концепция

Китайците нямат дума за калории, тъй като разглеждат храната като храна, а не като фактор за потенциално наддаване на тегло. Традиционно приготвената китайска храна се различава значително от версиите на азиатски ястия, които могат да съдържат захарни, прекалено преработени компоненти на западното хранене. След като селяните започнаха да се местят в градовете и да се отдалечават от натуралното земеделие, вземането на решения за това как диетата влияе върху цялостното здраве на човека вече не беше само за елита. За съжаление ежедневната диета за мнозина стана по-малко здравословна.

На теория отслабването трябва да е лесно; изгаряте повече калории, отколкото съхранявате. По-долу са изброени популярни диети с историческо значение:

Въпреки че може да се твърди, че спазването на висококалорична диета ще доведе до наддаване на тегло, а нискокалоричната диета ще доведе до загуба на тегло, здравето на тялото ви не разчита единствено на този аспект на храненето. Освен това отслабването и задържането му никога не е толкова просто. Трябва да се научите да захранвате тялото си с правилните храни, да останете отдадени на по-здравословния начин на живот и да правите корекции, когато стигнете до определени плата. За вашия персонализиран хранителен план се свържете с най-близкия до вас Център за метаболитни изследвания.