. Колко от това се дължи на спирането на това лекарство и колко се дължи на други фактори, е малко загадка. Също така подозирам, че друг страничен ефект на Амплодипин е задух, почти като астма. Правих малко джогинг 3 пъти седмично и това беше истинска борба. Спря Амплодипин и избяга 2 мили вчера с малко проблеми. Заслужава да се отбележи, че беше и в гладен ден, предполагам. Издръжливостта е по-ниска от преди, но колко от това е до възрастта, състоянието на бъбреците и по-ниските ни нива на фитнес в наши дни е трудно да се измери.

Иначе бях добре. Имах няколко плоски дни, в които се почувствах доста плоска гранична болест/гадене. Една бърза разходка или дори нещо по-напрегнато и завойът е чуден. Нощ и ден в рамките на минути. Иначе никога не съм наистина болен, което е хубаво и лошо нещо. Лошо в това, че никога не съм виждал доктора. Никога не е трябвало наистина. Може би ако имах състоянието си, щях да бъда вдигнат по-рано. Въпреки че веднъж бях измамен с „яж по-здравословно“ Хм. Накрая приемам таблетка Чесън всяка сутрин. Нямам представа дали помага при настинки или нещо друго, но както госпожицата, така и малката са хвърлени във висок ад с настинка и аз съм недокоснат.

Обратно към диетата. Когато ми поставиха диагнозата, ми беше направено сканиране на тялото. Години ръгби и тренировки с тежести ме оставиха малко по-тежък от обикновения човек, така че ме изпратиха за сканиране на тялото, за да измерим телесния си състав. Когато измерват eGFR, той се основава на средностатистически човек. Тези с по-висока мускулна маса ще получат по-ниски резултати от действителната им функция поради по-високите нива на креатинин в кръвта от по-високата мускулна маса. За щастие телесният ми състав беше неприятен, но не доведе до значителна корекция в показанията на eGFR. (Bum), но той придържаше два пръста нагоре при цялото нещо с ИТМ. Така че моят план е да се върна на това ниво и повече, ако мога. Искам да стана по-стройна и максимално годна в рамките на времето, в което мога да тренирам. Така че диетата ще бъде голямо нещо. Очевидно трябва да бъде диета, която да ми е лесно да спазвам в семейната група, с работа, може да е с ниско съдържание на калий и, разбира се, да не оказва ненужен натиск върху бъбреците ми, като диетата на Аткинс.

Успех и следете, че BP е най-големият съвет, който мога да дам. Опитайте се да научите как тялото ви реагира на нещата. Например аз и алкохол изобщо не се смесваме (Bum, но не спя след нещата и прекарвам цяла нощ в тоалетната) плюс това не е добре за мен. Не мисля, че съм прекалено чувствителен към солта, но колкото по-малко количество, толкова по-добре.