Диабетната ретинопатия е често усложнение на диабета. Повишаването на кръвната захар може да увреди деликатните кръвоносни съдове в окото, причинявайки теч, кървене и блокиране. Увреждането от диабетна ретинопатия обикновено е трайно. Диабетът също може да допринесе за промени в късогледството, далекогледството и преждевременната пресбиопия (невъзможността да се фокусира върху близките обекти с възрастта). Заболяването може също да допринесе за появата на катаракта, глаукома, страбизъм (липса на подравняване на очите) и намалена чувствителност на роговицата.

имате

Поддържането на контрол върху диабета Ви е от решаващо значение. Необходими са редовни посещения при Вашия лекар, заедно със спазването на указанията на Вашия лекар за диета, упражнения и лекарства. Следването на правилните стъпки за поддържане на диабета може значително да намали риска от развитие на диабетна ретинопатия. Защитете здравето на очите си. Следвайте съветите по-долу, за да се грижите за очите си, ако имате диабет.

РАЗПИСЕТЕ РЕГУЛАТОРНИ, ИЗЧЕРПАТЕЛНИ ОЧНИ ИЗПИТИ.

Говорете с вашия окулист за очни консултанти за Midwest за това колко често трябва да планирате разширен очен преглед. Този тип изпит позволява по-добра визуализация на ретините, което може да даде индикация за наличието на диабетно състояние на очите. Нашите лекари могат да се справят с променящите ви очи с нови очила или контактни лещи. В някои случаи може да са необходими хирургични процедури.

ПОДДЪРЖАЙТЕ ЗДРАВ ЖИВОТ.

Редовно ли следите кръвната си захар? Тренировките, здравословното хранене, приемът на лекарства, както е предписано от Вашия лекар, и редовното проследяване на кръвната захар са чудесни стъпки за контролиране на кръвната Ви захар и здравословен начин на живот. Според ADA (Американска диабетна асоциация) хората с неконтролирани нива на кръвната захар са четири пъти по-склонни да развият диабетна ретинопатия.

НАБЛЮДЕТЕ ВАШЕТО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ И ХОЛЕСТЕРОЛ

Промените в ретината могат да се дължат на високо кръвно налягане. Това състояние се нарича хипертонична ретинопатия. Това състояние може да доведе до запушване на артериите или вените на ретината, което в крайна сметка може да доведе до загуба на зрение. Вашият лекар ще търси малки плаки, съдържащи холестерол в кръвоносните съдове на ретината, както и други промени в кръвоносните съдове като стесняване и удебеляване. Уверете се, че следите кръвното си налягане и се грижите за здравето си; намалете кофеина, откажете цигарите, ограничете приема на алкохол, намалете натрия в диетата си и посещавайте редовно Вашия лекар.

Яжте за очите си.

Използвайте метода на диабетната плоча за здравословно хранене. Напълнете половината от чинията си с воднисти зеленчуци като кейл, спанак, краставица, брюкселско зеле или броколи. Една четвърт от чинията ви трябва да бъде запазена за месо, риба, птици, тофу, яйца, ядки или други храни с високо съдържание на протеини. Резервирайте една четвърт за хляб, нишесте или зърнени храни, което включва сух боб и нишестени зеленчуци. Напълнете една малка чаша с мляко или кисело мляко и една малка чаша с плодове, ябълков сос или плодов сок. Използвайте здравословни мазнини в малки количества за готвене или включвайте ядки, семена или авокадо. Яденето на здравословни храни ще помогне да се предотвратят състоянията, които идват с диабет, включително диабетна ретинопатия.

ВЗЕМЕТЕ РЕДОВНА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ.

Упражнението се счита за неразделна част от терапията на диабета. Физическите упражнения не само подобряват дихателната и сърдечно-съдовата функция, но помагат за гъвкавост и благополучие. Трябва обаче да обсъдите с Вашия лекар, за да разработите подходящ за Вас режим на упражнения. Например, на пациенти, които са имали значителни очни усложнения, причинени от диабет, се препоръчва да избягват контактни спортове, които могат допълнително да наранят окото. Умерената интензивна активност, като ходене или колоездене, са чудесни възможности за упражнения.

Погрижете се за очите си. Планирайте изчерпателен очен преглед днес и следвайте тези съвети, за да предотвратите влиянието на диабетната ретинопатия върху живота ви.