Плодове преди зеленчуци, зелени преди оранжево?

дали

Има ли значение дали бебетата се запознават с плодовете, преди да се запознаят със зеленчуците?

В последната си актуализация и допълнителна актуализация през 2011 г. Американската академия по педиатрия публикува следното относно реда на започване на твърда храна:

„Въпреки че много педиатри ще препоръчат започването на зеленчуци преди плодове, няма доказателства, че вашето бебе ще изпитва неприязън към зеленчуците, ако плодовете се дават първо. Бебетата се раждат с предпочитание към сладкото и редът на въвеждане на храни не променя това. ” AAP

Често срещано предположение: Първо даване на плодове на бебе = зеленчуци никога

Мит: Ако дадете на бебето си плод като „първо“ твърдо вещество, бебето ще отхвърли и не харесва зеленчуците.

Истина: Редът на въвеждане на храна наистина няма значение. Някои казват, че първо въведете зеленчуците, за да може бебето ви да развие „сладък зъб“ за плодове. Други казват първо плодове, за да може бебето да се радва на първите си храни и да не е толкова вероятно да отхвърли твърдите вещества. Ако бебето ви е кърмено, то вече получава най-сладката храна, която има.

Мнозина съветват първо да започнете жълти зеленчуци и след това да въведете зелено; разбира се, други казват, че е от решаващо значение да започнете със зеленото преди жълтото, така че бебето да не отхвърля жълтото. Смята се, че зелените зеленчуци са по-малко вкусни от жълтите, оттук и „съветът“.

Няма твърди научни доказателства, които да доказват някое от горните; намирате много бебета ОБИЧАТ зелените им зеленчуци и МРАЗЯТ плодовете им и v. v.

Ние лично въведохме храни в ред нещо като сладък картоф, след това банани, след това праскови, след това още зеленчуци, след това друг плод и малко домашна зърнена култура.

Редът за въвеждане на твърда храна няма значение - Проучване от 23 януари 2007 г.

Правейки някои изследвания за предстояща статия на нашия сайт, аз се натъкнах на тази лакомичка. Много родители са убедени, че трябва да предлагат зеленчуци преди плодове, за да избегнат развитието на сладък зъб. Винаги сме казвали, че това е бил мит, както съветват нашите педиатри и диетолози. Сега тук е в едно (от много различни изследвания и научни трудове) изследване, по-ясно посочено, отколкото някога сме виждали.

„Установихме, че някои препоръки относно реда, в който трябва да се въвеждат допълнителни храни и колко често трябва да се въвеждат нови храни, не се основават на солидни научни доказателства. В резултат на това новите насоки са по-гъвкави в тези области “, каза той. (Учени от CNRC д-р Уилям Хърд)

Указанията за започване на здравословно хранене за деца на възраст от 6 до 24 месеца са разработени съвместно от Американската диетична асоциация и Gerber Food Products Company с насоки и надзор от група от академични специалисти по детско хранене.

В панела участваха учени от CNRC д-р Уилям Хърд и д-р Нанси Бът, професор от университета Туфтс Йохана Дуайър, професор от университета в Индиана д-р Карил Рикард, диетолог по проекта WIC Лора Грейни и консултант по хранене Катлийн Коб.

Насоките са публикувани в броя от март 2004 г. на списанието на Американската диетична асоциация и също се появяват на уебсайта на CNRC.

Проучващ въпрос:

г) Колко бързо и в какъв ред трябва да се въвеждат допълващи храни?

Заключение:

Няма доказателства за полза от въвеждането на допълващи храни в каквато и да е последователност или с каквато и да било скорост.

Въпреки това, обикновено се препоръчва първите твърди храни да бъдат храни с една съставка и да се започват една по една на интервали от 2 до 7 дни. Редът на въвеждане на допълващите храни не е критичен, с изключение на осигуряването на хранителни вещества, необходими от допълнителните храни. Месо и укрепен зърнени храни за кърмачета осигуряват много от тези хранителни вещества. Комбинирани храни (вместо храни с една съставка) могат да се дават на по-възрастни бебета след установяване на толерантност към отделните компоненти. Началните насоки за здравословно хранене за деца на възраст от 6 до 24 месеца

Забележка - Докато ресурсите казват, че редът на видовете храни няма значение при въвеждането на твърди храни, все пак може да е от полза да се спазва Правило за 4 дни изчакване и имайте предвид всички възможни проблеми с алергията.

Не забравяйте, винаги се консултирайте с вашия педиатър относно въвеждането на твърди храни на вашето бебе и конкретно обсъдете всички храни, които могат да представляват риск за алергия за вашето бебе.