Има ли crumpets добра закуска?

Крумптите добра закуска ли са? Те нямат твърде много калории, но дали са хранително бедни?

закуска

Нашият експерт казва.

Крампетите не са непременно „лоша“ закуска - просто има много по-здравословни закуски, които можете да ядете!

Круппетите са с ниско съдържание на калории и мазнини, но като бял преработен въглехидрат, те не съдържат много хранителни вещества или фибри. Крампетите се класифицират като храна с нисък ГИ, което означава, че лесно се разграждат в стомаха по време на храносмилането и бързо се усвояват. Това означава, че няма да ви заситят или заситят глада ви дълго.

Много по-добър избор би бил парче пълнозърнест тост. Един среден парче би имал приблизително същите калории като един crumpet. Разликата е, че ще ядете пълнозърнестото, което съдържа всички фибри, витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае, за да функционира ефективно и да ви поддържа здрави.

Така че, за да отговоря на въпроса ви, опасявам се, че crumpets са хранително бедни в сравнение с пълнозърнестите въглехидрати. Въпреки това, те няма да ви навредят, ако случайно хапнете такава.

Опровержение
Препоръчваме ви да потърсите медицински съвет, преди да направите каквито и да било промени в диетата или начина си на живот с цел отслабване. Този уебсайт и предоставеното съдържание не трябва да се използват от лица под 18 години, от бременни или кърмещи жени или лица с какъвто и да е вид здравословно състояние, освен под прякото наблюдение на квалифициран медицински специалист. Информацията, съдържаща се в тези статии и на други места на този уебсайт, е предоставена само за образователни и развлекателни цели и не е предназначена да замества и не представлява юридически, професионални, медицински или здравни съвети или диагноза и не може да се използва за такива цели. продължи.

Трябва да потърсите съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи за всякакви въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или състояние на здравето при определяне дали да използвате или адаптирате предоставената информация или съдържание. Ние не правим никакви изявления или гаранции относно каквото и да е лечение, действие, приложение или употреба на хранителни добавки, лекарства, препарати или други продукти или услуги от което и да е лице, следвайки информацията, предлагана или предоставена в рамките на или чрез уебсайта. Разчитането на каквато и да е информация, която се появява на даден сайт, е на ваш собствен риск. Нито ние, нашите филиали, нито някой от служителите, директорите, собствениците, служителите, агентите, представителите и цесионите на всеки от тях няма да носим отговорност за каквито и да било преки, косвени, последващи, специални, примерни или други загуби или щети, които могат да доведат, включително ограничено до, икономическа загуба, нараняване, заболяване или смърт.