Hafþór Júlíus Björnsson се отвори пред Business Insider за масивния си хранителен план, който изисква да консумира до 10 000 калории на ден

Игра тронове

Не можете да станете най-силният човек в света без най-голямата диета в света.

Hafþór Júlíus Björnsson, който спечели тази титла през май и който играе Ser Gregor "The Mountain" Clegane в Game of Thrones, отвори пред Business Insider своя масивен хранителен план, който изисква да яде на всеки два часа - поглъщайки до 10 000 калории и шест хранения дневно.

400-lb. актьорът, който е висок 6 фута 9 инча, призна, че от време на време се съмнява дали режимът му, който той спазва, защото „диетата е много важна, за да поддържаме форма“, си струва да се кара.

„Има много ядене, ако искате да останете най-добрият“, обясни Бьорнсон на 30 години пред магазина. „Трябва да ям на всеки два часа, трябва да зареждам тялото си. И има много време, подготвяне на ястия, когато ги ям. Мисля си понякога: „Заслужава ли си това?“ Винаги ям и никога не съм гладен. Винаги ям и тренирам. "

Какво точно яде човек, за да задоволи петцифрения калориен прием? "Най-вече пържола, ориз, моркови, с малко чушки, понякога пиле", каза Бьорнсон. „Ям толкова много, наистина. И определено най-трудната част от участието в тези състезания наистина е диетата. "

През 2016 г. той каза пред GQ, че промъкването на храна на всеки два часа може да бъде сложно на снимачната площадка. "Не е лесно", каза той. „Когато снимам, винаги трябва да имам почивки за ядене.“

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Игра на тронове се връща официално през април

Тогава той каза, че яде „много сладки картофи, много месо, риба, пиле, добри мазнини като какаово масло, бадеми“.

„Обичам зеленчуци, като спанак, авокадо, броколи. Ям много здравословно като цяло - но поради теглото си имам нужда от бързи въглехидрати, лесни въглехидрати “, каза той пред GQ. "Така че може би преди тренировка или след тренировка, ям каквото искам."

През октомври Бьорнсон просто можеше да намери оправдание да вкара тортата в диетата си, когато завърза възела с Келси Хенсън в Исландия.