Граховият протеин е бил малко за смях в цялата страна в продължение на много години и с право.

протеин

Когато се използва в шейк, той не се смесва добре и честно казано има вкус на кашав смлян грах.

Предлагането на текстурата на прясно смлян грах не е толкова привлекателно, така че в крайна сметка се превърна в последния тип протеинов шейк, който сте искали след тренировка или удря във фитнеса.

Но, подобно на много неща, свързани със здравето, грахът е напреднал и се е превърнал в чудесен източник на растителен протеин, който много хора могат да използват без значение каква е причината.

Така че това, което казваме, е да даде шанс на грах.

Тук в Super Cubes ние използваме не само грахов протеин, но използваме протеин от жълт грах в някои от нашите формули.

Това решение е взето по няколко основателни причини, както ще разберете по-долу.

Каква е разликата между зеления и жълтия грах?

Освен цвета на жълтия грах, има няколко фини разлики между двата вида грах.

Да, жълтият грах има почти всички големи хранителни нива, които прави зеленият грах.

Основната разлика е във вкуса на жълтия грах; той е много по-мек от зеления грах.

Това го прави идеално допълнение към здравословно смути, за да увеличите нивото на протеина или просто да го използвате като самостоятелен източник на протеин, за да добавите към шейка по всяко време през целия ден.

Така че, ако мисълта за дегустация на грах, когато имате смути или протеинов шейк, ви задържа, имате късмет, когато решите да използвате протеин на прах от жълт грах.

Какви са ползите за здравето от граховия протеин?

Грахът е полезен за вас в толкова много хранителни области, което ги прави разумен избор да ги добавите по някакъв начин във вашия ден.

Те са били използвани и споменавани в писанията през вековете и са били отглеждани предимно за семената им преди тяхното преминаване в това, което ги използваме днес.

В наши дни можете да си купите грах в секцията за пресни храни в местния супермаркет или има изобилие от замразени сортове, от които да избирате.

Ето някои ключови характеристики и ползи за здравето, които можете да получите от добавянето на грах в ежедневния си хранителен план.

Също така имайте предвид, че някои от тези предимства по-долу са представителни за специфичния вид жълт грах, който използваме тук в Super Cubes.

  • Балансиран аминокиселинен профил
  • Високо ниво на протеин
  • Може да помогне при управлението на теглото
  • Помага за осигуряване на ситост
  • Без ГМО
  • Помага за благоприятното храносмилане
  • Подпомага регулирането на кръвната захар
  • Без често срещани алергени
  • Витамини и минерали
  • Без глутен
  • Обезмаслен
  • Помага при възстановяване след тренировка
  • С високо съдържание на фибри
  • Съдържа антиоксиданти

Балансиран аминокиселинен профил

Грахът има доста добър аминокиселинен профил, поради което той е чудесно допълнение към хранителните планове на повечето хора.

Добавете това по-горе към доста високо ниво на протеин и имате качествен зеленчуков източник на протеин, който можете да използвате през целия ден и по-важното, след като тренирате.

Може да помогне при управлението на теглото

Граховият протеин може да ви помогне да ви подкрепите в пътуването си за отслабване по няколко различни начина.

Високите нива на протеин в граха могат да ви помогнат да поддържате или изграждате мускули, а също и да забавите храносмилането, давайки ви усещане за ситост и ситост.

Когато ядете подходящи количества протеини на ден, съчетани с достатъчно количество фибри, това също може да ви помогне да запазите апетита си в тайна.

Подпомага регулирането на кръвната захар

Грахът като цяло има малко ниско ниво на гликемичен индекс, което можете да използвате като начин за измерване на това колко бързо кръвната Ви захар може да се повиши след хранене.

Този нисък GI в комбинация с високите нива на протеини и добрите фибри помагат да се насърчи по-бавно покачване на кръвната захар след хранене (за разлика от огромен скок).

Без глутен, млечни продукти и ГМО

Докато повечето хранителни ползи от граха се припокриват доста широко, има няколко други области, които трябва да се споменат като ползи от наличието на грахов протеин.

Граховият протеин, който използваме, не съдържа глутен.

Това е доста обяснимо, защото грахът не е продукт на млечна основа.

Но все пак трябва да внимавате за производствените процеси на вашите храни и да се уверите, че те не са замърсени през целия производствен процес.

Глутенът обикновено се намира в продукти на основата на пшеница, ечемик или ръж, а също така може да се използва по много други различни начини от производителите на храни.

И накрая, граховият протеин, който използваме, не съдържа ГМО или ГМО компоненти и не се произвежда по технология, базирана на ГМО и това е просто страхотен факт като цяло!

Нива на грахово хранене за вас

Ето нивата на хранителни вещества, които можете да намерите в граховия протеин, който използваме в Super Cubes.

Тези суми по-долу присъстват в 100 грама грахов протеин на прах и както можете да видите, нивата на протеин са горе.

Калории 371kcal
Протеин 87.1g
Въглехидрати 0,8г
Захари 0g
Фибри 2.4g
Мазнини 4g, от които наситени мазнини 0.6g
Натрий 1,5г
Аланин 4.3g
Аргинин 8,7g
Аспарагинова киселина 11,5g
Цистеин 1g
Глутаминова киселина 16,8g
Глицин 4.1g
Хистидин 2,5g
Изолуецин 4,5g
Левцин 8.4g
Лизин 7.2g
Метионин 1.1g
Фенилаланин 5,5g
Пролин 4,5g
Серин 5.3g
Треонин 3.9g
Триптофан 1g
Тирозин 3.8g
Валин 5г

Защо използваме жълт грах в някои формули на Super Cubes?

Граховият протеин (както можете да видите по-горе) отблъсква много кутии, ако търсите чудесен източник на протеини на зеленчукова основа, а като изберете протеин от жълт грах, получавате и няколко други допълнителни предимства.

Беше ясно и невъзможно за нас, когато търсихме пълен зеленчуков високобелтъчен прах, който да добавим към нашите формулировки и да използваме ежедневно себе си.

Супер кубчета, спестявайки ви време и ви предоставящи страхотни здравословни опции, които да използвате всеки ден по всякакъв начин!

Уверете се, че сте разгледали пълния ни асортимент сега, няма да бъдете разочаровани.